握力鍛えるやつはどこに売ってる？100均から通販まで4つの最強購入先

「最近、健康診断で握力が落ちていると指摘された…」「スポーツや楽器のために握力を強化したい！」

そう思って「握力鍛えるやつ（ハンドグリップ）」を探し始めたものの、いざ買おうと思うとどこに売っているのか迷ってしまいますよね。

実は、握力トレーニング器具は身近な100円ショップから本格的なスポーツ用品店、さらにはコスパ最強のネット通販まで、2026年現在では非常に多くの場所で取り扱われています。

しかし、安さだけで選んでしまうと「強度が足りない」「すぐに壊れた」といった失敗を招くことも少なくありません。

そこで本記事では、プロの視点から「握力鍛えるやつ」がどこに売っているのか、最新の在庫状況と最もお得に手に入れる方法を徹底的にリサーチしました。

結論から言うと、ポイント還元や種類が豊富なネット通販で購入するのが、時間もお金も節約できる最も効率的な方法です。

ダイソーやセリアなどの100均で握力鍛えるやつは買える？

握力トレーニングを始めようと思ったとき、まず頭に浮かぶのが100円ショップではないでしょうか。

2026年現在、ダイソーやセリア、キャンドゥといった主要な100均では、ほぼ間違いなく「握力鍛えるやつ（ハンドグリップ）」が販売されています。

以前に比べてクオリティも向上しており、初心者の方が「とりあえず試してみたい」というニーズには十分応えられるラインナップとなっています。

ただし、100均の商品は強度が固定されているものが多く、自分のレベルに合わせた細かい調整ができないという点には注意が必要です。

ダイソーのハンドグリップの強度とラインナップ

ダイソーでは、健康・フィットネスコーナーに複数のハンドグリップが並んでいます。

一般的には5kg、10kg、15kg、20kg、そして少し本格的な30kg程度までのラインナップが主流です。

最近では「カウンター付き」のモデルや、持ち手がソフトスポンジになっているタイプも登場しており、100円（税別）以上の価格設定（200円〜500円商品）で販売されていることもあります。

