かかとインソールはどこに売ってる？100均から穴場まで徹底調査した4つの極意

お気に入りの靴を履いているとき、ふとした瞬間に感じる「かかとの痛み」や「サイズが合わない違和感」に悩んでいませんか？

「かかとインソール」は、立ち仕事の疲れ軽減や靴擦れ防止、さらには密かな身長アップまで叶えてくれる魔法のアイテムです。

しかし、いざ買おうと思っても「どこに売ってるのが一番良いの？」「種類が多すぎて選べない！」と迷ってしまう方も多いはず。

２０２６年現在、かかとインソールは身近なショップで手軽に手に入りますが、実は店舗によってクオリティや在庫状況に大きな差があるのが現実です。

この記事では、今すぐ欲しいあなたのために、ダイソーなどの100均から、意外と知られていない穴場スポットまで徹底的にリサーチしました。

さらに、絶対に失敗したくない方へ向けて、通販サイトでコスパ最強の逸品を見つける裏ワザも詳しく解説していきます。

読み終わる頃には、あなたにぴったりのインソールがどこにあるのか、迷うことはなくなるでしょう。

100均（ダイソー・セリア）で見つかるかかとインソールの実力

かかとインソールを探す際、まず最初に頭に浮かぶのがダイソーやセリア、キャンドゥといった100円ショップではないでしょうか。

結論から申し上げますと、100均のインソールコーナーは年々進化しており、種類に関しては専門店にも引けを取りません。

特にダイソーでは、ジェルタイプ、シリコンタイプ、さらには低反発クッション素材など、用途に合わせたラインナップが充実しています。

ダイソーのかかとインソール最新ラインナップを確認してみると、部分用から靴全体に敷くタイプまで多岐にわたります。

セリアの場合は、デザイン性が高く、パンプスやサンダルに貼っても目立たない透明なジェルパッドが人気です。

一方で、100円という価格ゆえに「耐久性」については、毎日のハードな使用には不向きな側面もあります。

数回のイベントや、たまに履く靴の調整用としては非常に優秀ですが、長く使い続けたい場合は、通販でしっかりとした厚みのあるものを買うのが最終的には節約になります。

100均で試してみて、自分に合う形を確認してから高品質なものへ移行するのも賢い選択ですね。

ダイソーのインソールコーナーで見つけるべき神アイテム

ダイソーのインソールコーナーは、店舗によって規模が異なりますが、基本的には「靴ケア用品」の棚にまとまっています。

ここで注目したいのは、「ジェルかかとカップ」という製品です。

かかとを包み込むような立体的な形状をしており、100円とは思えないホールド感を実現しています。

また、ヒールの高い靴を履く女性に支持されているのが「衝撃吸収ジェルパッド」です。

これはかかとへの負担を分散させ、長時間歩いても疲れにくくする効果が期待できます。

ただし、人気商品はすぐに在庫切れになるため、見つけたときに数個まとめ買いする人も多いのが現状です。

在庫がない場合は、店舗を回るよりもAmazonや楽天で同形状のものを探したほうが圧倒的にスムーズですよ。

通販ならセット販売も多く、1個あたりの単価が100均と変わらない、あるいは安くなるケースもあります。

手間と時間を考えれば、オンラインでの購入が最も賢い選択と言えるでしょう。

セリアのインソールはデザイン性と透明感が魅力

セリアのかかとインソールは、ダイソーに比べて「目立ちにくさ」に特化している印象を受けます。

特に夏場のミュールや、脱ぐ機会のある靴に使用する場合、インソールが見えてしまうのは避けたいものです。

セリアの「クリアジェルパッド」は、透明度が非常に高く、靴の雰囲気を壊さずに使用できるのがポイントです。

また、シリコン素材の質感が柔らかく、肌当たりが優しいのも特徴の一つ。

しかし、シリコンは使用しているうちにホコリが付きやすく、粘着力が弱まるという弱点もあります。

水洗いできるタイプもありますが、やはり数ヶ月で交換が必要になる消耗品と考えたほうが良いでしょう。

クオリティを重視するなら、最初から通販で評価の高い「洗って繰り返し使える」プロ仕様のシリコンインソールをチェックしてみてください。

通販サイトには、医療用シリコンを使用した本格的なかかとサポーターも豊富に揃っています。

ドラッグストア（マツキヨ・ウエルシア）の機能性インソール事情

マツモトキヨシやウエルシア、スギ薬局といった大型ドラッグストアでも、かかとインソールは定番の商品です。

ドラッグストアで取り扱っているのは、100均のものよりも価格帯が高く（500円〜2,000円程度）、その分「足の健康」や「疲労軽減」に特化した機能性モデルが中心です。

