おから茶はどこで売ってる？実店舗から通販まで3つの必勝法で在庫を徹底調査！

「最近テレビやSNSで話題のおから茶を飲んでみたいけれど、近所のスーパーで見当たらない……」とお悩みではありませんか？

おからは低カロリーで栄養満点な食材として知られていますが、実はお茶として摂取することで、より手軽にその恩恵を受けられると2026年現在、大きなトレンドになっています。

しかし、いざ買おうと思っても「どこの売り場にあるの？」「コンビニでも買える？」と迷ってしまう方も多いはずです。

そこで今回は、私が実際に街中の店舗を駆け巡り、おから茶がどこに売っているのか、どの店舗なら確実に入手できるのかを徹底的に調査してきました！

この記事を読めば、無駄足を踏むことなく、あなたにぴったりの「おから茶」を手に入れることができますよ。

おから茶を求めて街を歩き回ったリアルな体験談

おから茶という名前を聞くと、なんとなく「豆腐コーナーの近くにあるのかな？」なんて予想してしまいますよね。

私も最初は、いつものスーパーの豆腐売り場の横を探してみたのですが、そこにあったのは生のおからや厚揚げばかり。

「あれ？お茶なのにここにはないの？」という疑問から、私のおから茶探しの大冒険が始まりました。

まず向かったのは、品揃えに定評のある大型スーパーです。飲料コーナー、健康食品コーナー、さらにはお取り寄せグルメの棚までくまなくチェックしました。

実は、おから茶は乾燥させたおからを焙煎して作られるため、ジャンルとしては「健康茶」や「穀物茶」に分類されることが多いんです。

しかし、一般的なスーパーでは麦茶や緑茶の影に隠れて、なかなか見つけられないのが現状でした。

そこで、私はターゲットを絞り、コンビニ、ドラッグストア、ホームセンターと、ジャンルの異なる店舗を一日かけてハシゴすることにしたのです。

各店舗での意外な発見や、店員さんの反応など、これからおから茶を探そうとしているあなたに役立つ情報を時系列でまとめていきます。

おからパウダーとの違いを理解しておくと、探しやすさが格段にアップします。

おから茶の正体とは？購入前に知っておきたい基本情報

おから茶とは、豆腐を作る過程で出る「おから」を特殊な技術で焙煎し、お茶として淹れられるように加工したものです。

見た目は麦茶に近い茶色をしていますが、一口飲むとお豆腐のような、大豆の優しい甘みがふわっと広がります。

最大の特徴はノンカフェインであること。寝る前や妊娠中、お子様でも安心して飲めるのが嬉しいポイントですね。

また、大豆イソフラボンや食物繊維が豊富に含まれているため、ダイエット中の方や美容意識の高い女性に支持されています。

形状としては、ティーバッグタイプが最も一般的ですが、最近ではペットボトルに入ったそのまま飲めるタイプも登場しています。

今回私が探したのは、毎日継続して飲みやすい「ティーバッグタイプ」のおから茶です。

なぜ今「おから茶」が売り切れ続出なのか？

調査を進める中で、いくつかの店舗で「今は在庫がありません」という回答をいただきました。

その理由は、2026年に入ってから、某健康番組でおから茶の「糖質ケア効果」が紹介されたことがきっかけのようです。

放送直後から全国的に品薄状態が続いており、実店舗の棚が空になっているケースが目立ちます。

また、サステナブルな観点から「本来捨てられるはずのおからを活用したエコなお茶」としても注目されています。

そのため、意識の高い層がまとめ買いをする傾向にあり、入荷してもすぐに完売してしまうというサイクルが出来上がっているようです。

1軒目：身近なコンビニエンスストアの在庫状況

まずは、最も身近な存在である「コンビニエンスストア」から調査をスタートしました。

セブンイレブン、ファミリーマート、ローソンの大手3社を中心に、計5店舗を回ってみた結果をお伝えします。

結論から言うと、コンビニでおから茶を見つけるのは至難の業でした。

飲料コーナーには、特茶や黒烏龍茶などのトクホ飲料は充実していましたが、おから茶のペットボトルを置いている店舗は1軒もありませんでした。

また、ティーバッグが置かれているインスタントコーヒーや紅茶の棚もチェックしましたが、やはりおから茶の姿はありません。

コンビニの健康茶ラインナップは、回転率の高い商品に限定されている傾向があります。

しかし、ナチュラルローソンなどの「健康志向が強いコンセプト」の店舗であれば、取り扱っている可能性があるという情報を得ることができました。

