マツキヨにお米は売ってる？2026年最新の在庫状況と確実に買える穴場3選

2026年現在、主食であるお米の供給状況は安定しつつも、特定の店舗では品薄が続くなど消費者の間で「どこで買えるのか」が常に話題となっています。

身近なドラッグストアであるマツモトキヨシ（マツキヨ）は、日用品のついでにお米を買いたい方にとって非常に便利な存在ですよね。

しかし、いざ店舗に行ってみると「棚が空っぽだった」「そもそも取り扱いがない」という経験をした方も多いのではないでしょうか。

そこで今回は、私が実際にマツキヨや近隣の店舗を何軒もハシゴして調査した「お米探しシミュレーション」の結果を詳しく共有します。

結論から申し上げますと、実店舗での在庫探しはタイミング次第という面が強く、確実に安く手に入れるなら通販サイトを活用するのが最も効率的な「正解」と言えます。

マツキヨにお米は売ってる？2026年の現状

標準的な店舗での取り扱い状況

2026年の調査において、マツキヨの標準的な路面店や駅ビル内の店舗では、お米の取り扱いがあるケースが約6割程度でした。

しかし、在庫の安定性については以前よりもシビアになっており、「入荷してもすぐに売り切れる」という状況が散見されます。

特に5kgパックの精米は人気が高く、夕方の時間帯には完売していることも珍しくありません。

小規模な店舗では、そもそも食料品のスペースが限られているため、パックご飯のみの取り扱いで、袋詰めのお米自体を置いていない場合もあります。

事前に「お米の棚」があるかどうかを確認しておくことが、無駄足を踏まないための第一歩となります。

もし確実に手に入れたいのであれば、在庫がリアルタイムで確認できるマツキヨ公式アプリやオンライン在庫確認を利用するのが賢明です。

大型店舗「マツキヨラボ」や郊外型店舗の強み

一方で、調剤併設型の大型店舗や、郊外に位置する駐車場完備のマツモトキヨシでは、お米の在庫が比較的豊富です。

これらの店舗では、地域住民の「スーパー代わり」としての役割を担っているため、精米のラインナップも複数銘柄用意されていることが多いです。

コシヒカリやあきたこまちといったメジャーな銘柄に加え、その時期の特売品が並ぶこともあります。

ただし、こうした大型店でも「ポイント5倍デー」などのイベント時には、お米を買い求める客が集中するため、早朝に行かないと品切れになるリスクがあります。

実店舗で購入する場合、利便性と引き換えに「運」の要素が強く絡んでくることを覚悟しなければなりません。

実録！お米を求めてマツキヨを3軒ハシゴした結果

1軒目：駅前の中規模店舗での遭遇

まずは、仕事帰りの人が多く利用する駅前のマツキヨに向かいました。

食料品コーナーを探すと、パスタやレトルトカレーの横に小さな「お米コーナー」を発見しました。

しかし、そこに置いてあったのは2kgの少量パックが数袋のみで、家族向けの5kgや10kgは影も形もありませんでした。

価格設定もコンビニエンスストアに近い「緊急用」といった印象で、日常的に買うには少し割高に感じました。

駅前店は利便性が高い反面、大量入荷が難しいため、本格的なお米探しには向いていないという結果になりました。

こうした状況を避けるためにも、今のトレンドとしてはAmazonや楽天で定期的にお米を注文するスタイルが定着しています。

2軒目：住宅街のロードサイド店での奇跡

次に、駅から少し離れた住宅街にある、駐車場付きのロードサイド店を訪れました。

ここは生活密着型の店舗で、トイレットペーパーなどの日用品も大量に積まれている場所です。

期待通り、お米専用の平台が設置されており、5kgの「あきたこまち」が数個在庫として残っていました！

しかし、価格を確認すると、以前の相場よりも数百円高くなっており、物価高騰の影響を強く実感しました。

また、お一人様1点限りの購入制限が設けられており、予備として2袋買いたかったのですが断念せざるを得ませんでした。

実店舗ではこうした「制限」があるため、まとめ買いを希望する人にとってはストレスが溜まる状況だと言えます。

3軒目：ショッピングモール内の併設店

最後に訪れたのは、大型ショッピングモールの中に入っているマツキヨです。

