えんどう豆はどこに売ってる？スーパーや通販など2026年最新の取扱店5選
「えんどう豆を料理に使いたいけれど、近所のスーパーで見当たらない…」とお困りではありませんか？
和食の彩りから洋風のスープ、さらには健康志向のプロテイン原料としてまで、えんどう豆は今、2026年の健康ブームの中で再び大きな注目を集めている万能食材です。
旬の時期の生鮮品はもちろん、保存の利く乾燥豆や便利な水煮缶、冷凍タイプなど、実は用途に合わせて購入場所を使い分けるのが賢い選び方と言えます。
最近では食の欧米化や代替肉（フェイクミート）の普及により、スーパーの棚割りも大きく変化しました。
以前は乾物コーナーにしかなかったものが、今では冷凍食品コーナーや健康食品エリアに並んでいることも珍しくありません。
この記事では、プロの視点から「えんどう豆がどこに売ってるか」を徹底調査し、確実に手に入れるためのルートを詳しく解説します。
鮮度の良い生豆を求める方から、コスパ重視で大量にストックしたい方まで、満足いただける情報をお届けします。
結論から申し上げますと、最も種類が豊富でコスパが良いのはオンライン通販ですが、まずは身近な店舗からチェックしていきましょう。
・ドラッグストアで買えるえんどう豆の種類
・コンビニエンスストアの在庫状況と活用法
・ドン・キホーテなどディスカウントストアの穴場情報
・業務スーパーでまとめ買いするメリット
スーパーマーケットのえんどう豆コーナー事情
えんどう豆を探す際、真っ先に思い浮かぶのがスーパーマーケットですが、実は「どのコーナーにあるか」を知らないと見落としてしまうことが多い食材です。
一般的に、えんどう豆には複数の形態があり、それぞれ売り場が異なります。
春から初夏にかけての旬の時期（3月〜6月頃）であれば、野菜コーナーの目立つ場所に「さや付き」の生えんどう豆が並びます。
しかし、それ以外の季節では、乾燥豆として「乾物コーナー」に置かれているのが一般的です。
また、最近の大型スーパーでは「水煮パウチ」として、大豆やひよこ豆と一緒に並んでいるケースも増えています。
イオンやイトーヨーカドー等の大手スーパー
イオンやイトーヨーカドーのような総合スーパー（GMS）では、えんどう豆のラインナップが非常に安定しています。
特にプライベートブランド（トップバリュなど）から出ている冷凍のグリーンピースや、乾燥の青えんどう・赤えんどうは通年で購入可能です。
健康志向の高い店舗では、オーガニックのえんどう豆を取り扱っていることもあり、選択肢の広さが魅力です。
また、惣菜コーナーの近くに「豆サラダ」の材料として水煮のパウチが置かれていることもあります。
探す手間を省きたい場合は、まず野菜コーナーの店員さんに聞くよりも、乾物コーナー（煮物や海苔がある場所）を覗いてみるのが近道です。
成城石井や紀ノ国屋などの高級スーパー
成城石井などのこだわりスーパーでは、一般的なスーパーにはない「特定産地のえんどう豆」や「輸入物のえんどう豆」が見つかります。
特にフランス料理やイタリア料理で使用される「プティ・ポワ（小粒のえんどう豆）」の缶詰や、瓶詰めなどは高級スーパーならではの品揃えです。
味の濃さや食感にこだわりたい方は、こうした店舗で少し高価な銘柄を選んでみるのも良いでしょう。
また、おつまみとしての「青えんどうの塩茹で」なども真空パックで販売されていることが多く、料理の時短にも繋がります。
ギフト用としても耐えうる品質の乾燥豆も置いてあるため、特別な日の料理には欠かせない存在です。
ドラッグストアで買えるえんどう豆の種類
意外に知られていないのが、ドラッグストアでのえんどう豆販売です。
2026年現在、ドラッグストアは「小規模スーパー」としての役割を強めており、食品コーナーの充実ぶりは目を見張るものがあります。
ドラッグストアで主に扱われているのは、長期保存が可能な「乾燥豆」や「缶詰」、そして「おつまみ用」のえんどう豆です。
ウエルシアやスギ薬局、コスモスといった店舗では、乾物コーナーに必ずと言っていいほど「青えんどう」や「赤えんどう」が並んでいます。