一般的なコンビニで探すよりは、駅ナカの少し品揃えが変わった売店などを見たほうが、発見の確率は高いかもしれません。

コンビニの店員さんに聞いた「入荷予定」の実態

ある店舗で、非常に親切な店員さんに「おから茶って入ってきますか？」と尋ねてみました。

返ってきた答えは、「本部の発注リストには載っていますが、うちの店では需要が少ないと判断して発注していません」とのこと。

コンビニは棚の面積が非常に限られているため、定番の麦茶や緑茶、あるいは大々的に広告されている新商品が優先されます。

おから茶のような「知る人ぞ知る」商品は、どうしても取り寄せや特定の大型店舗限定になってしまうようです。

もしコンビニでおから茶を見つけたら、それはかなりラッキーな店舗だと言えるでしょう。

コンビニで見つけるための「裏ワザ」はある？

コンビニでの購入を諦めきれない方に、一つだけアドバイスがあります。

それは、オフィス街にあるコンビニや、病院内にある売店をチェックすることです。

こうした場所では、健康を気遣うビジネスパーソンや入院患者さん向けに、通常の店舗にはない「健康茶シリーズ」が並ぶことがあります。

ただし、確実性を求めるのであれば、コンビニよりも次に紹介するドラッグストアの方がおすすめです。

2軒目：ドラッグストアの健康食品コーナーをチェック

コンビニを後にして、次に向かったのは大手ドラッグストアの「マツモトキヨシ」と「ウエルシア」です。

ドラッグストアには必ずと言っていいほど「健康茶・ダイエット茶コーナー」がありますよね。

期待に胸を膨らませて入店すると、そこには驚くほど多種多様なティーバッグが並んでいました！

ごぼう茶、黒豆茶、ルイボスティー、ハトムギ茶……。そんな中で、ようやく「おから茶」の文字を発見することができました。

しかし、手放しでは喜べません。置いてあったのは棚の最下段にわずか2パックのみ。

やはりここでも、おから茶は「定番中の定番」という扱いではなく、特定のニーズに応えるための準定番商品という立ち位置のようです。

価格帯は30包入りで800円〜1,200円程度。毎日飲むことを考えると、非常にコスパが良いと感じました。

ドラッグストアで「おから茶」が置かれている棚の場所

ドラッグストアでおから茶を探す際は、以下の3箇所を重点的にチェックしてください。

• 健康茶・漢方薬コーナー：麦茶などの日常飲料とは別の、少し専門的なお茶が並ぶ棚です。
• ダイエット食品コーナー：スムージーやプロテインの近くに、スリムサポート系として置かれていることがあります。
• 大豆製品・サプリメント付近：大豆イソフラボンのサプリメントの近くに、関連商品として陳列されるケースもあります。

私が発見したのは「健康茶コーナー」でしたが、店舗によっては「シニア向け健康食品」のコーナーにあることもあるそうです。

見つからない場合は、早めに店員さんに聞いたほうが時間を節約できます。

地域密着型の小さな薬局が狙い目？

意外だったのは、全国チェーンの大手よりも、昔からある地域密着型の調剤薬局に併設された物販コーナーにおから茶があったことです。

こうした薬局は、常連さんのリクエストに応えて商品を仕入れることが多いため、意外な名品が紛れ込んでいることがあります。

「どこにもない！」と絶望している方は、街の小さな薬局を覗いてみるのも一つの手ですね。

3軒目：大型ホームセンターやディスカウントストアの意外な結果

調査の後半、私は郊外にある大型ホームセンター「カインズ」と、ディスカウントストアの王様「ドン・キホーテ」を訪れました。

これらの店舗は、とにかく在庫数が膨大で、かつ安価であることが特徴です。

ホームセンターの食品コーナーを覗いてみると、ケース販売の麦茶が山積みにされています。

その一角にある「茶葉コーナー」をチェックしましたが、残念ながらおから茶の取り扱いはありませんでした。

店員さん曰く、「当店では、お茶はまとめ買い需要が多いので、おから茶のような嗜好性の高いお茶は取り扱っていない」とのこと。

一方、ドン・キホーテでは面白い結果が出ました。おから茶そのものは見つけられませんでしたが、「おからを使ったクッキー」や「おからスナック」が大量に売られていました。

ドンキのおから関連商品は、美容意識の高い若者向けにセレクトされているようです。

おから茶を実店舗で探すなら、ホームセンターよりもドラッグストア、あるいは百貨店の地下にあるような「高級スーパー（成城石井や紀ノ国屋など）」の方が圧倒的に可能性が高いことがわかりました。

