スロージョギングマットはどこに売ってる？専門家が教える失敗しない選び方4選
2026年、健康志向の高まりとともに自宅で手軽にできる「スロージョギング」が爆発的なブームとなっています。
外に出るのが億劫な日や、家事の合間に効率よく有酸素運動を取り入れたいという方にとって、スロージョギングマットは今や欠かせない必須アイテムといえるでしょう。
しかし、いざ買おうと思っても「どこに売ってるの？」「厚さはどれくらいがいいの？」と迷ってしまう方も多いはずです。
安易に薄いヨガマットで代用してしまうと、膝を痛めたり階下への騒音トラブルに発展したりするリスクがあるため、正しい販売店選びと製品スペックの把握が成功の鍵となります。
この記事では、スロージョギングマットがどこで買えるのか、最新の在庫状況やコスパ最強の代用品比較を含めて詳しく解説します。
- スロージョギングマットが売ってる実店舗まとめ
- 大手スポーツ用品店での取り扱い状況
- ホームセンターで探す際のチェックポイント
- ニトリや無印良品に専用マットはある？
- ドン・キホーテなどのバラエティショップを調査
- スロージョギングマットの選び方：失敗しないスペック基準
- スロージョギングマットと代用品の徹底比較
- 「どこにもない」を解決！売り切れ時の穴場発掘ルート
- ネット通販で「偽物・転売品」を掴まないチェックポイント
- ポイ活特化！どこで買うのが一番お得かシミュレーション
- スロージョギングマットを120%活用する関連グッズ3選
- スロージョギングマットの寿命を延ばすメンテナンス方法
- まとめ：スロージョギングマットは通販がコスパ最強！
スロージョギングマットが売ってる実店舗まとめ
スロージョギングマットを直接手に取って確認したい場合、まずは大型のショッピングモールやスポーツ専門店を当たるのが一般的です。
2026年現在、フィットネスブームの定着により、以前よりも取り扱い店舗は増えていますが、それでも「スロージョギング専用」と銘打った商品はまだ珍しいのが現状です。
多くの場合、トレーニングコーナーやヨガ用品売り場に置かれています。
実店舗で購入する最大のメリットは、マットの「沈み込み具合」や「表面のグリップ力」を実際に触って確かめられる点にあります。
特に膝への負担を気にする方は、実際に指で押してみて、すぐに底付きしない高密度のウレタン素材かどうかを確認してください。
スポーツデポやゼビオなどの大型スポーツ店
スポーツデポやスーパースポーツゼビオといった大型店では、フィットネス器具のコーナーが充実しています。
ここでは、有名メーカー（アディダスやリーボック、アルインコなど）の厚手のマットが手に入りやすいです。
スロージョギングに最適な「10mm以上の厚さ」を持つマットも常備されていることが多いでしょう。
ただし、これら有名ブランドの商品は機能性が高い分、価格も5,000円〜10,000円程度と高めに設定されていることがあります。
本格的に毎日30分以上のトレーニングを行う予定であれば、投資する価値は十分にあります。
東急ハンズやロフトのフィットネスコーナー
都市部の駅ビルに入っている東急ハンズやロフトでも、スロージョギングマットを見つけることができます。
これらの店舗では、デザイン性の高いものや、コンパクトに折りたためるタイプが中心にラインナップされています。
インテリアを邪魔しない色味のマットを探しているなら、一度覗いてみる価値があります。
一方で、本格的な防音性能を求める場合、おしゃれな薄型マットでは不十分なケースもあるので注意が必要です。
大手スポーツ用品店での取り扱い状況
大手スポーツ用品店における2026年のトレンドとして、スロージョギング専用の「極厚ジャンピングマット」の導入が進んでいます。
これは、その場足踏みやスロージョギングに特化した、15mmから20mm程度の厚みがある特殊なマットです。
店舗によっては試用コーナーが設けられており、実際にその場でステップを踏んで防音性能を試せることもあります。
特に「アルインコ」などの家庭用フィットネス機器メーカーのマットは、日本人の住環境（畳やフローリング）に合わせて設計されているため非常に人気です。
店舗スタッフに在庫を聞く際のアドバイス
