おやきはどこに売ってる？成城石井や百貨店などおすすめ販売店4選と絶品お取り寄せ術

長野県の郷土料理として愛されている「おやき」ですが、いざ食べたいと思っても、近所のスーパーやコンビニではなかなか見かけないという悩みを持つ方が増えています。

2026年現在、健康志向の高まりとともに、蒸し・焼き・揚げといったバリエーション豊かなおやきの人気が再燃しており、都内や主要都市でも取り扱う店舗が少しずつ広がっています。

「もちもちの皮に包まれた野沢菜を今すぐ食べたい！」という方から、「本場信州の味を自宅でゆっくり楽しみたい」という方まで、失敗しない購入場所を徹底リサーチしました。

この記事では、実店舗での目撃情報から、コスパ最強の通販サイト、さらには「おやきに似たあのお菓子」との比較まで、詳しく解説していきます。

おやきはどこに売ってる？2026年最新の主な販売店一覧

おやきを探している方にとって、最も気になるのは「結局、どこに行けば確実に買えるのか」という点ですよね。

かつては長野県内でのみ親しまれていたおやきですが、現在は物流の発達により、全国各地の特定ルートで販売されるようになっています。

まず結論からお伝えすると、実店舗で手に入りやすいのは「成城石井」「高級スーパー」「百貨店の全国銘菓コーナー」「長野県のアンテナショップ」の4つが主流です。

特に2026年に入り、冷凍技術の向上によって、冷凍食品コーナーに有名ブランドのおやきが並ぶケースも増えてきました。

以下の表に、主な販売店と入手難易度をまとめました。

販売店名	入手難易度	特徴
成城石井	低	チルドコーナーに定番品があることが多い
百貨店（デパ地下）	中	催事期間中は種類が非常に豊富
アンテナショップ	低	銀座などの店舗なら毎日入荷がある
大手スーパー	高	冷凍コーナーや物産展の時期のみ
Amazon・楽天	極低	24時間注文可能でセット購入がお得

今のトレンドとしては、店舗を回って在庫切れを心配するよりも、Amazonや楽天市場などの大手通販サイトを利用する方が、結果的に送料を含めても安く、かつ確実に本場の味を楽しめると評判です。

アンテナショップ「銀座NAGANO」なら確実に手に入る

都内近郊にお住まいの方であれば、中央区銀座にある長野県のアンテナショップ「銀座NAGANO」に足を運ぶのが、最も確実な方法の一つです。

ここには、いろは堂をはじめとする複数の有名店のおやきが、日替わりや週替わりで入荷しています。

焼きおやき、蒸しおやき、さらには揚げおやきといった製法の違いも選べるため、自分の好みにぴったりの一品に出会えるでしょう。

ただし、夕方以降になると人気の「野沢菜」や「なす」は売り切れてしまうことが多いため、午前中の訪問を強くおすすめします。

サービスエリアでの販売状況と限定品について

長野県へ向かう高速道路のサービスエリア（SA）やパーキングエリア（PA）は、おやきファンの聖地とも言えます。

特に中央道の諏訪湖SAや、上信越道の横川SAなどでは、蒸したてのアツアツおやきが店頭販売されています。

こうした場所では、店舗限定の「かぼちゃあん」や「切り干し大根」などが提供されることもあり、旅の楽しみの一つとなっています。

ただし、旅行以外でこれらを入手するのは困難なため、日常的に楽しむならやはり通販サイトの活用が第一選択肢となります。

成城石井で買えるおやきの種類とクオリティをチェック

高級スーパーとして知られる成城石井では、全国の美味しいものを厳選して取り扱っており、おやきもそのラインナップに含まれています。

成城石井で取り扱っているおやきの多くは、チルド（冷蔵）状態で販売されており、賞味期限が比較的長く設定されているのが特徴です。

成城石井のバイヤーが認めた味ということもあり、皮の食感や中身の具材の味付けは、本場信州の専門店に引けを取らないクオリティです。

店舗によっては冷凍コーナーに置かれていることもあるので、両方の棚をチェックしてみてください。

以下の表は、成城石井でよく見かけるおやきの特徴です。

具材の種類	味わいの特徴	おすすめの食べ方
野沢菜	シャキシャキ感と程よい塩気	電子レンジ＋トースター
つぶあん	上品な甘さで軽食に最適	蒸し器でふっくらと
切り干し大根	出汁が染みた優しい家庭の味	フライパンで表面を焼く