ここは隣に食品スーパーがあるため、あえてドラッグストアでお米を買う人が少ないのではないかと予想したからです。

結果は、「取り扱い自体なし」という残念なものでした。

モール内の店舗は、コスメやサプリメントに特化していることが多く、重くて場所を取るお米は隣のスーパーに任せているようです。

「マツキヨならどこでもお米がある」というわけではなく、立地条件によって戦略が全く異なることを痛感しました。

マツキヨの次に回ったドラッグストアの在庫状況

ウエルシアやスギ薬局との比較

マツキヨで苦戦した私は、すぐ近くにあるウエルシアとスギ薬局にも足を伸ばしました。

ウエルシアは24時間営業の店舗が多く、深夜や早朝の入荷直後であればお米に遭遇できる確率が高いようです。

実際に訪れた店舗では、PB（プライベートブランド）のお米が比較的安価で販売されていました。

スギ薬局については、ポイント倍率の高い週末に在庫が枯渇しやすい傾向が見て取れました。

ドラッグストアによってお米の供給ルートが異なるため、A店になくてもB店にはあるという状況は2026年でもよく起こります。

しかし、複数の店舗をハシゴするガソリン代や時間を考えると、最初からネットでポチるのが正解かもしれません。

クリエイトSDや地方チェーンの穴場感

さらに調査を進めると、クリエイトSDのような食料品比率が極めて高いドラッグストアが「最強の穴場」であることが判明しました。

これらの店舗は生鮮食品も扱っていることが多く、お米の回転率が非常に速いため、鮮度の高い新米が入荷しやすいのです。

ただし、人気が集中するため、開店前から並んでいる年配の方々も多く、争奪戦は激化の一途をたどっています。

「ドラッグストアにお米がある」という認識が広まりすぎた結果、むしろスーパーよりも激戦区になっている印象さえ受けました。

ホームセンターでお米は買えるのか？検証レポート

カインズやコーナンの食料品コーナーの秘密

ドラッグストアを諦め、次に訪れたのは大型ホームセンターのカインズです。

ホームセンターとお米、一見結びつかないかもしれませんが、実は精米機が併設されている店舗もあり、お米の隠れた名店なのです。

カインズでは、地方の農家直送のお米が10kg単位で山積みになっており、ドラッグストアのような「数袋限定」という切迫感はありませんでした。

ただし、店舗が郊外にあるため、車を持っていない人にとっては持ち帰りが非常に困難です。

もし車がない場合は、玄関先まで届けてくれる通販の10kgセットを検討すべきでしょう。

DCMやビバホームでの在庫傾向

ビバホームなどの他のホームセンターでも、防災備蓄用の観点から「長期保存米」や「無洗米」の在庫が充実している傾向にあります。

特に無洗米は、節水意識の高まりから2026年現在非常にニーズが高まっており、ホームセンターでは専用の棚が設けられていることもあります。

価格面ではドラッグストアの特売には及びませんが、「確実に在庫がある場所」としては非常に優秀な選択肢です。

「どこにもお米が売ってない！」とパニックになりそうな時は、一度視点を変えてホームセンターを覗いてみる価値は十分にあります。

店員さんに聞いた「在庫が入るタイミング」と対策

入荷曜日は火曜日と金曜日が狙い目？

マツキヨの店員さんにこっそり伺ったところ、多くの店舗でお米などの大型重量物の入荷は週に2〜3回と決まっているそうです。

特に「火曜日」と「金曜日」の午前中は、物流トラックが到着するタイミングと重なりやすく、品出し直後の在庫に出会える確率がグンと上がります。

逆に土日の午後は、家族連れが一気に買い溜めをしていくため、日曜日の夕方には棚が空っぽになるのが通例とのこと。

「いつ来ればありますか？」と直接聞くのは勇気がいりますが、丁寧な態度で質問すれば、大まかな入荷スケジュールを教えてくれる場合もあります。

ただし、電話での在庫取り置きは断られることがほとんどですので、あくまで自分の足でタイミングを合わせる必要があります。

「在庫あり」でも油断できない理由

店舗の在庫検索システムで「あり」になっていても、実際に行ってみると売り切れていることがあります。

これは、レジを通った瞬間にデータが反映されるまでのタイムラグや、店内のカートの中に誰かが入れている分が反映されていないためです。

