かかとクッションはどこで売ってる？靴のプロが教える失敗しない選び方3つの秘訣

「お気に入りのパンプスがパカパカして歩きにくい…」 「新品の靴を履くたびに靴ズレで血が出てしまうのが辛い」 そんな悩みを一瞬で解決してくれるのが、かかとクッションです。

しかし、いざ買おうと思っても「100均と専門店では何が違うの？」や、 「自分の靴に合う厚みがどれかわからない」といった疑問を抱く方も多いはず。

そこで今回は、2026年最新の在庫情報を徹底調査し、 どこで買うのが正解なのか、後悔しないための見極め術を詳しく解説します。

結論から言うと、種類が豊富でコスパが良いのはオンライン通販ですが、 今すぐ欲しい時に駆け込める身近な店舗もたくさんあります。

この記事を読めば、あなたの足にぴったりの「運命のかかとクッション」が必ず見つかりますよ！

ダイソーやセリア！100均で買えるかかとクッションの種類と実力

100円ショップは、かかとクッションを探す際にまずチェックすべき場所です。 特にダイソー、セリア、キャンドゥといった大手チェーンでは、靴のメンテナンス用品コーナーが非常に充実しています。

2026年現在、100均のクッションは単なる「安かろう悪かろう」ではなく、 素材のバリエーションも増え、非常に使い勝手が良くなっています。

例えば、薄手のメッシュ素材から、肉厚の低反発ウレタン、透明で目立たないシリコンジェルなど、 用途に合わせて選べるのが最大のメリットです。

ダイソーで見つかる多機能クッションのラインナップ

ダイソーでは、足の形状に合わせた立体構造のクッションが人気を集めています。 特にかかとの形を包み込むような「カップ型」のものは、ホールド力が高いと評判です。

カラーバリエーションも豊富で、靴の内側の色に馴染みやすいブラック、ベージュ、グレーが揃っています。 これにより、脱いだ時にも違和感が少なく、おしゃれを損なわないのが嬉しいポイントです。

また、ダイソーには「靴ズレ予防」に特化した部分用シールも多数存在します。 かかと全体ではなく、ピンポイントで痛い部分をカバーしたいときにも最適です。

ダイソーのかかとクッション最新情報をチェックする

セリアのジェルクッションは目立たないのが魅力

セリアは、ダイソーに比べてデザイン性が高いアイテムが多い傾向にあります。 特にかかとクッションにおいては、透明な「ジェルタイプ」の品質が高いことで知られています。

サンダルやミュールなど、中敷きが見えやすい靴には、透明なクッションが欠かせません。 セリアのジェルクッションは粘着力も程よく、剥がした時に靴を傷めにくいのが特徴です。

さらに、表面に凹凸加工が施されているものもあり、 汗をかいても滑りにくい工夫がなされているのが2026年スタイルのトレンドです。

コスパを重視しつつ、見た目の美しさも守りたいなら、まずはセリアを覗いてみることをおすすめします。

ドラッグストア・薬局はどこが狙い目？マツキヨやウエルシアを調査

靴ズレが痛くて今すぐ何とかしたい！という時、頼りになるのがドラッグストアです。 マツモトキヨシやウエルシア、スギ薬局などの大型店舗では、フットケアコーナーが設けられています。

ドラッグストアで扱われているかかとクッションは、医療メーカーや大手履物メーカーが手掛けるものが多く、 「肌への優しさ」や「抗菌防臭機能」に優れているのが特徴です。

100均のものに比べると価格は500円〜1,500円程度と上がりますが、 その分、クッションの耐久性が高く、長期間の使用にも耐えられる設計になっています。

マツモトキヨシのフットケアコーナーの充実度

マツキヨでは、自社ブランド「matsukiyo」からもインソール関連の商品が出ています。 非常にリーズナブルでありながら、専門家のアドバイスが反映された高品質なものが見つかります。