実際に成城石井でおやきを購入したユーザーの口コミを見ると、「手軽に買えるのに本格的」「夜食にちょうどいいサイズ」と非常に高評価です。

もしお近くに店舗がない場合は、成城石井のオンラインストアや楽天店でも、まとめ買いセットが販売されていることがあります。

成城石井のチルドおやきを美味しく食べるコツ

成城石井で販売されているチルドタイプのおやきは、そのまま食べても美味しいですが、ひと手間加えるだけで劇的に旨みがアップします。

まず、袋から出して軽く水にくぐらせ、ラップをして電子レンジで30秒から1分ほど温めます。

その後、熱したフライパンで両面に焼き色がつくまで軽く焼くと、外はカリッ、中はモチッとした「焼きおやき」の醍醐味が再現できます。

この食べ方は、本場信州でも推奨されている方法であり、おやきの持つポテンシャルを最大限に引き出すことができます。

成城石井以外で狙い目の高級スーパー

成城石井以外にも、紀ノ国屋やクイーンズ伊勢丹、北野エースといった高級スーパーも、実はおやきの穴場スポットです。

これらのスーパーは「日本各地の銘品」を取り扱うコーナーを設けていることが多く、定期的に長野県フェアを開催しています。

特に関東圏の店舗では、信州の名店「いろは堂」や「小川の庄」のおやきがスポット入荷することがあります。

こうした情報は各店舗のチラシや公式アプリで告知されることが多いため、こまめにチェックしておくと良いでしょう。

百貨店の催事やアンテナショップで本場のおやきをゲットする

百貨店のデパ地下や、物産展会場は、おやき好きにとって最もエキサイティングな場所と言えるでしょう。

「信州物産展」などのイベントが開催されると、現地から職人がやってきて、その場で皮を包み、焼き上げる「実演販売」が行われるからです。

出来立てのおやきの香ばしさは、一度食べたら忘れられないほどの感動を与えてくれます。

また、百貨店の「全国銘菓コーナー（諸国銘菓）」では、冷凍のおやきが常設されていることも少なくありません。

三越・伊勢丹・高島屋での物産展スケジュールを狙う

大手百貨店である三越伊勢丹や高島屋、松坂屋などは、年に数回「信州・東北物産展」を開催します。

こうした催事には、長野県内でも行列ができるような有名店が出店するため、普段は通販でしか買えない限定味に出会えるチャンスです。

催事で購入するメリットは、1個単位で好きな味を組み合わせて買える点にあります。

「野沢菜を3個、なすを2個、デザート代わりのあんこを1個」といった具合に、バイキング形式で選べるのは店頭ならではの楽しみです。

アンテナショップ「銀座NAGANO」の圧倒的な品揃え

先ほども少し触れましたが、銀座にあるアンテナショップ「銀座NAGANO」は、おやきの種類の多さにおいて右に出るものはいません。

ここでは常時数店舗のおやきを扱っており、さらに「季節限定の具材」も積極的に入荷しています。

例えば、春には「ふきよせ」や「たけのこ」、秋には「きのこ」や「栗」といった、旬の味覚を詰め込んだおやきが並びます。

また、店内には軽食コーナーが併設されていることもあり、信州の地酒やお茶と一緒にその場でおやきを味わう贅沢も可能です。

大手スーパー（イオン・イトーヨーカドー）での取り扱い状況

全国展開しているイオンやイトーヨーカドー、ライフといった一般のスーパーマーケットでも、おやきを購入できる可能性があります。

ただし、これらの店舗では「常設」ではなく「イベント販売」や「冷凍食品の特定商品」としての取り扱いがメインです。

確実に手に入れるためには、探すべきコーナーがいくつかあります。

以下のセクションで、大手スーパーでおやきを見つけるための攻略法を解説します。

まずは、お近くのイオンのネットスーパーなどで在庫確認をしてみるのも一つの手です。

冷凍食品コーナーの「郷土料理シリーズ」に注目

最近の大手スーパーでは、冷凍食品の質が向上しており、ご当地グルメのコーナーが充実しています。

イオンの「トップバリュ」や、イトーヨーカドーの「セブンプレミアム」のラインナップにおやきが入ることは稀ですが、NB（ナショナルブランド）の商品として「小川の庄」や「いろは堂」の冷凍パックが置かれていることがあります。