これらは煮豆やみつ豆の材料として安定した需要があるためです。
冷凍食品コーナーにあるグリーンピース
多くのドラッグストアでは冷凍食品も扱っており、そこには必ずといっていいほど「冷凍グリーンピース」が存在します。
冷凍タイプは、生のものと比べて栄養価が損なわれにくく、必要な分だけ取り出して使えるため、非常に経済的です。
特に、ミックスベジタブルの中に入っているものではなく、えんどう豆単体のパックを探している場合は、ドラッグストアの冷凍コーナーが穴場になります。
お弁当の彩りや、炒飯の具材として少量使いたい時には、ドラッグストアでサッと買える冷凍パックが最も便利です。
価格もスーパーより安く設定されていることが多いため、ストック用として購入するのもおすすめです。
健康食品・プロテインとしてのえんどう豆
最近のトレンドとして、えんどう豆を原料とした「ピープロテイン」の取り扱いがドラッグストアで急増しています。
これは食材としての豆そのものではありませんが、えんどう豆の栄養素を効率よく摂りたい層には非常に人気があります。
ホエイプロテインに比べてアレルギーリスクが低く、ヴィーガンの方でも安心して飲めるのが特徴です。
サプリメントコーナーやプロテインコーナーを覗くと、えんどう豆由来のパウダーやバーが見つかるでしょう。
「えんどう豆を食べる」という目的が健康維持であれば、こうした加工品を選択肢に入れるのも一つの手です。
コンビニエンスストアの在庫状況と活用法
コンビニで「えんどう豆そのもの」を見つけるのは、正直なところ少し難易度が高いです。
生鮮食品を強化している「ローソンストア100」や、都市部の「セブン-イレブン（生鮮取り扱い店）」であれば、季節によってさやえんどうやスナップエンドウが並ぶこともあります。
しかし、一般的なコンビニでえんどう豆を求めている場合は、別の形態を探す必要があります。
それは、「サラダチキン」などが並ぶチルド惣菜コーナーです。
ここには「ミックスビーンズ」や「豆サラダ」として、えんどう豆が含まれたパウチ商品がほぼ確実に置かれています。
セブン-イレブンなどのチルド豆製品
セブン-イレブンでは、サラダのトッピング用として小袋に入った蒸し豆や水煮豆が販売されています。
ここに含まれる「青えんどう」は、そのまま食べられるように調理されているため、料理の仕上げに散らすだけであれば、これが最も手軽な解決策になります。
また、カップデリ（お惣菜）の中には「えんどう豆の冷製スープ」や「豆づくしのサラダ」が登場することもあり、これらは非常にクオリティが高いです。
今すぐ料理に使いたいけれど、茹でる時間がないという時には、コンビニのパウチ製品を賢く利用しましょう。
ただし、1袋あたりの単価はスーパーより高めになるため、緊急時や少量使いに限定するのが良いでしょう。
おつまみ・スナックコーナーのえんどう豆
コンビニで最も「えんどう豆」を実感できるのは、実はスナック菓子コーナーかもしれません。
「ビーノ」や「さやえんどう」といった、えんどう豆100％に近いスナックは、豆本来の風味を活かしたロングセラー商品です。
また、ナッツコーナーには「フライビーンズ（青えんどうを揚げたもの）」が並んでおり、これもおつまみとして非常に人気があります。
料理の材料としては使えませんが、「えんどう豆の味が恋しい」という欲求を最も手軽に満たしてくれるのは、これらのスナック類と言えるでしょう。
特に塩気が効いたフライビーンズは、一度食べ始めると止まらない美味しさがあります。
ドン・キホーテなどディスカウントストアの穴場情報
安さを追求するなら、ドン・キホーテのようなディスカウントストアも外せません。
ドン・キホーテのプライベートブランド「情熱価格」では、大容量の缶詰や乾物が驚きの低価格で販売されています。
特に、業務用に近いサイズのグリーンピース缶や、乾燥えんどう豆のキロ単位パックが見つかることがあります。
情熱価格の缶詰ラインナップ
ドン・キホーテの缶詰コーナーは、海外直輸入の商品も多く、日本のスーパーでは見かけないような大きな缶のえんどう豆が並んでいます。