特にかかとクッションに関しては、ドクターショールなどの有名ブランドの取り扱いも多く、 強力な粘着力で靴の中でズレないことが保証されている製品が選べます。

「一度貼ったら一日中剥がれてほしくない」という信頼性を求めるなら、 マツキヨのラインナップは非常に満足度が高いと言えるでしょう。

近くのマツモトキヨシで在庫を探す

ウエルシアやスギ薬局で選ぶ高機能クッション

ウエルシアやスギ薬局では、特に「外反母趾」や「扁平足」などの悩みを持つ人向けの、 矯正機能を兼ね備えたかかとクッションが見つかることがあります。

これらは単にかかとを保護するだけでなく、足全体のバランスを整える効果が期待できるため、 立ち仕事が多い方や、長時間歩く予定がある方から絶大な支持を得ています。

また、薬局ならではのポイントとして、靴ズレができてしまった後の「保護パッド」も一緒に買えるのが強みです。 クッションと併用することで、痛みを最小限に抑えながら歩行することが可能になります。

しまむらやユニクロにある？アパレルショップの取り扱い状況

普段着や靴を買いに行くしまむらやユニクロでも、かかとクッションが売っているか気になりますよね。 2026年現在の調査では、アパレルショップによって取り扱いの有無がはっきりと分かれています。

結論から言うと、「しまむら」は靴コーナーの周辺で見つけられる可能性が高いですが、 「ユニクロ」や「GU」では、インソールそのものの販売はあっても、特定のかかと用クッションは少ない傾向にあります。

しかし、これらのショップで売っている「フットカバー」や「靴下」が、 実質的にかかとクッションの代わりを果たすこともあるので、チェックは欠かせません。

しまむらの靴小物コーナーは隠れた名品が多い

しまむらの靴売り場には、パンプスやスニーカーに合わせた中敷きやクッションが並んでいます。 しまむら価格で非常に安く、かつ実用的なものが多いのが特徴です。

特にかかとの隙間を埋めるための厚手のパッドは、サイズ調整に非常に役立ちます。 「買った靴が少し大きかった」という時に、しまむらへ行けば手軽に調整アイテムが手に入ります。

デザインもシンプルで使いやすく、どんな靴にも馴染むのが魅力です。 ただし、店舗によって在庫のばらつきがあるため、見つけた時にまとめ買いするのが賢い方法です。

ユニクロやGUで見つける「脱げにくい」フットカバーの活用

ユニクロやGUでは、物理的なクッションパッドの販売は2026年現在も限定的です。 しかし、彼らが得意とするのは「シリコンの滑り止め付きフットカバー」です。

この滑り止め部分が適度な厚みを持っており、かかとのパカパカを軽減してくれることがあります。 靴に直接何かを貼りたくないという方にとっては、この方法が最もスマートです。

特にGUのシューズコーナーでは、季節によって機能性の高い中敷きが登場することもあるので、 靴を新調するタイミングで一緒に店内を確認してみるのが良いでしょう。

ニトリやロフトの機能性クッション！高反発やジェル素材の使い心地

生活雑貨を扱うニトリやロフト、東急ハンズなどでは、より専門的で「使い心地」にこだわった製品が並んでいます。 ここでは、100均では満足できなかった層に向けた、ワンランク上のアイテムが主流です。

「絶対に靴ズレしたくない」「一日中履いても疲れない靴にしたい」 そんな強い要望に応えるのが、これらのショップで扱われる高機能クッションです。

素材についても、医療現場で使われるような衝撃吸収素材や、 通気性を極限まで高めたメッシュ素材など、2026年の最新テクノロジーが詰まったものが多いです。

ロフトで人気のかかとクッションランキングを見る

ニトリのインソール関連で見つかるお値打ち品

「お、ねだん以上。」のニトリでは、ホームファッションの一環として、 スリッパやルームシューズだけでなく、外出用のインソール小物も展開しています。

ニトリのクッションは、低反発素材を用いたものが多く、 足を入れた瞬間に包み込まれるような心地よさを実感できるのが特徴です。

価格も専門店に比べれば非常にリーズナブルで、まとめ買いもしやすい設定になっています。 シンプルなパッケージですが、中身はしっかりとした厚みがあり、サイズ調整力は抜群です。

ロフトや東急ハンズは「お悩み解決」の宝庫

ロフトやハンズのシューケアコーナーは、まさにプロ仕様のアイテムが揃う場所です。 「かかとの幅が狭い人専用」や「高いヒールを履く人専用」など、非常にニッチな悩みに応える商品があります。

店員さんも知識が豊富なので、自分の靴を持って行って相談することも可能です。 どの厚みを選べばいいか分からない場合、サンプルが置いてあることも多いため、 実際に触って、硬さや厚さを確かめられるのが実店舗ならではのメリットです。