店員さんに「スロージョギングマットありますか？」と聞いても、「え？ヨガマットのことですか？」と返されてしまうことがあります。
その際は、「室内で足踏み運動をするための、10mm以上厚みがある防音マットを探しています」と具体的に伝えるとスムーズです。
また、折りたたみ式かロール式かによって、収納場所が変わるため、自宅のスペースを考慮して相談しましょう。
オンラインショップと店舗価格の比較
実店舗では定価販売が基本ですが、Amazonや楽天市場などの通販サイトでは、常に20%〜30%オフの価格で購入できることが多いです。
店舗で実物を確認し、その場でスマホを使って通販サイトの価格と比較するのが、最も賢い買い方といえます。
また、大きなマットを持ち帰るのは大変なので、通販を利用すれば玄関まで届けてくれるというメリットもあります。
ホームセンターで探す際のチェックポイント
カインズ、コーナン、DCM、コメリなどのホームセンターも、スロージョギングマットの穴場です。
ホームセンターの利点は、フィットネス専用品だけでなく、ジョイントマットなどの「代用品」が豊富に揃っていることです。
例えば、建築資材コーナーの防振ゴムや、子供用の厚手ジョイントマットを組み合わせることで、専用マット以上の防音性を安価に実現できる場合もあります。
ただし、あまりに硬すぎる素材だと膝に衝撃がダイレクトに伝わるため、適度なクッション性は必須条件です。
カインズやコーナンのフィットネスPB商品
最近のホームセンターは独自のプライベートブランド（PB）に力を入れており、1,980円〜2,980円程度で高品質な厚手マットを販売しています。
カインズの「持ち運びしやすいフィットネスマット」などは、スロージョギング初心者の方からも高い評価を得ています。
これらの商品は、過剰な装飾を省くことでコストを抑えているため、ブランドにこだわりがなければ最強の選択肢となります。
防振・防音コーナーにある「代用マット」の活用術
もし専用のマットが売り切れていた場合、防振マット（洗濯機の下に敷くようなもの）とジョイントマットを重ねて使う手法があります。
これを「二重敷き」にすることで、マンションの深夜でもスロージョギングが可能になるほどの静音性を発揮します。
ホームセンターの店員さんに「階下への振動を抑えたい」と相談すれば、最適な組み合わせを提案してくれるはずです。
ニトリや無印良品に専用マットはある？
「お、ねだん以上。」のニトリや、シンプルなデザインが人気の無印良品に、スロージョギングに使えるマットがあるか気になりますよね。
結論から言うと、どちらの店舗にも「ヨガマット」としての取り扱いはありますが、スロージョギング専用という名称ではありません。
しかし、ニトリの厚手タイプ（8mm〜10mm）のトレーニングマットは、その価格の安さからスロージョギング愛好家の間で定番アイテムとなっています。
ニトリの「厚手ヨガマット」の使い心地
ニトリで販売されている「折りたためるフィットネスマット」や「10mm厚のヨガマット」は、1,000円台という驚異的な安さです。
スロージョギングは一点に負荷がかかるため、ニトリのマットを使う場合は、少し沈み込みが気になるかもしれません。
その場合は、2枚重ねて使用したり、下にラグを敷いたり工夫することで、十分実用レベルに達します。
無印良品のヨガマットはスロージョギングに向くか
無印良品のマットは天然ゴムなど素材にこだわっているものが多く、肌触りやグリップ力は非常に優秀です。
しかし、厚みのラインナップが比較的薄めのものが多いため、スロージョギングの衝撃吸収という観点では少し物足りないかもしれません。
もし無印のマットを使いたい場合は、ストレッチや軽いステップ程度に留めるか、クッション性の高い靴下を併用することをおすすめします。
ドン・キホーテなどのバラエティショップを調査
深夜まで営業しているドン・キホーテ（ドンキ）は、忙しい現代人にとって強い味方です。
ドンキのトレーニング用品コーナーには、本格的なフィットネスメーカー品から、驚くほど安い格安マットまで幅広く並んでいます。
特に「情熱価格」というドンキ独自のブランドからは、衝撃吸収に優れた高機能なマットがリリースされていることもあります。
商品の入れ替わりが激しいため、掘り出し物の「厚さ20mmマット」が激安で売られている場面に遭遇することもしばしばです。