例えば、「ドクター・ショール」などの世界的ブランドの製品が置いてあるのが強みですね。

ドラッグストアで人気のかかとインソールを見ると、偏平足対策や外反母趾対応など、悩み別のラインナップが並んでいます。

ドラッグストアのメリットは、薬剤師やスタッフに相談できる点や、実際にパッケージを見てサイズ感を確認できる点にあります。

しかし、実店舗の宿命として、棚のスペースに限りがあるため、欲しいサイズや色が在庫切れということも珍しくありません。

そんな時でも、通販サイトであれば全バリエーションが網羅されており、さらにポイント還元でお得にゲットすることが可能です。

マツキヨで見つけるドクターショールの信頼性

マツモトキヨシなどの大手チェーンでは、フットケアブランドの王道「ドクター・ショール」の特設コーナーが設けられていることが多いです。

ここにある「ジェルアクティブ」シリーズのかかと用は、人間工学に基づいた設計で、歩行時の衝撃を劇的に吸収してくれるのが魅力です。

仕事で1日中歩き回る営業職の方や、立ちっぱなしの接客業の方から絶大な信頼を寄せられています。

ただ、お値段が少し張るため、購入をためらってしまう方もいるかもしれません。

通販サイト（Amazonなど）なら、マツキヨの店頭価格よりも数百円安く売られていることがよくあります。

「まずは店頭で実物を見て、注文はスマホからポチる」というのが、現代の賢いお買い物スタイルと言えるでしょう。

特に定期的なセール期間中は、ドラッグストアでは考えられないような割引率になることもあります。

ウエルシアのヘルスケアコーナーは意外な穴場

ウエルシア薬局は、単なるドラッグストアというよりも、地域に根ざしたヘルスケアセンターとしての側面が強いです。

そのため、お年寄り向けの足腰サポート用品から、スポーツを頑張る若者向けのインソールまで幅広く取り扱っています。

「かかとが痛くて歩けない」という深刻な悩みを抱えている方には、ウエルシアに置いている医療向けに近いサポーターが役立つかもしれません。

ただし、店舗によっては調剤がメインで、雑貨の品揃えが薄いケースもあります。

もし近くのウエルシアになかったとしても、焦る必要はありません。

楽天市場の公式ショップなどを使えば、重い思いをして店を回らなくても自宅に届けてくれます。

送料無料ラインを狙って、予備のインソールや靴下を一緒に買うのも効率的ですね。

ドン・キホーテやロフトで探す個性派・身長アップインソール

「普通のインソールじゃ物足りない！」「もっと劇的な変化が欲しい！」という方は、ドン・キホーテやロフトに足を運んでみましょう。

これらのバラエティショップは、「身長を高く見せたい（シークレットインソール）」というニーズに応える商品の宝庫です。

ドンキでは、3cmから最大5cm以上アップさせるような極厚のかかとインソールが、パーティーグッズや衣料品コーナーの近くによく置かれています。

ロフトはよりファッショナブルで、トレンドの厚底スニーカーに合わせやすい軽量なインソールが充実しています。

ただし、こうした特殊なインソールは、靴の形を選びます。

「せっかく買ったのに靴に入らなかった…」という失敗を防ぐためには、事前に口コミを細かく確認できる通販サイトでの検討が必須です。

通販なら「この靴にはこのサイズがピッタリだった」という購入者のリアルな声が写真付きで載っていることも多いですからね。

ドン・キホーテの「驚安」コーナーで掘り出し物を探す

ドン・キホーテに行ったら、まずは靴ケア用品のコーナーを探してみてください。

ドンキ独自のプライベートブランド「情熱価格」で、驚くほど安いインソールが販売されていることがあります。

また、深夜まで営業しているため、急な出張やイベントの前日に「明日どうしてもインソールが必要！」となった時の救世主となります。

しかし、店内が迷路のようで目的の商品にたどり着くのが大変だったり、目当てのものが山積みの商品の奥に隠れていたりすることも。

ドンキのインソール売り場攻略法を参考にしつつ、時間をかけて探す覚悟が必要です。

もし「探すのが面倒だな」と感じるなら、Yahoo!ショッピングやAmazonで、ドンキ顔負けの安値で売られている商品を検索してみましょう。

「送料無料・翌日配送」のショップを選べば、ドンキに行くよりも楽に、しかも確実に手に入ります。

ロフトのセレクトは質が高くプレゼントにも最適