短期間のトレーニングや、デスクワーク中のリフレッシュ用として購入するには非常にコスパが良いと言えるでしょう。

しかし、本格的に握力を50kg、60kgと高めていきたい方にとっては、ダイソーのラインナップではすぐに物足りなくなってしまう可能性が高いです。

セリアやキャンドゥで見つけるおしゃれな握力器具

セリアやキャンドゥでは、機能性はもちろんのこと、見た目のデザイン性にこだわったトレーニンググッズが多く見られます。

くすみカラーを採用したハンドグリップや、リング状のシリコンタイプなど、部屋に置いておいても違和感のないアイテムが人気です。

シリコンリングタイプは、握るだけでなく指を広げる運動にも使えるため、リハビリ目的や女性の筋力維持にも適しています。

一方で、本格的な金属バネを使用したタイプはダイソーに比べると種類が少ない傾向にあるため、目的によってハシゴする必要があります。

ドン・キホーテやロフトでの取り扱い状況と種類

バラエティショップの代表格であるドン・キホーテやロフトも、握力鍛えるやつを探す際の有力な候補です。

ドン・キホーテは深夜まで営業している店舗が多く、仕事帰りに思い立ったときに購入できるのが大きなメリットです。

また、ロフトは最新のフィットネストレンドを反映した高品質なブランドを取り扱っていることが多く、プレゼント用としても喜ばれるアイテムが見つかります。

これらの店舗では、100均にはない「負荷調整機能付き」のハンドグリップが主流となっています。

ドン・キホーテのフィットネスコーナーは、プロテインやサプリメントの近くに配置されていることが多いのでチェックしてみてください。

ドン・キホーテで買える負荷調整式ハンドグリップ

ドン・キホーテの強みは、なんといってもその圧倒的な商品数と「驚安価格」です。

10kgから60kgまでダイヤル一つで負荷を調整できるタイプが、1,000円前後の手頃な価格で販売されているのをよく見かけます。

これ一台あれば、家族全員で使い分けることもできますし、自分の成長に合わせて負荷を上げていくことが可能です。

また、ラバーコーティングされた滑りにくいグリップなど、実用性の高いモデルが充実しているのも特徴です。

店舗によっては、さらに高負荷なプロ仕様のモデルを置いていることもあるため、中級者以上の方でも満足できる買い物ができるでしょう。

ロフトで見つける最新の握力トレーニングガジェット

ロフトでは、単なるバネ式のグリップだけでなく、デジタル表示で握った回数や消費カロリーを表示してくれるスマートな器具が充実しています。

デザインも洗練されており、オフィスで使っていても目立たないスタイリッシュなモデルが人気を博しています。

特に最近のトレンドとしては、スマホアプリと連携して日々のトレーニングログを記録できる「スマートハンドグリップ」などの取り扱いも増えています。

価格帯は2,000円〜5,000円程度と少し高めですが、モチベーションを維持するための付加価値を求める方には最適な選択肢です。

健康意識の高い層に向けたセレクションが特徴なので、自分への投資として質の高いものを選びたいときに足を運びたい場所ですね。

ドラッグストアやコンビニで突発的に買える可能性

「わざわざスポーツ店に行くのは面倒だけど、近くの薬局やコンビニにないかな？」と思う方もいるでしょう。

結論から言うと、ドラッグストア（マツモトキヨシ、ウエルシアなど）での取り扱いは店舗によってまちまちですが、置いてある可能性は十分にあります。

一方、コンビニ（セブンイレブン、ローソン、ファミリーマート）については、都市部の大型店舗や病院内の店舗を除けば、取り扱いは非常に稀です。

日常の買い物のついでに探すのであれば、まずはドラッグストアの衛生用品やサポーターコーナーを覗いてみるのが得策です。

ドラッグストアの健康器具コーナーをチェック

大手のドラッグストアでは、シニア向けの健康維持グッズや、リハビリ用品のコーナーにハンドグリップが置かれていることがあります。

ここでのラインナップは、筋トレガチ勢向けというよりは、握力の衰えを防止したい高齢者や、手の運動を目的とした軽めの負荷（5kg〜20kg程度）が中心です。

そのため、バネが剥き出しのタイプよりも、握り心地が優しいプラスチック製やシリコン製のものが多く見受けられます。

また、マツモトキヨシなどのプライベートブランドで安価なフィットネス用品を展開しているケースもあり、意外な穴場となることもあります。

ただし、専門的な知識を持ったスタッフが少ないため、商品の詳細な使い方や自分に合った強度の相談をするのは難しいかもしれません。

コンビニで握力鍛えるやつを見つけるのは至難の業？

2026年現在のコンビニ事情では、棚のスペースが限られているため、筋トレ器具が常設されているケースは少ないのが実情です。

以前は雑誌コーナーの付録や、期間限定の健康フェアなどで見かけることもありましたが、今ではほとんど姿を消しています。

ただし、ファミリーマートの「コンビニエンスウェア」のように、生活雑貨を強化しているブランドでは、稀にリストバンドなどの関連商品はあっても、ハンドグリップそのものは見つかりにくいでしょう。