2026年最新のモデルでは、消臭効果が長持ちするナノ粒子配合のクッションなども登場しており、 蒸れやすい時期でも快適に過ごせる工夫が施されています。

ドン・キホーテは深夜でも買える！靴コーナーの場所と探し方のコツ

「明日の朝早いのに、今気づいたら靴が合わない！」そんな緊急事態の救世主がドン・キホーテです。 多くの店舗が深夜営業や24時間営業を行っているため、いつでも買いに行ける安心感があります。

ドンキの店内は迷路のようですが、かかとクッションは基本的に「靴・サンダル売り場」の近く、 あるいは「ストッキング・靴下コーナー」の端にあるメンテナンス用品棚に置かれています。

驚安の殿堂ならではの価格設定で、有名メーカー品が安くなっていることもあるため、 じっくり探せばかなりお得に手に入れることができます。

ドンキで見つける大容量パックの魅力

ドン・キホーテでは、1足分だけでなく、複数足分がセットになったお得なパックが売られていることがあります。 仕事で毎日パンプスを履く方など、消耗品として大量に消費する方には非常におすすめです。

また、ドンキ独自の仕入れルートにより、海外で人気のフットケアブランドの商品が並ぶこともあります。 日本製のクッションとはまた違った、強力なサポート力を持つアイテムに出会えるかもしれません。

ドンキへ行く際は、まず靴売り場の奥の方までチェックし、 吊り下げ式の陳列棚を見落とさないようにするのがコツです。

深夜の買い出しでも失敗しないための注意点

深夜のテンションで買い物をすると、ついサイズや色を間違えてしまいがちです。 特にかかとクッションは「厚み」が重要ですので、自分の靴の隙間がどの程度かを思い出してから選びましょう。

もし不安なら、スマホで靴の内側の写真を撮っておくと、 売り場のクッションの色と合わせやすく、失敗を防ぐことができます。

また、ドンキのレジ近くには「情熱価格」ブランドのフットケア用品が置いてあることもあるので、 会計直前まで目を光らせておくと、さらに安い掘り出し物が見つかる可能性があります。

ドン・キホーテの靴小物コーナーを詳しく調べる

通販がコスパ最強！Amazonや楽天でおすすめのかかとクッション

実店舗を探し回る時間がない方や、より多くの選択肢から自分にぴったりのものを選びたい方には、 Amazonや楽天市場、Yahoo!ショッピングといった大手通販サイトが最強の選択肢となります。

2026年現在、オンライン通販では数千件に及ぶユーザーレビューが蓄積されており、 「どのメーカーの靴に合って、どのくらい耐久性があるか」が事前に一目でわかるのが最大の強みです。

また、まとめ買いによる割引や、ポイント還元率の高さを考慮すると、 実店舗で購入するよりも1足あたりの単価を大幅に抑えることが可能になります。

Amazonのベストセラーから選ぶ信頼の1足

Amazonでは、膨大な販売データに基づいた「ベストセラー」タグが付いている製品が狙い目です。 これらは多くのユーザーが実際に満足している証拠であり、初めて買う方でも失敗が少ない選択肢といえます。

特にAmazonプライム会員であれば、送料無料で翌日には手元に届くため、 「明日の仕事に履いていきたい」という急ぎの用事がある場合でも、実店舗へ行く手間を省くことができます。

2026年の最新トレンドとしては、人間工学に基づいたT字型のクッションが非常に人気で、 かかとだけでなく、靴の縁全体を保護することで脱げにくさを極限まで高めたモデルが売れています。

楽天市場でポイントを貯めながら賢くお買い物

楽天市場では、お買い物マラソンや「0のつく日」などの定期的なイベントを利用することで、 実質価格をさらに引き下げて購入することができます。

楽天内のフットケア専門店では、靴の修理職人が監修した「プロ仕様」のクッションが多く、 素材の質感や接着剤の品質にこだわりたい層からも厚い支持を受けています。

また、多くの店舗がメール便（送料無料）に対応しているため、 少額の買い物であっても送料を気にせず、自宅のポストで受け取れるのが嬉しいポイントです。

【失敗回避】購入前にチェックすべき3つのポイント

かかとクッションを買う場所が決まったら、次に重要なのは「どの製品を選ぶか」という見極めです。 せっかく購入しても、すぐに剥がれたり、逆に靴がキツくなりすぎたりしては意味がありません。