特に大規模な店舗の冷凍麺・惣菜コーナーの端の方に、ひっそりと置かれていることが多いので、注意深く探してみてください。

冷凍おやきは、製造から数ヶ月保存がきくため、見つけた時に多めに買っておく「ストック買い」もおすすめです。

地方物産展・ご当地フェアの時期が最大のチャンス

スーパーが定期的に開催する「長野フェア」や「北陸・信州フェア」の時期は、おやきを入手する絶好の機会です。

この時期は、日菜（デイリー）コーナーや惣菜コーナーに、通常は置いていないおやきが大量に陳列されます。

特に「お盆」や「年末年始」などの帰省シーズンに合わせて開催されることが多いため、チラシ情報のチェックは欠かせません。

もし近所のスーパーに全く置かれていない場合は、無駄に足を使うよりも、Amazonや楽天で「おやき 詰め合わせ」と検索して注文するほうが、時間も交通費も節約できるでしょう。

コンビニでおやきは買える？セブン・ローソン・ファミマを調査

私たちの生活に最も身近なコンビニエンスストアですが、実はおやきの販売状況は非常に限定的です。

結論から言うと、長野県内の店舗を除き、全国のコンビニでおやきを常時購入するのは難しいのが現状です。

しかし、特定の条件下や時期によっては、都心や他県のコンビニでもおやきが姿を現すことがあります。

2026年現在の最新状況を元に、各社の取り扱い傾向をまとめました。

セブンイレブンの「信州限定おやき」と全国展開の可能性

セブンイレブンは長野県内に多くの店舗を持っており、県内の店舗ではパンコーナーや惣菜コーナーに当たり前のようにおやきが並んでいます。

一方で、長野県外のセブンイレブンでは、残念ながらおやきを常時販売しているケースはほとんどありません。

ただし、過去には「ご当地グルメフェア」として、野沢菜のおやきパンやおやき風の中華まんが全国発売された実績があります。

純粋なおやきとは少し異なりますが、あの「甘辛い野沢菜の味」を手軽に楽しみたい人には、こうした期間限定商品も人気です。

ローソン・ファミリーマートでの目撃情報

ローソンやファミリーマートでも、基本的には長野県外での販売は珍しい部類に入ります。

しかし、ローソンの「ナチュラルローソン」ブランドの店舗では、健康志向の惣菜としておやきが取り扱われることが稀にあります。

また、駅構内にあるコンビニ（NewDaysなど）では、長野新幹線の停車駅周辺でなくても、東北・信州の名産品としておやきが置かれていることがあります。

コンビニでおやきを探すのはかなり運任せになるため、通販サイトの売れ筋ランキングを参考にして、自宅にストックしておくのが最も賢い選択と言えるでしょう。

ドン・キホーテやドラッグストアでおやきを探すコツ

「おやきなんて、おしゃれなスーパーにしかないでしょ？」と思われがちですが、実はドン・キホーテや一部の大型ドラッグストアも無視できない存在です。

特に2026年現在は、物価高の影響もあり、地方の特産品をリーズナブルな価格で提供するディスカウントストアの需要が高まっており、冷凍おやきの取り扱い店舗が拡大しています。

ドン・キホーテでは、特に「情熱価格」ブランドの近くや、冷凍食品の「全国ご当地グルメコーナー」をチェックしてみてください。

ドラッグストアの場合、食品に力を入れている「ウエルシア」や「コスモス」などの冷凍ケースに、おやきが並んでいることがあります。

以下に、ディスカウントショップ系での探し方のポイントをまとめました。

店舗タイプ	棚の場所（予想）	見つけるためのコツ
ドン・キホーテ	冷凍食品最下段またはエンド棚	「信州直送」のPOPを探す
大型ドラッグストア	冷凍弁当・軽食コーナー	朝食・夜食向けパックをチェック
ディスカウントスーパー	チルド和菓子コーナー	今川焼きの隣にあることも