ロフトにあるかかとインソールは、パッケージデザインがおしゃれで、プレゼントとしても選ばれるほど質が高いものが多いです。

特に、立ち仕事が多い友人へのちょっとしたギフトや、自分へのご褒美として、少し良いものを選びたい時に最適。

抗菌防臭機能や、蒸れにくいメッシュ素材など、快適性にこだわったモデルがセレクトされています。

ただし、ロフトは価格設定が定価通りであることが多く、お得感という面ではやや弱いです。

同じ商品が楽天などの公式代理店でも販売されていることが多く、そちらならポイントが10倍以上つくチャンスもあります。

「モノはロフトでチェックして、支払いはポイントの貯まる通販で」という使い分けが、現代の買い物上手な人の共通点ですね。

ワークマンのかかとサポート用品がプロ仕様でコスパ最強な理由

近年、一般層からも熱烈な支持を集めているワークマン。

実は、インソール界隈でも「ワークマンのインソールはコスパが神がかっている」と話題になっています。

元々、工事現場や工場で1日中動き回るプロ向けに開発されているため、かかとへの衝撃吸収能力が桁違いに高いのです。

ワークマンのオリジナルブランド「FieldCore」などの製品は、数百円という低価格ながら、スポーツブランドの数千円の製品に匹敵する性能を持っています。

ワークマンで爆売れ中のインソール在庫状況を調べると、あまりの人気に「どの店舗に行っても売り切れ」という状況が続出しています。

特にSNSでバズった直後は、棚が空っぽになっていることも珍しくありません。

ワークマンの店舗を何軒もハシゴしてガソリン代を使うくらいなら、通販で似たスペックの「プロ仕様インソール」を探すほうが賢明です。

ワークマンで見つけるべき「衝撃吸収」の文字

ワークマンの店舗に入ったら、作業靴コーナーの近くにあるインソール売り場を目指してください。

そこにある「クッション性の高い厚底タイプ」や「かかと部分のみを補強するカップタイプ」が狙い目です。

特にかかとへの負担を極限まで減らしたいなら、高密度なウレタン素材を使用したモデルがおすすめ。

一度使うと「もうこれなしでは歩けない」というリピーターが続出するのも頷ける品質です。

しかし、ワークマンの店舗は郊外に多く、車がないと行きにくいのが難点。

「わざわざ遠くまで行く時間がない」という方は、スマホで1分で完結する通販サイトの利用をおすすめします。

通販なら24時間いつでも注文でき、翌日には自宅に届くので、忙しいあなたにピッタリです。

コンビニ（セブン・ローソン）に在庫はある？緊急時の探し方

「外出中に靴擦れが起きて、今すぐかかとを保護したい！」そんな絶体絶命のピンチの時、頼りになるのがコンビニです。

セブン-イレブン、ファミリーマート、ローソンなどの大手チェーンでは、日用品コーナーの隅にひっそりとインソールが置かれていることがあります。

ただし、置いているのは「靴擦れ防止のシールタイプ」や「簡易的なジェルパッド」が1、2種類ある程度です。

しっかりとしたクッション性のある「かかとインソール」を置いているコンビニは、残念ながら非常に稀です。

「コンビニならあるだろう」と期待して数軒回るのは、時間のロスになる可能性が高いので注意しましょう。

緊急時であっても、近くにドラッグストアがない場合は、潔く諦めてその場をしのぎ、帰宅後に通販で本格的なケア用品を注文するのがベストな判断です。

セブン-イレブンの日用品コーナーの傾向

セブン-イレブンの場合、プライベートブランドの品質が高いため、もしインソールがあればそれは信頼できるものです。

しかし、都心の店舗ではスペースの都合上、カットバン（絆創膏）はあってもインソールまで置いていないことがほとんど。

駅ナカの店舗や、ビジネス街の店舗であれば、靴擦れ対策グッズとして置かれている確率がわずかに上がります。

それでも、本格的な厚みのあるインソールを期待すると肩透かしを食らうでしょう。

本当に足が痛くてどうしようもない時は、その場でAmazonを使い「お急ぎ便」で宿泊先や自宅に届くように手配するのが一番の解決策です。

今や、街中を歩き回るよりも、ネットの物流網を頼るほうが速い時代なのです。

Twitter（X）で「かかと インソール 在庫」をリアルタイム検索する裏ワザ

「せっかくお店に行ったのに、目当てのインソールが売り切れていた…」という悲劇を避けるために、SNSのリアルタイム情報を活用しましょう。

特にTwitter（X）は、最新の在庫状況や「ここで買えた！」というユーザーの生の声が最も早く集まる場所です。