ホームセンターで見つからなかった時の代替案

ホームセンターにおから茶がない場合、多くの人はそのまま帰ってしまいますが、実は「ティーバッグの空袋」だけを買って帰るのが賢い選択かもしれません。

なぜなら、後述する「通販」でおから茶の粉末タイプを購入し、自分でティーバッグにするのが最も経済的だからです。

ホームセンターはこうした「資材」は充実しているため、探し物のついでにチェックしておくと便利ですよ。

ドン・キホーテでのおから茶探しのコツ

ドン・キホーテでおから茶を探すなら、食品売り場よりも「美容・コスメ売り場」に隣接する健康ドリンクコーナーを真っ先に見てください。

特にMEGAドンキのような超大型店舗では、オーガニック食品の特設コーナーが設けられていることがあり、そこでおから茶に巡り会える可能性が微かにあります。

ただし、今回私が回った範囲では、ドン・キホーテでの発見率は非常に低かったため、期待しすぎは禁物です。

店員さんに「在庫はありますか？」と聞いた時のよくある回答例

今日一日で、10人以上の店員さんにおから茶について尋ねて回りました。

その中で得られた回答をパターン化すると、実店舗でのおから茶の立ち位置が鮮明に見えてきました。

最も多かった回答は、「以前は置いていましたが、今は廃盤（または取り扱い中止）になりました」というものです。

店舗側としては、一定の期間売れないと、すぐに別の売れ筋商品に棚を譲らなければならないシビアな世界。

おから茶は「コアなファン」は多いものの、緑茶ほど爆発的に売れるわけではないため、棚に残るのが難しい商品なのです。

また、次に多かったのが「お取り寄せなら可能です」という回答。

これは、チェーン店のカタログには載っているものの、店頭在庫としては持っていないというケースですね。

しかし、取り寄せには1週間から10日ほどかかることが多く、「今すぐ飲みたい！」というニーズにはマッチしません。

店員さんとのやり取りで失敗しないために

おから茶を探して店員さんに聞く際は、ただ「おから茶ありますか？」と聞くのではなく、スマホで商品の画像を見せながら聞くのが一番確実です。

店員さんの中には「お茶」と「おから」が結びつかず、「豆腐売り場を見てください」と間違った案内をしてしまう方もいるからです。

また、パッケージが緑茶と似ているものも多いため、視覚的に伝えるのが最もスムーズなコミュニケーションになります。

在庫確認の電話をする際の「魔法の言葉」

店舗に行く前に電話で在庫を確認するなら、「健康茶コーナーの担当の方をお願いします」と伝えるのがベストです。

レジのスタッフさんでは把握しきれていない細かい在庫も、担当者であれば「あ、あそこの棚にまだ2つ残っていますよ」と即答してくれることがあります。

無駄足を防ぐためにも、電話での事前確認は非常に有効な手段と言えるでしょう。

最終的に「この探し方が一番効率的だった」という攻略法

実店舗を何軒も回った結果、最終的に行き着くのが「通販サイト」での購入です。

2026年現在、おから茶の流通量はオンラインが主流となっており、多くのメーカーが直販や大手ECサイトに出店しています。

ここでは、通販で購入する場合のメリットと、唯一の懸念点であるデメリットを比較表にまとめました。

項目	実店舗（スーパー・薬局）	通販（Amazon・楽天など）
在庫の確実性	△（売り切れが多い）	◎（ほぼ確実に在庫あり）
種類の豊富さ	×（1種類あれば良い方）	◎（数十種類から選べる）
価格	定価販売が中心	まとめ買いで安くなる
届くまでの時間	その場ですぐ	最短翌日〜数日
重い荷物	自分で運ぶ必要あり	玄関先まで届けてくれる