こうした店舗で見つかるおやきは、個包装の冷凍タイプが多く、1個あたりの単価が百貨店より安いのが魅力です。

ただし、入荷は不定期なことが多いため、見つけた時はまさに「一期一会」と言えるでしょう。

ドンキの冷凍コーナーで「いろは堂」に出会える可能性

驚安の殿堂ドン・キホーテでは、時折、有名ブランド「いろは堂」のおやきがスポット入荷することがあります。

これは、ドンキが持つ独自の流通ルートで全国の美味しいものを大量に仕入れているためです。

特にメガドンキのような超大型店舗では、冷凍食品の品揃えが数百種類に及ぶため、隅から隅までチェックする価値があります。

もし店頭で見つからない場合は、店員さんに「冷凍のおやきは入りますか？」と聞いてみると、次回の入荷予定を教えてくれることもあります。

ドラッグストアの冷凍ケースは「健康志向」がキーワード

ドラッグストアでおやきが売られている理由は、その「栄養価の高さ」にあります。

おやきは小麦粉の皮の中に、たっぷりの野菜が詰まっており、揚げ物よりもヘルシーです。

そのため、健康志向の強いドラッグストアの食品バイヤーが、ダイエット中の方や高齢者向けの軽食としてセレクトすることが増えています。

ウエルシアなどの大型店では、冷凍食品のラインナップが充実しているため、最寄りのドラッグストアの冷凍コーナーを確認してみるのも良いでしょう。

おやきと「おやき（今川焼き）」の違いは？ジェネリック比較で納得

「おやきを買いたい」と思ったとき、地域によっては全く別の食べ物をイメージされることがあります。

特に関西や九州、あるいは北海道の一部では、今川焼き（回転焼き）のことを「おやき」と呼ぶ習慣があるからです。

信州の伝統料理「おやき」と、和菓子の「今川焼き」は、見た目こそ丸くて似ていますが、中身や製法は全くの別物です。

ここでは、それぞれの違いを明確にしつつ、おやきが手に入らない時の「ジェネリック（代用品）」として何が最適か、徹底比較しました。

比較項目	信州おやき	今川焼き（回転焼き）
主な皮の材料	小麦粉、そば粉（蒸す・焼く）	小麦粉、卵、砂糖（焼く）
代表的な具材	野沢菜、なす、切り干し大根	つぶあん、カスタード
味のカテゴリー	主食・総菜（塩気がある）	和菓子・スイーツ（甘い）
100均・ニトリ等	取り扱いなし	冷凍食品コーナーにある

「信州おやき」の魅力は、何といっても「野菜をたっぷり食べられる主食感」にあります。

もし、どうしても信州おやきが手に入らないけれど、あのモチモチした食感と野菜の旨みを味わいたいという場合、「中華まん（野沢菜まん）」や「韓国のおやき（ホットク）」が比較的近い満足感を与えてくれます。