「ラス1」を巡る競争は想像以上に激しく、目の前で最後の一袋を他のお客さんに手に取られるショックは計り知れません。

こうした精神的消耗を避けるためには、やはり在庫が担保されているネット通販をメインにし、実店舗は「あればラッキー」程度に構えるのが精神衛生上も良いでしょう。

2026年のスマートなライフスタイルには、Amazonの定期おトク便のような自動化された仕組みが欠かせません。

コンビニでお米を買うのはアリかナシか？

セブンイレブン・ローソンの意外な充実度

意外なことに、2026年のコンビニ各社はお米の販売に非常に力を入れています。

セブンイレブンでは、PBの「セブンプレミアム」ブランドとして、厳選された銘柄米の2kgパックが常にストックされています。

価格はドラッグストアよりも1〜2割高いですが、「24時間いつでも買える安心感」は何物にも代えがたいメリットです。

ローソンでは、ローソンストア100などの系列店を活用すれば、さらに安価にお米を見つけることが可能です。

どうしても明日のお弁当のためにお米が必要だ、という緊急時には、マツキヨをハシゴするよりもコンビニへ走る方が確実です。

ファミリーマートの「お米」戦略

ファミリーマートでも、地域のニーズに合わせてお米の取り扱いを強化している店舗が増えています。

特に最近では、無洗米の少量パックが一人暮らし層に支持されており、在庫の回転も安定しています。

ただし、やはり5kg以上の大きなサイズを置いているコンビニは極めて稀です。

「重い思いをして持ち帰る」という負担を考えると、コンビニはあくまで数日分を凌ぐための場所と割り切るべきです。

お米がどこにも売ってない時の「意外な穴場」5選

ドン・キホーテの食料品フロアと驚安の殿堂

「どこにもお米がない！」という時の救世主として真っ先に挙げたいのが、ドン・キホーテです。

2026年現在、ドン・キホーテの仕入れ力は凄まじく、独自のルートで確保した大量のお米が山積みになっている光景をよく目にします。

特に「情熱価格」ブランドのお米は、品質と価格のバランスが非常に良く、家計の強い味方です。

棚の場所としては、主通路沿いの目立つ場所にある「山積みコーナー」か、食料品フロアの最も奥まった精米コーナーを探してみてください。

深夜営業をしている店舗も多いため、仕事帰りや早朝など、ライバルが少ない時間帯を狙えるのも大きな強みです。

ただし、週末のセール時には一気に在庫がなくなるため、majicaアプリでチラシ情報をチェックしてから向かうのが効率的です。

地域のディスカウントストア「ジェーソン」や「サンディ」

あまり目立たない存在ですが、関東圏の「ジェーソン」や関西圏に強い「サンディ」といった格安ディスカウントストアは非常におすすめです。

これらの店舗は装飾を最小限に抑え、ケース販売や大量入荷でコストを下げているため、お米の在庫も意外と残っていることが多いのです。

「誰もが知っている大手チェーン」を避けることが、お米争奪戦を勝ち抜くための裏技と言えます。

こうした店舗では、入り口付近に「本日のお買い得品」としてお米が置かれていることが多いので、店内を隅々まで歩き回る必要はありません。

お近くにこれらの店舗がある場合は、マツキヨをチェックするついでに必ず立ち寄るようにしましょう。

駅ナカ・駅ビルの高級スーパー（成城石井など）

意外な盲点なのが、成城石井や紀ノ国屋といった少しお高めの高級スーパーです。

「高級店にお米なんて置いてないのでは？」と思われがちですが、実は各地の厳選されたブランド米が2kgなどの少量パックで充実しています。

価格帯が一般的なスーパーより高いため、パニック買いをする人が少なく、お米が枯渇している時期でも在庫が残っている確率が非常に高いのです。

「背に腹は代えられない」という緊急時には、こうした高級店で質の良いお米を買うのも賢い選択です。

自分へのご褒美だと思って、普段買わないような最高級の銘柄を楽しんでみるのも良いかもしれませんね。

X（旧Twitter）でリアルタイムの在庫情報を得る3ステップ

ステップ1：検索ワードの工夫

SNSで情報を探す際は、単に「お米」と検索するのではなく、「地域名 + お米 + 売ってる」や「店舗名 + お米 + 在庫」といった具体的な組み合わせで検索しましょう。