最新のおから茶ランキングを見ても、上位はすべて通販限定の商品が占めています。

送料を気にする方も多いですが、最近では「送料無料」の設定も多く、ガソリン代や手間を考えれば実質的に通販の方が安上がりになるケースがほとんどです。

通販で失敗しない！優良ショップの見極め方

通販でおから茶を買う際に、私がいつもチェックしているポイントが3つあります。

1つ目は、「原材料の産地」が明記されているか。国産の大豆（おから）を使用しているものは、やはり香りが段違いです。

2つ目は、レビューの数と質。特に「苦味がないか」「豆の香りがしっかりするか」という具体的な感想は非常に参考になります。

3つ目は、ショップの対応スピードです。お茶は毎日飲むものなので、注文から発送までが早いショップを選んでおくと、ストックが切れた時も安心です。

定期購入を活用してお得に賢く続けるコツ

もし気に入ったおから茶が見つかったら、定期購入（サブスクリプション）を利用するのが最もお得な買い方です。

通常価格より10%〜20%ほど安くなるだけでなく、注文の手間も省けるため、忙しい方でも健康習慣を維持しやすくなります。

解約の縛りがないショップも増えているので、まずは一度試してみて、体に合うようであれば切り替えるのがスマートですね。

Amazonや楽天で見つけた！おすすめのおから茶ブランド3選

数あるおから茶の中から、特に評価が高く、私も実際に飲んで「これは美味しい！」と太鼓判を押せるものを厳選しました。

それぞれのブランドに特徴があるため、自分のライフスタイルに合わせて選んでみてください。

一番人気は、やはり老舗の大豆メーカーが作る本格派のお茶です。

次に、コスパ重視の方に嬉しい大容量パック、そして最後はお出かけに便利なペットボトルタイプを紹介します。

濃厚な豆の香りが楽しめる「国産焙煎ティーバッグ」

国産の大豆から取れた新鮮なおからを、特殊な直火焙煎で仕上げた一品です。

お湯を注いだ瞬間に、まるでお豆腐屋さんの前にいるような、香ばしくも甘い香りが部屋いっぱいに広がります。

味は非常にまろやかで、大豆特有の「えぐみ」が一切ありません。食事の邪魔をしないので、緑茶代わりに飲むのに最適です。

ティーバッグ1包で500mlから1Lほど抽出できるため、1日1包使えば1ヶ月分が1,000円以下で済みます。

ダイエット中の方に大人気！食物繊維強化タイプ

おから茶の良さをさらに引き出した、食物繊維を添加または高濃度で抽出できるタイプです。

糖質の吸収を穏やかにしたい食前や、お通じをすっきりさせたい夜の時間帯に飲んでいる方が多い印象です。

少しだけトロみを感じるものもあり、飲み応えがあるため、小腹が空いた時の「おやつ代わり」としても優秀です。

手軽さNo.1！そのまま飲めるペットボトル入り

ティーバッグで淹れる時間がない、職場に持っていきたい、という方にはペットボトルタイプが便利です。

特殊な技術で大豆の成分を安定させているため、時間が経っても味が落ちにくく、最後まで美味しくいただけます。

コンビニでは売っていないことが多いため、Amazonで1ケース24本入りをまとめ買いして、自宅にストックしておくのが一般的です。

おから茶を最大限に活用する！3つの関連グッズと裏ワザ

おから茶を手に入れたら、次にこだわりたいのが「淹れ方」や「関連グッズ」です。

ちょっとした工夫で、おから茶の成分をより効率的に引き出し、さらに美味しく飲むことができますよ。

ここでは、おから茶好きなら持っておきたい3つの必須アイテムをご紹介します。

これらはすべてAmazonや楽天、あるいは100均のセリアやダイソーでも手に入るものばかりです。

成分を逃さない「耐熱ガラス製の茶器」

おから茶は、じっくりと蒸らすことで大豆の成分が溶け出します。

中が見えるガラス製のポットを使えば、お茶の色を確認しながら、最適な濃さで淹れることができます。

また、おから茶は色が非常に綺麗なので、視覚的にもリラックス効果が得られるのが嬉しいですね。

外出先でも適温をキープする「ステンレスボトル」

おから茶はホットでもアイスでも美味しいですが、特にホットは香りが立ちやすいため、温かさを保てるボトルが重宝します。

ティーバッグを入れたまま持ち歩くと、時間が経つほどに味が深まり、お昼頃にはちょうど良い濃厚さになります。

大豆の成分が沈殿することがあるので、飲む前に軽く振るのがコツです。

意外な裏ワザ！出がらしのティーバッグを料理に活用

これがおから茶の最大の特徴と言っても過言ではありません。

お茶を淹れた後の「ティーバッグの中身」は、焙煎されたおからです。

これを捨てずに、ハンバーグのタネに混ぜたり、クッキーの生地に加えたりすることで、香ばしい大豆の風味と食物繊維を余すことなく摂取できます。