100均や身近な場所で買える「おやき風」アイテム

残念ながら、ダイソーやセリアなどの100円ショップで、本場の「信州おやき」が売られていることはありません。

しかし、無印良品や一部のセレクトショップなどでは、時折「ご当地レトルト」や「冷凍惣菜」として、おやきに近いコンセプトの商品が並ぶことがあります。

例えば、無印良品の冷凍食品シリーズには、日本各地の郷土料理をモチーフにしたものがあり、おやきファンからも「クオリティが高い」と注目されています。

また、スーパーの製パンコーナーにある「野沢菜おやきパン」は、100円〜200円程度で買えるため、最も手軽なジェネリックおやきと言えるでしょう。

本物と代用品の決定的な違いとは？

代用品でお茶を濁すのも一つの手ですが、やはり「本物の信州おやき」との最大の違いは、皮の厚みと具のボリューム、そして「油の馴染み具合」にあります。

専門店のおやきは、具材がパンパンに詰まっており、一口噛むと野菜の出汁がジュワッと溢れ出します。

この体験は、大量生産されたパンや中華まんでは決して味わえない、職人技の結晶です。

「安くて似ているもの」で満足するのも良いですが、月に一度のご褒美として、本場信州の専門店から直接お取り寄せして、本物の味を噛み締めることを強くおすすめします。

おやきを買う場所で失敗しないための3つのチェックポイント

おやきは、買う場所によって「期待していた味と違った」という失敗が起こりやすい食品です。

特に初めておやきを食べる方は、「皮のタイプ」と「加熱方法」を間違えると、その本来の美味しさを知らずに終わってしまうことがあります。

せっかくおやきを売ってる場所を見つけたのであれば、最高の状態で味わってほしいものです。

ここでは、購入前に必ず確認しておくべき3つの注意点を詳しく解説します。

「蒸し」か「焼き」か「揚げ」か、皮の製法を確認する

おやきには大きく分けて3つの製法があり、それぞれ食感が全く異なります。

「蒸しおやき」は中華まんのようにふっくらしており、胃に優しくお子様でも食べやすいのが特徴です。

「焼きおやき」は囲炉裏やフライパンで焼かれており、香ばしさと適度な噛み応えがあります。

そして「揚げおやき」は一度揚げてから蒸したり焼いたりするもので、ボリューム満点で非常に濃厚な味わいです。

自分が求めているのがどのタイプなのか、パッケージの表示や店頭の解説を必ずチェックしましょう。

冷凍品を買う場合は、自宅の加熱環境を考える

スーパーや通販で冷凍おやきを買う際、自宅に「電子レンジ」しかないのか、「トースター」や「フライパン」も使えるのかを考慮してください。

多くの冷凍おやきは電子レンジのみで解凍可能ですが、より美味しく食べるにはレンジ後の「焼き」の工程が不可欠です。

手間をかけたくない人は「レンジ専用のふっくらタイプ」を選び、味にこだわりたい人は「焼き工程を前提としたタイプ」を選ぶのが正解です。

具材の「味付け」の系統を知る

おやきの具材には、味噌味ベースのものと醤油味ベースのものがあります。

「野沢菜」は醤油ベースが多いですが、お店によってはかなりピリ辛な味付けになっていることもあります。

また、「なす」は味噌と相性が良く、甘めの味噌を使っているお店もあれば、しょっぱめの田舎味噌を使っているお店もあります。

複数の店舗のおやきが売られている場所では、具材の種類だけでなく、その店舗の「味の傾向」も意識して選んでみてください。

「どこにもない」と困った時の在庫確認と予約の裏ワザ

「ネットで見た店舗に行ったのに、おやきが売ってなかった…」という悲しい状況を避けるためには、事前の在庫確認が重要です。

おやきは製造数が限られているため、「電話での確認」と「お取り寄せ予約」を使いこなすのが、賢いファンのやり方です。

特に、百貨店の催事やアンテナショップに行く前には、以下のステップで確認を行うとスムーズです。

1. 訪問予定の店舗に電話し、「信州おやきの在庫があるか」を直接聞く。
2. 催事の場合は「今日の分はまだ残っているか」を確認し、可能であれば取り置きを依頼する。
3. 公式サイトの「入荷スケジュール」を確認し、入荷日に合わせて訪問する。