例えば「新宿 マツキヨ お米」といったキーワードで最新順（最新タブ）を表示させるのがコツです。

2026年になっても、善意で「〇〇店にお米たくさんありました！」と投稿してくれるユーザーは意外と多いものです。

こうした生の情報は、公式アプリの更新よりも速いことがあり、非常に重宝します。

ステップ2：情報の鮮度を見極める

SNSの情報は鮮度が命です。数時間前の投稿であっても、今のタイミングでは既に売り切れている可能性があります。

「15分前」や「30分前」の投稿を中心にチェックし、あまりに古い情報は無視しましょう。

また、同じ地域で複数の人が「お米がない」と嘆いている場合、そのエリア全体の物流が滞っている可能性も予測できます。

逆に「さっき買えた」という投稿が複数あれば、今すぐ家を出る価値があるという判断材料になります。

ステップ3：公式アカウントの通知設定

マツキヨ公式やお近くのスーパーの公式Xアカウントをフォローし、通知をオンにしておくのも有効です。

稀に入荷案内や特売情報をポストすることがあるため、情報を先取りすることができます。

「情報格差が在庫の確保に直結する」時代だからこそ、スマホを武器にお米探しを有利に進めましょう。

もしSNSで探しても見つからないなら、それはもう通販サイトで在庫ありの商品を探す合図だと思って間違いありません。

お米をどこで買うべき？「実店舗」vs「ネット通販」の徹底比較

実店舗（マツキヨ・スーパー）で購入するメリット・デメリット

実店舗の最大のメリットは、何と言っても「買ったその日に食べられること」です。お米が切れてしまった今すぐの状況では、これに勝るものはありません。

また、特売日に当たれば、通販よりも安く手に入る可能性があります。

しかし、重いお米を自宅まで運ぶ労力は想像以上に大きく、特に車がない方や高齢の方、小さなお子様がいる家庭にとっては大きな負担です。

さらに、苦労して行ったのに「売り切れ」という徒労感を味わうリスクが常に付きまといます。

実店舗でのお米探しは、ある種の「ギャンブル」に近い側面があることを理解しておきましょう。

ネット通販（Amazon・楽天・Yahoo!）で購入するメリット・デメリット

一方、ネット通販のメリットは、圧倒的な「利便性と在庫の確実性」にあります。

24時間いつでも、重い10kgのお米でも玄関先まで運んでもらえますし、在庫の有無が一目でわかります。

デメリットとしては、送料がかかる場合があることや、手元に届くまでに1〜3日程度の時間がかかることが挙げられます。

しかし、ポイント還元を考慮すれば実質価格は店舗と変わらない、あるいは安くなるケースも多いのが現実です。

2026年の傾向としては、普段はネット通販で「ベースの在庫」を確保し、急ぎの時だけマツキヨなどで買い足すというハイブリッドスタイルが主流です。

【比較表】実店舗とネット通販、どっちが得？

項目	実店舗（マツキヨ等）	ネット通販（楽天・Amazon等）
即時性	◎（その日に手に入る）	△（到着まで数日）
労力	×（重い荷物を運ぶ）	◎（玄関までお届け）
在庫の確実性	△（行ってみないと不明）	◎（数値で確認可能）
価格（還元込み）	○（特売が安い）	◎（ポイントが貯まる）