「今すぐどうしても欲しい」という状況であれば、コンビニよりも近くの100円ショップや24時間営業のドン・キホーテを探す方が、確実に手に入ります。

無駄足を避けるためにも、コンビニに期待しすぎるのは禁物といえます。

スポーツ用品店（ゼビオ・デポ）での本格モデル比較

本格的に握力を鍛えたい、あるいは特定のスポーツ（野球、テニス、ボルダリングなど）のために強化したいのであれば、スポーツ専門店が一番の近道です。

ゼビオ（XEBIO）やスポーツデポ（SPORTS DEPO）といった大型店舗では、プロ仕様のハンドグリップを実際に手に取って試すことができるのが最大の魅力です。

これらの店舗では、数千円から数万円するような高級モデルまで幅広く揃っています。

初心者向けの調整可能モデルはもちろん、80kgや100kgといった超高負荷なエキスパート用まで、自分の限界に挑戦できるラインナップが用意されています。

ゼビオのフィットネスコーナーの充実度

ゼビオでは、有名スポーツブランド（アディダスやナイキなど）のフィットネスラインが置かれていることが多く、品質の信頼性が非常に高いです。

また、握力だけでなく、リストローラーや前腕を鍛えるための専用器具も併設されているため、腕全体の強化を考えている人にはたまらない環境です。

店員さんもスポーツの知識が豊富なので、「テニスのバックハンドを強化したい」といった具体的な相談に乗ってくれることもあります。

価格帯は1,500円〜3,000円程度がボリュームゾーンとなっており、長く使える頑丈なスチール製のものが中心です。

一度買えば数年は使える耐久性のあるものを選びたいなら、ゼビオに足を運ぶ価値は十分にあります。

スポーツデポで見つける高負荷・プロ仕様モデル

スポーツデポは、アルペングループが展開する大型店ということもあり、在庫数が非常に豊富です。

特に注目すべきは、握力トレーニング界の金字塔ともいえる「アイアンマインド社のキャプテンズ・オブ・クラッシュ（CoC）」などの輸入ブランドが置いてある場合があることです。

CoCは世界中の握力自慢が愛用する本格派で、バネの硬さが正確に管理されていることで有名です。

実際に握ってみると、安価なものとは全く違う「本物の抵抗感」を味わうことができ、トレーニングの質が劇的に向上します。

「本物志向」のトレーニーであれば、デポの棚をじっくりチェックして、一生モノのハンドグリップを見つけるのがおすすめです。

ホームセンター（カインズ・コーナン）の在庫傾向

意外と見落としがちなのが、ホームセンターの存在です。カインズやコーナン、DCMといった大型ホームセンターには、必ずと言っていいほどフィットネスコーナーが存在します。

ホームセンターの客層は幅広いため、置いてあるハンドグリップの種類も「使いやすさ」を重視したバランスの良いセレクションになっています。

また、工具売り場の近くに握力測定器などが置いてあることもあり、DIY好きの人にとっても親和性の高い場所です。

さらに、ホームセンターは駐車場が完備されていることが多いため、他の重い日用品と一緒にまとめ買いするのにも適しています。

カインズのプライベートブランドが狙い目

カインズ（CAINZ）では、自社開発のプライベートブランド「CAINZ Fit」シリーズを展開しており、これが非常にお得です。

無駄な装飾を省いたシンプルなデザインで、他社メーカー品と同等の機能を持たせながら、価格は2割から3割ほど安く設定されています。

例えば、負荷調整可能なモデルが1,000円を切る価格で販売されていることもあり、非常に人気が高いです。

握りやすさを考慮したエルゴノミクスデザインを採用しているモデルもあり、長時間のトレーニングでも手が痛くなりにくい工夫がされています。

「安くて良いもの」を賢く手に入れたいなら、カインズの店舗在庫をチェックしてみるのが一番の近道かもしれません。

コーナンやDCMで見つかる堅実なメーカー品

コーナンやDCMといったホームセンターでは、ラ・ヴィ（La-VIE）やアルインコ（ALINCO）といった、フィットネス機器の大手メーカーの商品が安定して供給されています。

これらのメーカー品は品質管理が徹底されており、バネの劣化が少なく、長期間一定の負荷でトレーニングを続けることができます。

ホームセンターの良さは、実物を見てサイズ感を確認できることです。手の大きさには個人差があるため、グリップの幅が自分に合っているかどうかを確認するのは非常に重要です。