最近では、Twitter（X）で「おやき 在庫」と検索すると、最新の入荷情報を投稿している熱心なファンや店舗アカウントが見つかります。

電話で在庫を確認する際の具体的な聞き方

「おやきありますか？」とだけ聞くと、店員さんが「今川焼き」と勘違いしてしまうことがあります。

必ず「長野県の、野沢菜などが入った信州おやきは置いていますか？」と具体的に伝えましょう。

また、冷凍食品コーナーにあるのか、日菜（冷蔵）コーナーにあるのかを併せて聞くと、店内での捜索時間を短縮できます。

公式サイトのアフターケアや保証をチェックする

通販で買う場合、公式サイトや正規代理店（楽天内の公式ショップなど）を利用する最大のメリットは「鮮度」と「サポート」です。

万が一、配送トラブルで冷凍が解けてしまっていた場合や、商品に不備があった場合、正規店であればすぐに対応してもらえます。

一方で、転売品や素性の知れない出品者から買ってしまうと、こうした保証が受けられないだけでなく、古い在庫を掴まされるリスクもあります。

おやきは「食べ物」ですので、安全性が第一。必ず信頼できるショップを選んでください。

おやきを200%楽しむための関連グッズとメンテナンス

おやきを手に入れたら、そのまま食べるのも良いですが、さらに美味しくするためのアイテムを揃えてみませんか？

「これがあるだけで味が変わる！」という魔法のツールを紹介します。

おやきを長持ちさせる保存法や、意外な組み合わせについても触れていきます。

せいろ（蒸し器）で本格的なふっくら感を再現

電子レンジでも十分美味しいおやきですが、竹製の「せいろ」で蒸し上げると、香りが全く違います。

蒸気の力で皮が均一に膨らみ、具材の旨みがギュッと閉じ込められます。

せいろは100均の大型店やニトリ、Amazonで手頃な価格で購入できるので、おやき好きなら一つ持っておいて損はありません。

鉄のフライパンで「おこげ」をデザインする

蒸した後に、鉄のフライパンで表面を軽く焼くのが「信州流」です。

テフロン加工のフライパンでも可能ですが、鉄製だとより高温でパリッと仕上がり、プロのようなおこげが作れます。

この香ばしさが、野沢菜の塩気やナスの甘みをさらに引き立ててくれるのです。

おやきに合う「そば茶」や「野沢菜漬け」

おやきを食べる時の最高のパートナーは、何といっても「そば茶」です。

信州の名産同士、相性は抜群。おやきの油分をそば茶がさっぱりと流してくれます。

また、追い具材として「野沢菜の漬物」を横に添えるのも、通な楽しみ方です。

おやきが「売ってない」時の最終手段！在庫復活を待つより通販が早い

SNSやネットの掲示板では、「おやきを買いにスーパーに行ったけど、どこにも売ってなかった」という書き込みをよく見かけます。

おやきは製造工程に手間がかかり、かつ賞味期限も短いため、一般的な小売店では在庫リスクが高く、なかなか常設されにくい商品なのです。

「売ってない」と嘆く時間はもったいない。そんな時こそ、今の時代はインターネット通販を最大限に活用すべきです。

実店舗での探し回る労力、ガソリン代、駐車場代を考えれば、通販でまとめ買いして送料無料にするほうが、トータルコストは圧倒的に安くなります。

Amazon・楽天・Yahoo!ショッピングの比較

主要な通販サイトでは、おやきの取り扱いが非常に充実しています。それぞれの特徴を整理しました。

サイト名	メリット	ポイント還元
Amazon	配送が爆速。単品でも送料が安い場合がある	Amazonポイント
楽天市場	有名店の公式ショップが多い。お試しセットが豊富	楽天ポイント（高還元）
Yahoo!ショッピング	PayPayとの連携が強い。クーポン配布が多い	PayPayポイント

特に楽天市場では「お試しセット」として、人気の具材が1つずつ入った送料無料パックが2,000円〜3,000円程度で販売されています。

初めて通販でおやきを買うなら、まずはこうしたお試しセットからスタートするのが失敗のない方法です。

リアルタイムで在庫情報を得るX（旧Twitter）活用術

どうしても実店舗で、しかも「出来立て」や「特売品」を買いたいという場合は、SNSでの情報収集が欠かせません。

X（旧Twitter）で「おやき 催事」「おやき 入荷」といったキーワードで検索すると、百貨店の公式アカウントや、おやきファンのリアルタイムな投稿がヒットします。

「今、〇〇百貨店の物産展でおやき並んでる！」「成城石井に期間限定でいろは堂が入荷してた」といったナマの情報は、検索エンジンよりも早いことがあります。

こうした情報を逃さないためには、2026年のおやき催事カレンダーなどをブックマークしておくことも有効です。

まとめ：おやきを確実に手に入れるなら通販が最強のコスパ！

ここまで、おやきが売っている場所から、成城石井や百貨店の情報、さらには代用品との比較まで詳しく解説してきました。

おやきは、栄養バランスに優れた健康食であり、現代人の忙しいライフスタイルにもぴったりの「和製ファストフード」です。

確実に、そして美味しく本場の味を堪能するためには、以下の3ステップが最も効率的です。

1. まずはAmazonや楽天で「お試しセット」を注文して、好みの味を見つける。
2. 近所に成城石井や百貨店があれば、催事や入荷情報を定期的にチェックする。
3. 冷凍庫におやきを常備して、いつでもレンジで加熱して楽しめる状態にする。

一度お取り寄せの便利さと美味しさを知ってしまうと、もう「売ってる場所」を探して街を彷徨う必要はありません。

ぜひ、あなたにぴったりの「最高のおやき」を見つけて、ホクホクとした至福の時間を過ごしてくださいね。