この表からも分かる通り、総合力ではネット通販に軍配が上がります。

失敗しないためのお米購入術！偽物や転売品を掴まないポイント

ネット通販のマーケットプレイスには要注意

Amazonや楽天などの大手サイトでも、第三者が販売する「マーケットプレイス」の商品には注意が必要です。

定価を大幅に超える価格で出品されている転売品や、保存状態が不明な古いお米が混ざっている可能性があります。

「出荷元」と「販売元」が公式ショップ、あるいは大手企業であることを必ず確認しましょう。

価格があまりに安すぎる場合も、中身が古米やクズ米である可能性があるため、レビューを慎重に読み込む必要があります。

「精米時期」を必ずチェックする

お米は生鮮食品と同じです。実店舗で購入する場合は袋の裏側の精米時期を直接見ることができますが、通販ではそうはいきません。

優良なショップであれば「発送日に精米します」や「〇月上旬精米分を発送」といった明記があります。

精米から1ヶ月以上経ったものは味が落ちるため、在庫処分品のような扱いになっていないか注意してください。

マツキヨなどの店舗では回転が速いため、比較的新しいお米が置いてあることが多いですが、長期在庫品を置いていないかチェックする習慣をつけましょう。

公式サイトや正規代理店で買うメリット

やはり最も安心なのは、農協（JA）の直販サイトや、メーカーの公式ストアで購入することです。

万が一、虫が湧いていた、袋が破れていたといったトラブルがあった際も、公式であれば迅速な交換対応やアフターケアが期待できます。

「安心を買う」という意味でも、少しの価格差であれば正規ルートを選ぶ価値は十分にあります。

信頼できる販売店リストを作成しておけば、次にお米が品薄になった際も慌てずに済みます。

「本物のお米」と「代用品（ジェネリック）」を賢く使い分け

オートミールやカリフラワーライスという選択肢

最近では、ダイエット目的だけでなく、お米の代わりとしてオートミールを食べる人が増えています。

マツキヨでもオートミールの種類は豊富で、水を入れてレンジで加熱するだけで「米化」させることができます。

お米がない時の備えとして、オートミールを1袋常備しておくと非常に心強いです。

また、冷凍コーナーにあるカリフラワーライスなども、チャーハンなど濃い味付けにすれば違和感なく食べられます。

パックご飯は「ジェーソン」や「マツキヨPB」が最強

「お米は炊くもの」という固定観念を一度捨てて、パックご飯に切り替えるのも手です。

マツキヨのプライベートブランドのパックご飯は、1食あたりの単価が安く、保存期間も長いため非常に優秀です。

お米5kgを買うよりは割高になりますが、炊飯の手間や水道光熱費を考えれば、一人暮らしならこちらの方が得な場合もあります。

お米探しに疲れ果てるくらいなら、最初からパックご飯をまとめ買いして時間を節約する方が2026年らしい賢い生き方かもしれません。

お米を一番お得に手に入れる！ポイ活＆クーポン活用術

楽天お買い物マラソンと0と5の付く日を狙え

お米のような高単価でリピート性の高い商品は、楽天のイベント時に買うのが最もポイントが貯まります。

例えば、5kgで3,000円のお米を買う場合、各種キャンペーンを組み合わせれば実質2,400円程度まで下げることも可能です。

ショップ独自のクーポンと、楽天カードのポイント還元をフル活用しましょう。

この「実質価格」を知ってしまうと、わざわざ重い思いをしてマツキヨで定価購入するのが馬鹿らしくなってしまいます。

Amazon定期おトク便の「15%OFF」は破壊的

Amazonでお米を定期購入に設定すると、最大で15%の割引が適用されます。

毎回注文する手間が省けるだけでなく、自動的に割引価格で届くため、「お米の在庫管理」という家事の負担がゼロになります。

在庫が不安定な2026年において、優先的に商品を確保してもらえる定期便は最強の防御策です。

もしお米が余ってしまったら、いつでも配送をスキップできるのでリスクはありません。

マツキヨアプリの10%〜15%クーポンを実店舗で使う

どうしてもマツキヨの実店舗で買いたいなら、公式アプリのルーレット等でもらえるクーポンを必ず使いましょう。

食料品が対象外になる場合もありますが、お米が割引対象になるクーポンが出た時は大チャンスです。

クーポンなしで買うのは最終手段と考え、常にスマホの画面を確認してからレジに向かうようにしてください。

まとめ：2026年のお米探しは「通販メイン、店舗は補完」が結論

今回、マツキヨを中心に様々な店舗を歩き回りましたが、2026年現在のお米探しにおいて、「足で探す」ことの限界を強く感じました。

もちろん、運良くマツキヨの入荷タイミングに遭遇できれば良いですが、その確率は決して高くありません。

結局のところ、以下のような優先順位で動くのが最もスマートです。

1. まずはAmazonや楽天で在庫を確保（重い荷物はプロに任せる）
2. 急ぎの場合はコンビニの2kgパックで凌ぐ
3. 時間がある時にドンキやホームセンターの穴場を覗く

お米は毎日の食事の基本です。在庫切れに怯える日々を卒業するためにも、賢い通販活用を強くおすすめします。

重たいお米から解放されて、空いた時間で美味しいおかずを作る余裕を手に入れましょう！