ポタージュスープを大量に作りたい時や、飲食店を経営している方が買い出しに来ることもあるほど、そのコスパは圧倒的です。
中には、塩味だけでなく煮込み料理用に味付けされたものもあり、開けてすぐに使えるのが利点です。
また、保存期間が長いため、防災備蓄（ローリングストック）として購入しておくのも賢い選択です。
えんどう豆はタンパク質と食物繊維が豊富なので、非常時の栄養源としても非常に優れています。
輸入スナックとしてのえんどう豆
ドン・キホーテには海外のスナック菓子も豊富に揃っています。
特にアジア圏（タイや中国）で人気の、麻辣（マーラー）味やガーリック味でコーティングされたえんどう豆は、刺激的な美味しさでファンが多いです。
こうした「加工されたえんどう豆」のバリエーションの広さは、他の店舗にはないドン・キホーテ独自の強みです。
お酒のつまみを探している時に、ナッツの代わりにえんどう豆を選ぶことで、よりヘルシーに晩酌を楽しむことができます。
珍しい味付けのものを試してみたい方は、ぜひディスカウントストアの多国籍コーナーをチェックしてみてください。
業務スーパーでまとめ買いするメリット
えんどう豆を「これでもか」というほど大量に、かつ安く手に入れたいなら、業務スーパーが最適解です。
業務スーパーの最大の強みは、その圧倒的なボリュームと価格のバランスにあります。
一般のスーパーでは100g単位で売られているものが、業務スーパーでは500gや1kg単位で当たり前のように置かれています。
えんどう豆に関連する商品としては、主に冷凍グリーンピース、乾燥豆、そしてパウチ入りの水煮が主力です。
これらを活用することで、食費を大幅に抑えながら豊かな食生活を送ることが可能になります。
1kgパックの冷凍グリーンピース
業務スーパーの冷凍コーナーにある「グリーンピース1kg」は、えんどう豆愛好家にとっての必需品です。
バラ凍結（IQF）されているため、使う分だけをパラパラと取り出すことができ、解凍も非常にスムーズです。
スーパーで買う小さな袋とは比較にならないほどの安さなので、惜しみなく料理に使うことができます。
グリーンピースご飯、オムレツの具、シチュー、かき揚げなど、メインから副菜まで幅広く活躍します。
一度このボリュームに慣れてしまうと、普通のスーパーでの買い物が物足りなくなるかもしれません。
乾燥豆（青えんどう・赤えんどう）の卸値価格
業務スーパーでは乾物類も卸値に近い価格で販売されています。
自分で豆を戻して炊き上げる手間を惜しまないなら、乾燥豆が最もコスパに優れています。
特に「赤えんどう豆」は、豆大福や豆寒天を作る際に大量に必要となりますが、業務スーパーなら非常に安価に入手可能です。
乾燥豆は湿気を避ければ1年以上保存が効くため、安い時にまとめ買いしておけるのもメリットです。
丁寧な暮らしを求める方や、手作りおやつを頻繁に作る家庭には、業務スーパーの乾燥豆コーナーはパラダイスと言えるでしょう。
オンライン通販（Amazon・楽天）が最強な理由
ここまで実店舗での販売状況を解説してきましたが、正直なところ「確実に、好きな種類の、最高品質のえんどう豆」を手に入れるなら、オンライン通販が最強です。
2026年現在、物流の高度化により、北海道産の高級えんどう豆も、海外産のオーガニックえんどう豆も、注文翌日には玄関に届く時代になりました。
店舗を何軒も回って「売ってなかった…」と落胆する時間を考えれば、通販での購入は非常に合理的です。
希少な産地や品種を選べる自由度
通販の最大のメリットは、実店舗では絶対に出会えないような希少品種を選べることです。
例えば、北海道の特定の農家が栽培している「無農薬の青えんどう」や、海外でしか流通していない「高級レンズ豆とのセット」などは、Amazonや楽天市場の独壇場です。
また、レビュー機能を活用することで、実際に購入した人の「豆の戻り具合」や「味の濃さ」を確認できるため、失敗が少ないのもポイントです。
特に乾燥豆の場合、古い在庫だと戻りが悪く、芯が残ってしまうことがありますが、回転の速い大手通販サイトなら鮮度の高い豆が届く確率が高いです。