ここでは、靴の専門家も推奨する、絶対に失敗しないための見極め術を3つに絞って徹底解説します。

この3つのポイントを押さえるだけで、あなたの靴の履き心地は劇的に改善し、 一日の終わりの足の疲れが驚くほど軽減されるのを実感できるはずです。

自分の靴の「隙間」に合わせた適切な厚みを選ぶ

かかとクッション選びで最も多い失敗が、厚みの選択ミスです。 パカパカを直したい一心で、適当に一番厚いものを選んでしまうと、 つま先側が圧迫されて、外反母趾や爪の痛みを引き起こす原因になります。

目安として、かかとに5mm以上の隙間がある場合は「厚手（6mm〜9mm）」のパッドが必要ですが、 わずかに浮く程度なら「薄手（2mm〜3mm）」や「微調整用」と書かれたものを選びましょう。

最近では、複数の厚みがセットになった「調整用バラエティパック」も販売されているため、 どれがいいか迷う場合は、まずはセット品を購入して試してみるのが最も無難な方法です。

靴の隙間に合わせたクッションの厚みを詳しく調べる

靴の内側の素材に合った「粘着力」を確認する

靴の内側の素材は、滑らかなスムースレザーもあれば、起毛したスエード調の素材もあります。 スエード調の素材に粘着力が弱いクッションを貼ると、歩行時の摩擦ですぐにズレてしまい、 剥き出しになった接着剤が靴の内側を汚してしまうというトラブルが頻発します。

「強力粘着仕様」を謳っているか、あるいは「貼り直し可能」な特殊吸着タイプかを、 パッケージの裏面やネットの商品説明欄で必ず詳細にチェックしてください。

高価なブランド靴に使用する場合は、剥がした時に跡が残りにくい「シリコン吸着タイプ」を選ぶのが、 大切な靴の価値を損なわず長持ちさせるための鉄則といえるでしょう。

脱いだ時もスマートな「色」と「形状」の選択

機能が優れていても、靴を脱いだ時に目立つ色のパッドが貼ってあるのは少し気になりますよね。 2026年現在のトレンドは、いかに「クッションの存在を悟らせないか」というステルス性です。

靴の内装（ライニング）の色に合わせたベージュ、ブラック、ブラウンを選ぶのはもちろん、 ヒールの形に合わせた緩やかなカーブを描いているものや、縁が極薄に加工されているものを選ぶと、 横から見た時にもクッションの継ぎ目が目立ちにくくなり、非常にスマートです。

特におしゃれなレストランなど靴を脱ぐ機会がある場所へ行く際は、 この「見た目の馴染み具合」を最優先事項として選ぶことで、自信を持って歩くことができます。

偽物や転売品に注意！ネット通販で本物を見分ける方法

ネット通販の普及に伴い、人気ブランドのかかとクッションには模倣品や転売品が紛れ込むケースが増えています。 特に「ドクターショール」などの世界的な有名ロゴが入った商品は、注意が必要です。

「偽物を掴まないための3つのチェックポイント」を具体的に挙げますので、 購入ボタンを確定させる前に、必ずこれらの項目を確認するようにしてください。

粗悪な模倣品は、クッション材がすぐにヘタってしまうだけでなく、 肌に直接触れる素材に安価で有害な成分が含まれている可能性も否定できず、健康被害のリスクも伴います。

販売ストアの評価と運営情報を徹底チェック

Amazonや楽天で購入する際は、商品単体のレビューだけでなく「販売元（セラー）」の評価を確認しましょう。 特に、過去数ヶ月の評価が急激に下がっているストアや、不自然な日本語の返答が目立つ場合は避けるのが賢明です。

商品ページに「国内正規品」の表記があるか、日本の正規代理店名が明記されているかを必ず確認してください。 また、出荷元が「Amazon.co.jp」や「楽天の公式ショップ」になっているものは、 配送トラブルや初期不良の際にも返品・返金対応が非常にスムーズなため、最も安心できる購入方法です。