特に手の小さい女性や子供向けの商品も、ホームセンターなら豊富に見つけることができます。

家族全員の健康維持のために、一人ひとりに合ったものを揃えるのにも向いている販売店といえるでしょう。

ネット通販（Amazon・楽天）が結局一番おすすめな理由

ここまで様々な実店舗を紹介してきましたが、最終的に最も賢い選択と言えるのは、やはりAmazonや楽天市場、Yahoo!ショッピングといったネット通販です。

なぜなら、実店舗ではスペースの都合上、数種類しか置けないのに対し、ネット通販では世界中の何百種類もの中から自分に最適なものを選べるからです。

さらに、2026年現在は物流の効率化が進み、注文した当日や翌日には手元に届くことも珍しくありません。

Amazonの売れ筋ランキングを見れば、今どの商品が評価されているのかが一目でわかり、失敗するリスクを最小限に抑えられます。

圧倒的な品揃えとレビューによる失敗回避

ネット通販の最大の武器は「口コミ（レビュー）」です。

「実際に握ってみたら数値より軽く感じた」「バネの音がうるさかった」「数ヶ月使ったら折れてしまった」など、使った人にしかわからないリアルな声が詰まっています。

実店舗ではパッケージの説明文しか読めませんが、ネットなら欠点も含めて把握した上で納得して購入できます。

また、特殊な形状（球体タイプ、卵型シリコン、指一本ずつ鍛えられるタイプなど）もネットなら簡単に見つかります。

自分の悩みや目的に対して、ピンポイントで解決してくれるアイテムが必ず見つかるはずです。

ポイント還元とセールを活用した「実質価格」の安さ

ポイ活ユーザーにとって、ネット通販のポイント還元は見逃せません。

例えば、楽天のお買い物マラソンやAmazonのプライムデーなどを活用すれば、実店舗で買うよりもはるかに安く「実質価格」で購入可能です。

定価2,000円の商品でも、ポイント還元率が10%〜20%あれば、実質1,600円程度で手に入る計算になります。

さらに、複数買いによる割引やクーポン配布も頻繁に行われているため、トレーニング仲間と一緒に買ったり、強度違いを揃えたりする際にも非常にお得です。

賢くポイントを貯めながら、最強の握力を手に入れるのが現代的な賢い買い方といえるでしょう。

握力鍛えるやつの「実質価格」を徹底比較！どこで買うのが一番得？

2026年現在、買い物の賢さは「定価」ではなく「実質価格」で決まります。

特に「握力鍛えるやつ」のようなトレーニング器具は、多くの通販サイトで取り扱われており、ポイント還元率やセールのタイミングによって、支払う金額に大きな差が出ます。

ここでは、定価を2,000円と仮定した場合、主要なECサイトでどの程度お得になるのか、具体的なシミュレーションを行ってみました。

結論から言うと、普段使っている経済圏（楽天、PayPayなど）に合わせたサイト選びが、最も効率的にポイ活を進めるコツです。

Amazon・楽天・Yahoo!ショッピングのポイント還元シミュレーション

主要3大サイトの還元率と、セール時の期待値を表にまとめました。

サイト名	通常ポイント	セール時最大	実質価格(2000円時)
Amazon	1〜3%	約10〜15%	約1,700円
楽天市場	1〜15%	約40%以上	約1,200円
Yahoo!	5〜10%	約20%以上	約1,600円

楽天市場の「お買い物マラソン」や「スーパーSALE」期間中であれば、複数のショップで買い回ることでポイント倍率が跳ね上がります。

一方、Amazonは元々の販売価格が他サイトより安く設定されていることが多く、少額の買い物でも送料無料（プライム会員）になるため、単品購入ならAmazonが有利です。