まさに究極のサステナブル飲料と言えますね。

おから茶の効果を120%引き出す正しい飲み方とタイミング

おから茶は薬ではないので、いつ飲んでも自由ですが、目的によっておすすめのタイミングがあります。

せっかく貴重なおから茶を手に入れたのなら、そのポテンシャルを最大限に発揮させたいですよね。

ここでは、私が実践して最も効果を感じた「黄金の3タイミング」をご紹介します。

管理栄養士が推奨する飲み方を参考に、自分に合うスタイルを見つけてください。

食事の30分前に飲む「ベジタブルファーストならぬおからファースト」

食事の前に温かいおから茶を1杯飲むことで、大豆の食物繊維が胃の中で少し膨らみ、満腹感を得やすくなります。

これにより、ついつい食べすぎてしまうのを自然に防ぐことができるんです。

また、温かい水分が胃腸を動かしてくれるので、消化のサポートにもつながります。

寝る前のリラックスタイムに「ノンカフェインの安心感」

夜寝る前に温かいものを飲むと、副交感神経が優位になり、質の良い睡眠に入りやすくなります。

おから茶はノンカフェインなので、目が冴えてしまう心配が一切ありません。

大豆の優しい香りに包まれて眠りにつく時間は、一日の終わりの最高の贅沢になりますよ。

トレーニングやウォーキングの合間に「イソフラボン補給」

運動中の水分補給をおから茶に変えるのも、実は2026年の健康トレンドの一つです。

激しい運動ではなく、ヨガやストレッチなどのゆったりとした運動との相性が抜群。

汗とともに失われるミネラルや、美しさを支えるイソフラボンを同時に補給できるため、一石二鳥の美容術になります。

偽物や転売品に注意！おから茶を安全に買うためのチェックポイント

残念ながら、おから茶がテレビなどで話題になると、メルカリやAmazonのマーケットプレイスで異常に高額な転売品が出回ることがあります。

また、パッケージが非常に似ているものの、中身が単なる「大豆の粉末」だけで、お茶として抽出できない粗悪品が混じっているケースも報告されています。

口に入れるものですから、安全性には妥協したくないですよね。

ここでは、トラブルを未然に防ぐための3つの鉄則をお伝えします。

「公式ショップ」または「正規代理店」であることを確認

Amazonであれば、商品ページに表示されている「販売元」を必ずチェックしてください。

メーカーの名前が直接入っている「公式ストア」から購入するのが、最も確実で安全なルートです。

公式であれば、万が一商品に不備があった際のアフターケアも万全です。

賞味期限のチェック（特にまとめ買いの場合）

おから茶は乾燥品なので比較的日持ちしますが、焙煎の香りが最も良いのは製造から半年以内と言われています。

転売品などは古い在庫を抱えていることがあるため、賞味期限の記載が曖昧な出品者からは購入を控えましょう。

フレッシュな香りは、おから茶の命です。

過剰な「健康効果」を謳う広告に惑わされない

「飲むだけで5kg痩せる」「万病に効く」といった極端な表現を使っているショップは、信頼性に欠けます。

おから茶はあくまで「健康をサポートするお茶」です。

誠実なメーカーほど、その成分や製造工程を丁寧に解説しており、派手な煽り文句は使いません。

まとめ：おから茶は実店舗よりも通販で賢く手に入れよう

今回、おから茶を求めてコンビニからホームセンターまで街中を走り回りました。

実店舗での発見率は決して高くありませんでしたが、その過程で「どこの棚に置かれやすいのか」「店員さんのリアルな在庫状況」など、貴重な情報を得ることができました。

しかし、やはり2026年現在のベストな選択肢は、「通販サイトで信頼できるブランドをまとめ買いする」こと。

これが、時間もお金も節約しつつ、最も確実に良質なおから茶を手に入れる方法です。

最後におから茶探しのおさらいをしておきましょう。

• コンビニ：ほぼ全滅だが、病院内やナチュラルローソンは微かな希望あり。
• ドラッグストア：健康茶コーナーの下段をチェック。あればラッキー！
• ホームセンター：資材（ティーバッグ袋）の調達には便利だが、本体はないことが多い。
• 通販（Amazon・楽天）：在庫・種類・価格のすべてにおいて圧倒的1位。

おから茶は、あなたの体を優しく整えてくれる素晴らしい飲み物です。

探し回るストレスで体を疲れさせては本末転倒ですから、ぜひ通販をフル活用して、スマートに手に入れてください。

あなたの毎日が、おから茶の優しい香りと共に、より健やかで輝かしいものになることを願っています。

さあ、今すぐお気に入りの1杯を見つけて、至福のティータイムを始めてみませんか？