有名ブランドのかかとクッション偽物判別方法を確認

極端に安すぎる価格設定は「安物買いの銭失い」の元

市場価格が1,200円前後の人気商品が、なぜか「期間限定」などで300円といった極端な安値で売られている場合、 送料として数千円を請求されたり、届くまでに1ヶ月以上かかる海外からの怪しい発送であるケースが多いです。

また、フリマサイト等での個人転売品の場合は、管理状態が悪く、 接着剤が加水分解してベタベタになっていたり、クッションの弾力が失われていたりすることもあります。 「数百円の差」であれば、信頼できる大手ショップで新品を買うことが、結果的に最も満足度の高い買い物になります。

公式サイトや認定代理店で購入する「付加価値」

最も確実で安全なのは、やはりメーカーの公式サイトや、認定された正規販売店で購入することです。 一見すると定価販売で高く感じるかもしれませんが、それには明確な理由とメリットがあります。

正規ルートで購入すれば、万が一使用中に肌トラブルが起きたり、製品に不備があった場合に、 メーカーの保証や専門スタッフによるアフターサポートを直接受けることができます。

また、最新の改良が施された2026年モデルがいち早く手に入るのも正規店ならではの特権です。 「安心感と品質をセットで買う」という意識を持って、信頼できる窓口から購入しましょう。

かかとクッションの正しい貼り方！長持ちさせるためのプロの裏技

せっかく高品質なクッションを手に入れても、貼り方が不適切だと数日で剥がれ落ちてしまいます。 ここでは、クッションの効果を最大限に引き出し、かつ粘着力を数ヶ月維持するための秘訣を紹介します。

「たった3分の事前準備」を行うだけで、クッションの寿命は驚くほど変わります。 焦ってすぐに貼らずに、以下のプロの手順を忠実に守ってみてください。

一度剥がれかけてしまうと、靴の内側の繊維や埃が粘着面に付着してしまい、 後からどれだけ強く押さえても本来の強度は戻らないため、まさに「最初が肝心」です。

貼る位置の「脱脂」と「清掃」を徹底する

靴の内側には、製造工程で残ったわずかな油分や、使用中に蓄積した足の汗・皮脂が想像以上に付着しています。 これらが1ミリでも残っていると、強力な粘着剤であっても本来の力を発揮できずに浮いてしまいます。

貼る前に、除菌シートやアルコールを微量に含ませた柔らかい布で、貼付位置を丁寧に拭き上げてください。 その後、ドライヤーの冷風などで完全に湿り気を取り除き、サラサラの状態にすることが重要です。

※デリケートな染料の革靴の場合は、アルコールで変色する恐れがあるため、 必ず目立たない箇所でテストするか、消しゴムタイプのクリーナーで汚れを落とす程度に留めてください。

位置合わせは裏紙を剥がさず「シミュレーション」

いきなり裏紙を全面剥がして靴に突っ込むのは、貼り直しの原因になるため厳禁です。 まずは裏紙がついた状態のままクッションを靴に当て、実際にかかとを入れて「最もフィットする高さ」を確認します。

最適な位置が決まったら、鉛筆やマスキングテープで薄く印をつけ、 裏紙の端だけを少し剥がして中心を固定し、左右に広げるようにゆっくりと密着させていきます。

特にかかとの複雑な3Dカーブに沿わせる際は、シワが寄って隙間ができないよう、 指の腹を使って中心から外側へ空気を力強く押し出すように貼り付けるのが美しく仕上げるコツです。

最大の裏技は「24時間の圧着放置」

貼り終わってすぐにその靴で外出するのは、剥がれを誘発する最大の要因です。 粘着剤が靴の素材の凹凸に完全に入り込み、分子レベルで結合するまでには時間がかかります。

貼り付けた後は、最低でも24時間は靴を履かずに風通しの良い場所で放置してください。 さらに効果的なのは、クッションの上に丸めたタオルや重石を詰め、圧力がかかり続ける状態を作ることです。

この「24時間の我慢」があるかないかで、クッションが半年持つか、三日で剥がれるかが決まるといっても過言ではありません。

かかとクッションと併用したい！靴ズレ知らずの最強アイテム3選

かかとクッション単体でも高い効果を発揮しますが、さらに「無敵の履き心地」を目指すなら、 他のフットケアアイテムとのコンビネーションが極めて有効です。

2026年、多くのユーザーが「もっと早く組み合わせれば良かった」と絶賛している、 相乗効果バツグンの神グッズを3つに厳選してご紹介します。

これらをクッションと同時に活用することで、どんなに足に厳しい靴であっても、 まるでオーダーメイドで誂えたかのような、ノンストレスな履き心地へと昇華させることができます。