次回の楽天セール開催時期を確認してから購入のタイミングを見定めるのが、上級ポイ活ユーザーの立ち回りです。

クーポン配布サイトやポイ活アプリ経由の裏技

さらに安く買うためには、ECサイト内のクーポンだけでなく、外部のポイントサイトを経由する方法も有効です。

ハピタスやモッピーといった大手ポイントサイトを経由してAmazonや楽天で買い物をするだけで、さらに1%程度のポイントが上乗せされます。

また、メーカー公式のLINEアカウントを友だち追加することで、初回購入限定の500円OFFクーポンがもらえることも少なくありません。

わずかな手間に思えるかもしれませんが、こうした積み重ねが、最終的な「実質価格」を劇的に下げてくれるのです。

「握力鍛えるやつ」主要スペックと本物の特徴

一口に「握力鍛えるやつ」と言っても、そのスペックは千差万別です。

安価な代用品を検討する前に、まずは「本物（プロ仕様や大手メーカー品）」がどのようなスペックを持っているのかを理解しておく必要があります。

本物の大きな特徴は、バネの「精度」と「耐久性」にあります。

長期間使用してもバネが伸びきらず、常に一定の負荷でトレーニングできることが、効率的な筋肥大には欠かせません。

負荷の範囲と調整機能の有無

現在主流となっているのは、ダイヤルを回すことで負荷を無段階（例：10kg〜60kg）に変更できるタイプです。

このタイプは、自分のその日の体調や、ウォーミングアップから追い込みまでこれ一台で完結できるというメリットがあります。

また、バネの太さや巻き数によって最大負荷が決まるため、購入前には必ず「最大何kgまで対応しているか」を確認しましょう。

一般男性なら40kg〜60kg、アスリートを目指すなら80kg以上のモデルが必要になります。

グリップの素材と人間工学デザイン

「本物」は握りやすさにも一切の妥協がありません。

プラスチック剥き出しの安物とは違い、滑り止めのラバー加工が施されていたり、指の形にフィットする凹凸が設けられていたりします。

特に高負荷のトレーニングを行う場合、グリップが滑ると怪我の原因にもなるため、安定感は非常に重要です。

金属製の本格モデルでは、ローレット加工（やすり状のギザギザ）が施されており、素手でもしっかりと食いつくような握り心地を提供してくれます。

100均やニトリで買える「ジェネリック」握力器具の性能

一方で、100均（ダイソー・セリア）やニトリ、無印良品などで買える「安価な代用品（ジェネリック）」の実力はどうでしょうか。

これらは「握力を鍛える」という最低限の目的を果たすには非常に優れた製品ですが、専門メーカー品とは決定的な違いがあります。

100均のハンドグリップの評判を調べてみると、やはり「バネが弱くなるのが早い」といった声が目立ちます。

ここでは、本物と代用品のどちらが自分に向いているのかを判断するための比較表を作成しました。

本物 vs ジェネリック比較表

比較項目	専門メーカー品（本物）	100均・ニトリ等（代用）
価格	1,500円〜10,000円	110円〜800円
負荷調整	○（無段階・広範囲）	△（固定または簡易）
耐久性	◎（数年〜一生モノ）	△（数ヶ月で劣化あり）
握り心地	◎（滑りにくい）	○（価格なり）
おすすめな人	本格的に鍛えたい人	試しに始めたい人