検索窓に「かかと インソール どこ」や「ダイソー インソール 在庫」と入力するだけで、今日・今の情報が手に入ります。

最新の「かかとインソール」目撃情報をXでチェックすれば、無駄足を踏むリスクを最小限に抑えられます。

さらに、インフルエンサーが紹介してバズった商品は、特定の店舗から一気に消える傾向にあります。

そうしたトレンドをいち早く察知し、店頭から消える前に通販サイトで在庫を確保しておくのが、スマートな買い物術と言えるでしょう。

通販なら「在庫あり」と表示されていれば、ボタン一つで確実にあなたの元へ届けられます。

ハッシュタグ活用で特定の販売店を狙い撃ち

より詳細な情報を得たい時は、ハッシュタグ（#）を活用するのも非常に有効な手段です。

「#100均購入品」や「#ワークマン女子」といったタグで検索すると、実際にインソールを使ってみた写真付きのレビューが数多く見つかります。

写真があれば、自分の靴に合う厚みかどうかを視覚的に判断できるため、購入後の「思っていたのと違う」という失敗を防げます。

特に身長アップ系のシークレットインソールは、着用前後の比較画像をアップしているユーザーが多いので非常に参考になります。

ただし、SNSの情報はあくまで個人の感想。最終的なスペック確認や保証の有無は、通販サイトの公式ページでチェックするのが最も確実です。

通販なら詳細な寸法図も掲載されているため、失敗のリスクをさらに下げることが可能です。

「今すぐ欲しい」を叶えるための電話確認のコツ

SNSで情報を得たら、次は店舗へ直接電話で在庫確認をするのが最短ルートです。

「かかとインソールありますか？」と聞くだけでは、店員さんもどの商品のことか判断に迷ってしまう場合があります。

「ジェルタイプで、かかとのみの部分用を探しています」と具体的に伝えるのがポイントです。

また、JANコード（バーコードの番号）をあらかじめネットで調べて伝えると、確認が非常にスムーズになります。

しかし、大型店の場合は電話が繋がりにくかったり、在庫があっても取り置きができなかったりすることもあります。

「電話して、在庫を聞いて、お店まで行く」という3ステップの手間を考えると、最初から通販でポチるほうが圧倒的に速いかもしれませんね。

かかとインソールの種類別・正しい選び方と注意点

かかとインソールと一口に言っても、その種類は驚くほど多様で、選び方を間違えると逆にかかとを痛めてしまうこともあります。

大きく分けると、「衝撃吸収タイプ」「身長アップ（シークレット）タイプ」「靴擦れ・サイズ調整タイプ」の3つが存在します。

自分の悩みが「痛み」なのか、「見た目」なのか、それとも「サイズ感」なのかを明確にしましょう。

理学療法士が教える正しいインソールの選び方を確認すると、土踏まずのアーチを崩さない設計が重要だと説かれています。

安すぎるインソールは、最初は快適でもすぐにヘタってしまい、逆に足のバランスを崩す原因になることもあるので注意が必要です。

長い目で見れば、通販で評価の高い、1,000円〜2,000円前後のしっかりとした製品を選ぶのが足の健康への投資になります。

衝撃吸収ジェルタイプは立ち仕事の強い味方

最もポピュラーなのが、透明なシリコンやTPE素材を使用したジェルタイプです。

着地時の衝撃を分散してくれるため、足底筋膜炎やかかとの痛みに悩む方に非常に効果的です。

ぷにぷにとした感触が心地よく、スニーカーからパンプスまで幅広く対応できるのが強み。

ただし、夏場は熱がこもりやすく、蒸れの原因になることもあります。

通販サイトでは「通気孔付き」や「消臭加工」が施されたハイテクなジェルインソールも多く、店舗では手に入らない快適さを提供してくれます。

長時間履く予定があるなら、こうした付加価値のある製品をネットで探すのが賢明です。

シークレットインソールでバレずにスタイルアップ

身長を高く見せたい、あるいは足首を細く見せたいという方に支持されているのが、シークレットタイプです。

かかと部分だけを高くすることで、周囲に気づかれずに3cm〜5cmの身長アップが可能になります。

ただし、高すぎるとアキレス腱に負担がかかったり、靴からかかとが浮いて脱げやすくなったりします。

初心者は1cm〜2cm程度の低いものから始めるのが、歩きやすさを損なわないコツです。

この手のアイテムは実店舗では種類が少ないですが、通販なら「ハーフタイプ」「フルタイプ」「高さ調整可能タイプ」など選び放題です。