摩擦をゼロにする「靴ズレ防止保護スプレー」

物理的なクッションで隙間を埋めても、長時間の歩行によるわずかな「擦れ」が気になる場合に役立つのが、 肌に直接噴霧して目に見えない超薄膜を作る保護スプレーです。

ストッキングや靴下を履く前にシュッとするだけで、皮膚の表面が驚くほど滑らかになり、 摩擦熱による赤みや水ぶくれの発生を根本からブロックしてくれます。

スティックタイプやミニスプレーなら、バッグの中に忍ばせておけるため、 「あ、少し違和感があるな」と感じた瞬間にその場でケアできる心強い味方になります。

前滑りを根本から防ぐ「ジェル製ハーフインソール」

かかとがパカパカ抜ける主原因は、実はかかと側ではなく「足が靴の中で前へ滑っていること」にあります。 かかとクッションとセットで、つま先側の裏に貼るハーフインソールをぜひ併用してみてください。

足のアーチが適切な位置で固定されることで、かかとが後ろのクッションにしっかりと密着し、 歩行中のグラつきが驚くほど解消されます。

透明なジェルタイプなら、オープントゥの靴でも目立たず、かつクッション性が高いため、 ヒールによる足裏の痛みも同時に緩和してくれる、まさに一石二鳥のアイテムです。

靴の形を維持する「木製シューキーパー」

どんなに優れたクッションも、靴自体が型崩れして歪んでしまうと、その効果は半減してしまいます。 一日の終わりに、クッションを貼った靴にシューキーパーを入れる習慣をつけましょう。

靴が本来の形状を保つことで、かかと部分のクッションへの不自然な圧迫が解消され、 素材のヘタリや粘着剤のズレを最小限に抑えることが可能になります。

特に吸湿性に優れたレッドシダー製のキーパーなら、クッションの天敵である「湿気」を取り除いてくれるため、 衛生面でも非常に優れた効果を発揮します。

【実店舗 vs ネット】どっちがおすすめ？メリット・デメリット比較表

ここまで多くの購入先をご紹介してきましたが、「結局、今の自分にはどこがベストなの？」と迷う方も多いはず。 そこで、実店舗とネット通販の決定的な違いを一目でわかる比較表にまとめました。

今のあなたの状況——「今すぐ必要か」「予算を抑えたいか」「専門的な相談をしたいか」に合わせて、 最もストレスのない購入ルートを選び取ってください。

比較項目	実店舗（100均・ドラッグストア等）	ネット通販（Amazon・楽天等）
入手スピード	最速（購入したその場で使える）	最短翌日〜3日程度
平均価格帯	110円〜2,000円前後	300円〜（セット割引が強力）
選択肢の幅	店内の棚にある在庫のみ	世界中のブランドから選べる
情報の信頼性	実物を手にとって確認できる	膨大な「生の使用レビュー」が参考になる
利便性	店舗まで足を運ぶ必要がある	自宅や出先からスマホ一つで完結

「今、この瞬間に靴ズレが痛くて歩けない！」なら迷わずダイソーかマツキヨへ。 「週末のイベントに向けてじっくり準備したい」なら、Amazonや楽天でコスパ重視の買い物を。

まとめ：2026年最新のかかとクッション選びで快適な毎日を！

「かかとクッション どこで売ってる」という疑問を入り口に、 身近な100均から深夜のドンキ、そして圧倒的な利便性を誇るネット通販まで、網羅的に解説してきました。

かかとクッションは、わずか数センチの小さなパーツですが、その存在はあなたの歩行体験を180度変える力を持っています。 痛みや脱げやすさを我慢して歩くストレスから解放されれば、毎日の通勤や外出が驚くほど軽やかになるはずです。

この記事でご紹介した「選び方の3つの秘訣」と「長持ちさせる貼り方」を実践して、 ぜひ、あなたの足にシンデレラフィットする最高の1足を作り上げてください。

2026年も、フットケアの技術は日々進化しています。 最新のクッションを賢く取り入れて、どこまでも歩いていけそうな自信を手に入れましょう！