どちらがどんな人に向いている？結論を提示

「本物」が向いている人：

・毎日継続してトレーニングをする予定の人 ・握力の数値を確実に伸ばしたい人（測定数値の向上） ・手が痛くならない、質の高いグリップを求める人

「ジェネリック」が向いている人：

・とりあえず握る感覚を試してみたい初心者 ・デスクに置いて、時々リフレッシュ程度に使いたい人 ・旅行中や外出先で使い捨て感覚で持ち歩きたい人

最初から「本物」を買う方が、結局は買い替えの必要がなく、トータルの出費を抑えられるケースが多いですよ。

購入前にチェック！偽物や転売品を掴まないためのポイント

ネット通販で「握力鍛えるやつ」を買うときに、絶対に気をつけなければならないのが、粗悪な偽物や法外な値段の転売品です。

特に人気のプロ仕様モデルや、有名アスリートが愛用しているタイプは、巧妙に似せた安物が市場に出回ることがあります。

せっかくお金を出して買うのですから、しっかりと「本物」を手に入れるための3つのチェックポイントを確認しましょう。

マーケットプレイスの販売元を確認する

Amazonなどで購入する場合、販売元が「Amazon.co.jp」になっているか、または「メーカー公式ストア」になっているかを確認してください。

個人やよくわからない海外業者が販売している場合、中古品が届いたり、説明書のない並行輸入品だったりするリスクがあります。

特に「Captain of Crush」のような有名なブランドは、公式代理店以外での購入は推奨されません。

販売元の評価ページを開き、過去12ヶ月の評価が90%以上であることを一つの目安にしましょう。

異常な価格設定になっていないか確認する

「在庫なし」が続いている人気商品の場合、転売ヤーが定価の数倍の値段で出品していることがあります。

逆に、相場が2,000円の商品が300円などの極端に安い価格で売られている場合も要注意です。

送料を異常に高く設定して、商品代金を安く見せかける手法も存在するため、必ず「支払い合計金額」をチェックしてください。

賢い買い物の基本は、適正価格を知ることです。

公式サイトや正規代理店の保証内容をチェック

「本物」の強みは、手厚いアフターケアにあります。

正規ルートで購入すれば、万が一バネが折れたり不具合があったりした場合でも、交換や修理の対応をしてもらえることが多いです。

一方で、転売品や偽物には当然ながらメーカー保証は一切付きません。

「数百円の差なら保証がある方を」という考え方が、長期的に見て最もお得な選択になります。

「握力鍛えるやつ」を120%活用するための関連グッズ3選

ハンドグリップを手に入れたら、それだけで満足してはいけません。

トレーニングの効果を最大化し、さらに飽きずに続けるためには、相性抜群の「ついで買い」アイテムがいくつか存在します。

これらを揃えることで、あなたの握力強化プログラムは一気に本格的なものへと進化します。

トレーニング効率を爆上げする周辺機器を厳選して紹介します。

デジタル握力計：数値化がモチベーションの鍵

どんなトレーニングも、結果が見えないと続きません。そこで必須なのが「デジタル握力計」です。

毎日自分の握力を測定し、グラフ化することで、「昨日より1kg伸びた！」という実感が次へのやる気に繋がります。

最近では3,000円程度でかなり精度の高いデジタル握力計が買えるようになっています。

これもハンドグリップと同様、Amazonなどの通販サイトでまとめて購入するのが最もお得です。

液体チョーク：滑り止めでグリップ力を安定

本格的なスチール製ハンドグリップを使う際、手汗で滑ってしまうのを防ぐのが「液体チョーク（滑り止め粉）」です。

手に馴染ませるだけで強力なグリップ力を発揮し、狙った筋肉にダイレクトに負荷をかけることができます。

粉末タイプと違い、部屋を汚しにくいため、宅トレ派には液体タイプが特におすすめです。

スポーツ店でも売っていますが、通販なら大容量のプロ仕様が安く手に入ります。

前腕マッサージ用のマッサージボール

握力トレーニングは前腕の筋肉を酷使します。ケアを怠ると腱鞘炎などのリスクが高まるため、リカバリーも重要です。

テニスボールのようなマッサージボールを一つ持っておけば、トレーニング後の前腕をほぐすのに非常に役立ちます。

これは100均でも手に入りますが、より硬度があり深く刺激できる専用の「ラクロスボール型」が通販では人気です。

「鍛える」と「癒やす」をセットにすることが、最短で目標の握力に到達する秘訣です。

握力トレーニングの寿命を延ばすメンテナンスと裏技

せっかく購入したお気に入りのハンドグリップ。できれば長く使い続けたいですよね。

実は、簡単なメンテナンスをするだけで、バネの寿命や使い心地を劇的に改善することができます。

また、ちょっとした工夫（裏技）で、普段のトレーニングをさらにハードにする方法もご紹介します。

バネの「金属疲労」を防ぐためのシリコンスプレー

金属バネを使用しているタイプは、長期間使っていると「キィキィ」という不快な異音が発生することがあります。

これは摩擦によるもので、放置するとバネの劣化を早めます。

ホームセンターなどで売っているシリコンスプレーを、バネの接合部に少量吹きかけるだけで、驚くほどスムーズな動きが復活します。

潤滑剤を差すことでバネの戻りも滑らかになり、トレーニングの質自体も向上しますよ。

トレーニング負荷を1.5倍にする「逆さ握り」の裏技

今持っているハンドグリップが少し軽く感じてきたら、買い換える前に「逆さ」にして握ってみてください。

通常は親指側を上にして握りますが、あえて上下を逆にして、小指側に力をかけるように握ることで、刺激される筋肉の部位が微妙に変化します。

これにより、同じ器具でも新鮮な刺激を与えることができ、停滞期（プラトー）を打破するきっかけになります。

また、グリップにテニス用の「オーバーグリップテープ」を巻くのもおすすめ。太さが変わることで、握り込む難易度が上がり、さらに前腕を追い込むことが可能です。

まとめ：握力鍛えるやつはどこに売ってる？結論は「通販が最強」

本記事では、「握力鍛えるやつ（ハンドグリップ）」の販売店から、賢い選び方、お得なポイ活購入術まで幅広く解説してきました。

結論として、最もおすすめなのは、やはり種類・価格・利便性のすべてで勝るAmazonや楽天市場、Yahoo!ショッピングといったネット通販です。

実店舗（100均やドンキ、ホムセン）は「すぐに試したい」という緊急時には便利ですが、本格的に鍛えたいのであれば、後悔しないためにも最初から評価の高いメーカー品を通販で選ぶのが正解です。

握力は全身の筋力のバロメーターとも言われ、鍛えることで日常生活の質が向上し、自信にも繋がります。

ぜひあなたも、自分にぴったりの「握力鍛えるやつ」を手に入れて、今日から力強い握力を手に入れる第一歩を踏み出してください！