こだわり派の料理人や、健康志向が極めて高い方は、通販サイトでじっくりと商品を選ぶのが正解です。
重い・かさばる買い物をゼロにする
乾燥豆をキロ単位で買ったり、水煮の缶詰をケース買いしたりすると、持ち帰るのが非常に大変です。
えんどう豆は小さな一粒ですが、まとまればそれなりの重量になります。
通販であれば、どんなに大量に買っても配達員の方が玄関まで運んでくれるため、体力的な負担が一切ありません。
特に高齢の方や、小さなお子様がいて買い物に行きづらい方にとって、通販は救世主のような存在です。
また、定期おトク便などを設定すれば、さらに割引価格で購入できることもあるため、家計にも優しい選択となります。
【比較検証】えんどう豆の本物vs代用品（ジェネリック）
えんどう豆をレシピに使いたいけれど、手に入らない時やコストを抑えたい時、どのような「代用品」があるのでしょうか。
ここでは、本物のえんどう豆と、よく比較される代用品（ジェネリック食材）の違いを徹底検証します。
代表的な代用品としては、「枝豆」「いんげん豆」「大豆」などが挙げられます。
これらは一見似ていますが、風味や食感、そして含まれる栄養素には明確な違いがあります。
| 特徴 | 本物のえんどう豆 | 代用品（枝豆） | 代用品（大豆） |
| 風味 | 独特の甘みと青臭さ | コクがあり濃厚 | 淡白でクリーミー |
| 食感 | ホクホクしている | プリッとした弾力 | 柔らかく崩れやすい |
| 主な用途 | 豆ごはん、スープ | おつまみ、和え物 | 煮物、サラダ |
| 入手難易度 | 季節による | 通年（冷凍） | 非常に容易 |
枝豆をえんどう豆の代わりに使う場合
彩りとしてえんどう豆を使いたい場合、最も優秀な「ジェネリック」は枝豆です。
見た目の鮮やかさはえんどう豆に引けを取りませんし、冷凍品ならどこでも安く手に入ります。
ただし、えんどう豆特有の「ホクホク感」や「甘い香り」は弱いため、豆ごはんなどの「豆が主役」の料理では、少し物足りなさを感じるかもしれません。
逆に、サラダやパスタの彩り程度であれば、枝豆の方が食感が良く、万人受けする味になることもあります。
料理の目的に合わせて、あえて枝豆を選ぶというのも「賢い代用テクニック」の一つです。
いんげん豆（白いんげん等）との違い
乾燥豆のカテゴリでえんどう豆の代わりになるのが、白いんげん豆やひよこ豆です。
これらはえんどう豆と同様にホクホクした食感を楽しめるため、煮込み料理やカレーの具材としては非常に優れた代用品となります。
特にひよこ豆は、最近ではえんどう豆以上にスーパーでの取り扱いが増えており、入手しやすさでは勝っていることもあります。
ただし、えんどう豆に含まれるクロロフィル（緑色の色素）がないため、料理の仕上がりは茶色や白っぽくなります。
「緑色の豆が欲しい」という見た目の要望がある場合は、いんげん豆では代用しきれないという点に注意が必要です。
えんどう豆の種類とそれぞれの特徴・選び方
一口に「えんどう豆」と言っても、実はその形態や用途によって多くの種類が存在します。
2026年の現代では、消費者のニーズに合わせて多様な加工品が流通しており、自分が作りたい料理にどの種類のえんどう豆が最適かを知ることが、買い物に失敗しないための第一歩です。
ここでは、代表的な4つの形態について、それぞれの特徴と選び方のポイントを深掘りしていきます。
基本的には、鮮度を重視するなら「生」、手軽さを求めるなら「水煮・パウチ」、保存性を重視するなら「乾燥」、そして汎用性の高さなら「冷凍」を選ぶのが定石です。
また、同じえんどう豆でも「青えんどう」と「赤えんどう」では、向いている料理が全く異なる点にも注目しましょう。
青えんどう（グリーンピース）の魅力
私たちが最も頻繁に目にするのが、この青えんどうです。
未熟な状態で収穫されたものはグリーンピースと呼ばれ、サラダや炒飯の具材としておなじみですが、完熟させて乾燥させたものは「うぐいす餡」の原料になります。