レビューを読み込んで、自分の靴に最適な高さを見極めてから購入しましょう。

かかとインソールの寿命と買い替えのタイミング

意外と知られていないのが、かかとインソールの「寿命」です。

毎日同じ靴を履いている場合、一般的には3ヶ月から半年程度でクッション性が失われ、本来の機能を果たせなくなります。

表面がボロボロになってきたり、ジェルが潰れて薄くなってきたりしたら、それは買い替えのサインです。

劣化したインソールを使い続けると、衝撃が直接関節に響き、膝や腰の痛みを引き起こすことも。

常にベストな状態で足をサポートするためには、通販で複数セットをまとめ買いしておき、定期的に新品と交換するのが一番です。

セット買いなら1足あたりの価格も抑えられ、いちいち買いに行く手間も省けます。

買い替えサインを見逃さないチェックポイント

自分のインソールがまだ使えるかどうか、以下の3点をチェックしてみてください。

1. 指で押した時に弾力がなく、元の形にすぐ戻らない
2. 表面の布地が剥がれたり、ジェルに亀裂が入っている
3. インソールを敷いているのに、かかとの痛みが再発してきた

一つでも当てはまるなら、すでに寿命を迎えている可能性が高いです。

特に100均の製品は劣化が早いため、こまめなチェックが欠かせません。

もし買い替えが面倒なら、通販で耐久性の高い「カーボン素材」や「高密度ウレタン」のモデルを一度試してみてください。

初期投資は少し高くなりますが、長持ちするので結果的にコスパは非常に良くなります。

「洗って繰り返し使える」は本当？手入れの真実

シリコン製のジェルパッドには「洗えば粘着力が復活する」と書かれていることが多いです。

確かに水洗いでホコリを落とせば一時的に復活しますが、素材自体の経年劣化は止められないため、何度も繰り返すとやはり強度は落ちていきます。

無理に使い続けず、消耗品と割り切って新しいものを用意するのが、靴を清潔に保つ秘訣でもあります。

通販サイトなら「洗えるタイプ」と「使い捨てタイプ」を比較して、自分のライフスタイルに合う方を選べます。

【結論】かかとインソールを買うなら通販サイトがコスパ最強！

ここまで様々な店舗を紹介してきましたが、最終的な結論としては「通販サイト（Amazon・楽天・Yahoo!）で購入するのが最も賢い選択」だと言えます。

その最大の理由は、実店舗とは比較にならないほどの「圧倒的な選択肢」と「価格の透明性」です。

以下の比較表を見れば、その差は一目瞭然です。

購入場所	価格帯	品揃え	メリット	デメリット
100均	110円	△	とにかく安い	耐久性が低い、在庫不安定
ドラッグストア	800円〜	○	ブランド品が安心	価格が高い、種類が固定
ワークマン	400円〜	△	コスパ最強クラス	売り切れ続出、店が遠い
通販サイト	300円〜	◎	最安値、レビュー豊富	手元に来るまで1日かかる

「今すぐ足の痛みをなんとかしたい！」という緊急時を除き、通販でじっくり選んで買うほうが、確実に満足度の高いインソールが手に入ります。

さらに、通販ならポイント還元やクーポンを駆使することで、実質無料で手に入れることも不可能ではありません。

通販で失敗しないための「3つのチェック項目」

通販でインソールを買う際は、以下の3点だけは必ず確認してください。

1. サイズ対応：自分の靴のサイズ（cm）と合致しているか
2. 厚み：靴に入れた時に窮屈にならない厚みか（通常は1cm以下が無難）
3. レビューの質：「サクラ」ではない、具体的で写真付きの口コミがあるか

これらを確認するだけで、通販特有の失敗は90%以上防ぐことができます。

特にAmazonの「ベストセラー」タグがついている製品は、多くのユーザーが満足している証拠なので、初心者でも安心です。

「失敗したら嫌だな」と迷っている間にも、あなたのかかとへの負担は蓄積されていきます。

まずは一番人気の製品を一つ選んで、その驚異のクッション性を体感してみてください。

最後に：自分への投資として「良いインソール」を

「たかがインソール」と思うかもしれませんが、足元を整えることは、全身のコンディションを整えることに直結します。

歩くたびに感じる「幸せな柔らかさ」は、あなたの毎日のモチベーションを確実に高めてくれるはずです。

この記事が、あなたにとって最高のかかとインソールとの出会いのきっかけになれば幸いです。

２０２６年も、軽やかな足取りで素敵な毎日を過ごしましょう！