青えんどうの最大の特徴は、その鮮やかな緑色と、噛んだ時に広がる独特の甘みです。
選ぶ際のポイントは、色が均一でくすみのないものを選ぶことです。
乾燥豆の場合は、粒の大きさが揃っているものを選ぶと、戻した時のムラがなくなり、均一な食感に仕上げることができます。
赤えんどう豆の用途と産地
赤えんどう豆は、主に和菓子の材料として重宝される種類です。
みつまめや豆かん、豆大福に入っているあの黒っぽい豆が、実は赤えんどうです。
青えんどうに比べて皮がしっかりしており、煮崩れしにくいのが特徴で、ホクホクとした力強い食感が楽しめます。
主な産地は北海道で、特に2026年現在は気候変動の影響もあり、国産の赤えんどうは希少価値が高まっています。
「本物の味」を求めるなら、北海道産の銘柄指定品を通販で取り寄せるのが、最も確実で美味しい選択となります。
失敗しないためのえんどう豆購入時の注意点
せっかくえんどう豆を購入しても、「思っていたのと違った」「うまく調理できなかった」という失敗は避けたいものです。
特にネット通販やマーケットプレイスで購入する際には、いくつかのチェックポイントを意識する必要があります。
安さだけで選ぶと、古い在庫品（古豆）を掴まされるリスクがあるため、信頼できるショップ選びが重要です。
また、用途に合わない形態（例えば、豆ごはんを作りたいのに味付きの缶詰を買ってしまう等）を選ばないよう、ラベルの確認も徹底しましょう。
乾燥豆を買うなら「産年度」をチェック
乾燥豆は保存が利くとはいえ、収穫から時間が経ちすぎた「古豆」は、どれだけ長く煮ても柔らかくならないことがあります。
パッケージに記載されている収穫年度（産年度）を確認し、可能な限り新しいものを選ぶのが理想です。
通販サイトでは商品説明欄に産年度が記載されていることが多いので、そこを必ずチェックしましょう。
もし古豆を買ってしまった場合は、重曹を少量加えて煮ることで柔らかくすることは可能ですが、風味は新豆に劣ります。
最高の一皿を作りたいなら、ケチらずにその年の新豆を購入することをおすすめします。
偽物や転売品を避けるための3つのポイント
2026年現在、特定の高級品種のえんどう豆は品薄になることがあり、それに伴い転売品や粗悪な模倣品が出回るケースが報告されています。
以下の3点をチェックして、安全な買い物を心がけましょう。
- 販売元が公式代理店または実績のある乾物問屋であるか確認する。
- 価格が相場に比べて異常に高すぎたり、逆に安すぎたりしないか比較する。
- レビュー欄を確認し、「虫が湧いていた」「粒が割れていた」などの不評がないか見る。
特にマーケットプレイスでは、個人出品者が適切な保管環境にない豆を販売していることもあるため注意が必要です。
えんどう豆とセットで買うべき関連アイテム
えんどう豆を120％活用し、料理の質を一段階アップさせるためには、いくつかの関連グッズを揃えておくのが賢明です。
これらを併せて購入しておくことで、調理の手間が省けるだけでなく、豆本来の美味しさを最大限に引き出すことができます。
「ついで買い」しておくことで、送料を無料にしたりポイント効率を高めたりするメリットもあります。
圧力鍋：乾燥豆調理の時短マストアイテム
乾燥えんどう豆を一から茹でる場合、普通の両手鍋だと1時間近くかかることも珍しくありません。
しかし、圧力鍋を使えば加圧時間はわずか5分〜10分程度に短縮されます。
2026年最新の電気圧力鍋であれば、スイッチ一つで最適な茹で加減にしてくれるため、忙しい方でも気軽に乾燥豆料理に挑戦できます。
豆を頻繁に食べる習慣があるなら、圧力鍋への投資はすぐに元が取れます。
「豆料理は時間がかかるから」と敬遠していた方にこそ、ぜひ使っていただきたいアイテムです。
出汁・調味料：豆の味を引き立てる名脇役
えんどう豆の優しい甘みを引き立てるのは、上質な昆布出汁や淡口醤油です。
豆ごはんを作る際、少し良い昆布を一枚入れるだけで、香りの広がりが劇的に変わります。
また、洋風スープにするなら、化学調味料不使用の野菜ブイヨンなども相性が抜群です。
えんどう豆を販売している通販サイトでは、これらのこだわりの調味料も一緒に扱っていることが多いです。
「この豆にはこの塩が合う」といった提案を参考に、トータルで味を構築するのが料理上達のコツです。
【実録】えんどう豆を求めて店舗を回ってみた結果
実際に筆者が、ある平日の午後に「えんどう豆（乾燥・生）」を求めて都内の店舗をハシゴした際の体験談を共有します。
このリアルな描写を通じて、店舗ごとの「在庫の現実」を感じ取っていただければ幸いです。
1軒目は近くのセブン-イレブン。予想通り「生」や「乾燥」はありませんでしたが、サラダコーナーに「蒸しミックスビーンズ」を見つけました。
少量で200円弱。お弁当の隙間埋めには良さそうですが、がっつり豆ごはんを作るには足りません。
2軒目は地元密着型のスーパー。野菜コーナーに「スナップエンドウ」はありましたが、実を食べる用の「えんどう豆」は見当たらず。
店員さんに聞くと「生のえんどうは4月にならないと入らないよ」とのこと。乾物コーナーには中国産の青えんどうがありましたが、今回は国産を探していたのでパス。
3軒目の業務スーパーでようやく「冷凍グリーンピース1kg」と「乾燥赤えんどう」を発見。
やはり「豆」というカテゴリーにおいて業務スーパーの安定感は異常でした。価格も乾燥豆500gで300円台と、驚異的なコスパです。
店員さんに在庫確認をする時のコツ
店舗でえんどう豆が見当たらない時、店員さんに確認する場合は、単に「えんどう豆ありますか？」と聞くよりも具体的に伝えるのがコツです。
「煮物に使う乾燥した青えんどう豆を探しています」や「冷凍のグリーンピースではない、実だけのえんどう豆はありますか？」という聞き方です。
えんどう豆は、人によって「さやえんどう」「スナップエンドウ」「グリーンピース」と混同されやすいため、用途を伝えることで正確な売り場へ案内してもらえます。
もし「置いていない」と言われたら、潔く通販に切り替えるのが時間を無駄にしない最大の攻略法です。
えんどう豆をお得に買うためのポイ活攻略法
最後に、えんどう豆を実質最安値で手に入れるためのテクニックを解説します。
2026年、私たちは「定価で買う」ことから卒業し、賢くポイントを還元させる「ポイ活」を意識する必要があります。
特にまとめ買いが基本となる豆類は、還元率の差が数百円、数千円の差となって現れます。
楽天市場「お買い物マラソン」を狙い撃つ
楽天市場で購入するなら、月に1〜2回開催される「お買い物マラソン」や「楽天スーパーSALE」の期間を待つのが鉄則です。
複数の店舗で買い回ることでポイントが最大10倍（あるいはそれ以上）になり、えんどう豆と一緒に重いお米や水を買えば、ポイントだけで豆代が浮くこともあります。
また、楽天ふるさと納税で「北海道産えんどう豆」を返礼品として選ぶのも、実質2,000円で大量の豆が手に入る最強の節税＆ポイ活術です。
Amazon定期おトク便の破壊力
毎日えんどう豆を食べる、あるいは健康のためにピープロテインを常飲しているなら、Amazonの「定期おトク便」が最強です。
最大15％オフになるだけでなく、買い忘れを防げるため、健康習慣を維持するのにも役立ちます。
Amazonのセール期間中（プライムデー等）に定期便を申し込むと、さらに初回割引が上乗せされることもあるので、タイミングを見計らって注文しましょう。
まとめ：えんどう豆を賢く手に入れて豊かな食卓を
えんどう豆は、その見た目の美しさだけでなく、2026年の健康トレンドにおいても中心的な役割を果たす素晴らしい食材です。
どこに売ってるか分からず困っていた方も、この記事を通じて「自分に合った購入ルート」が見つかったのではないでしょうか。
身近なスーパーで旬を味わい、業務スーパーでコスパを追求し、通販で最高品質の豆を取り寄せる。
この使い分けこそが、現代のスマートな食の楽しみ方です。
「えんどう豆がどこにもない！」と焦る前に、まずはAmazonや楽天の在庫状況をスマホでチェックしてみてください。
きっと、あなたの料理を彩る最高の一粒に出会えるはずです。