ドンキで「スロージョギングマット」を見極めるコツ
ドンキの店内は非常に商品数が多いため、探すのが大変ですが、まずは「健康・ダイエットコーナー」を目指しましょう。
ここで注意すべきは、パッケージに書かれた「厚さ」の表記です。
スロージョギング用として購入するなら、最低でも10mm、できれば15mm以上の表記があるものを選んでください。
見本品が出ている場合は、自分の膝や肘をマットに押し当てて、フローリングの硬さを感じないかチェックしましょう。
ネット通販（Amazon・楽天）が最強である理由
実店舗をいくつか回っても、自分の理想とする「厚み・色・サイズ」がすべて揃っていることは稀です。
そこで最終的に行き着くのが、Amazon、楽天市場、Yahoo!ショッピングといった大手オンラインショップです。
通販であれば、「スロージョギングマット」というワードで検索するだけで、数千件の候補からレビューを参考に選ぶことができます。
さらに、2026年現在は配送技術の向上により、注文した翌日には手元に届くことも珍しくありません。
スロージョギングマットの選び方：失敗しないスペック基準
購入する場所が決まったら、次は具体的なスペックを確認しましょう。
スロージョギングは、通常のウォーキングとは異なり、その場、あるいは狭い範囲で何度も着地を繰り返す運動です。
そのため、一般的なヨガマットの基準で選んでしまうと、1週間も経たずに「足の裏が痛い」「音が響く」といった問題が発生します。
ここでは、専門的な視点から「これだけは譲れない」という3つの基準を紹介します。
理想の厚さは10mm以上！その理由とは
ヨガマットの標準は4mm〜6mmですが、スロージョギングには最低でも10mm、理想は15mm〜20mmの厚さが必要です。
スロージョギングの着地衝撃は体重の3倍とも言われており、薄いマットでは関節への負担を十分に和らげることができません。
また、厚みがあるほど空気の層ができるため、階下への足音の伝わりを劇的に軽減できます。
マンションの2階以上に住んでいる方は、厚さ20mmの「極厚タイプ」を選ぶのがマナーとしても重要です。
素材の密度（TPE・NBR・PVC）の違いを解説
マットに使われる素材にはいくつか種類がありますが、スロージョギングには「NBR（ニトリルゴム）」がおすすめです。
NBRは非常に高いクッション性と耐久性を持ち、モチモチとした独特の感触が衝撃を吸収してくれます。
| 素材 | 特徴 | スロージョギング適性 |
| NBR | 柔らかく厚手。安価で衝撃吸収に優れる | ◎ 最適 |
| TPE | 軽量で滑りにくい。環境に優しく無臭 | ○ 良い |
| PVC | 最も安価。耐久性はやや低く臭いがある | △ 初心者向け |
特に「NBR」素材で厚さ15mmのマットは、コストパフォーマンスが最も高く、最初の1枚に最適です。
スロージョギングマットと代用品の徹底比較
スロージョギングを始める際、必ずしも「専用マット」を購入する必要はありませんが、代用品にはそれぞれメリットとデメリットがあります。
2026年現在、多くのユーザーが「専用品」か「ジョイントマット」かで悩む傾向にあります。
特にマンション住まいの場合、騒音カット率は死活問題となるため、安さだけで選ぶのは非常に危険です。
ここでは、100均のジョイントマットやニトリのラグなど、身近なアイテムとの比較検証を詳しく行っていきます。
100均（ダイソー・セリア）のジョイントマットは使えるか
ダイソーやセリアで売られているジョイントマットを数枚連結させて、スロージョギングマット代わりにする方法は定番です。
最大の魅力は、汚れた部分だけを交換できる手軽さと、数百円で済む圧倒的なコストパフォーマンスにあります。
しかし、1枚の厚さが1cm未満のものが多いため、1枚敷きではスロージョギングの着地衝撃を吸収しきれません。
100均素材で代用するなら、最低でも2段、できれば3段重ねにして、その上にタオルを敷くなどの工夫が必須となります。
「本物」と「代用品」の決定的な違い比較表
スロージョギング専用マットと、一般的な代用品の違いを以下の表にまとめました。
| 比較項目 | スロージョギング専用マット | 100均ジョイントマット | 厚手のカーペット・ラグ |
| 衝撃吸収性 | ◎（非常に高い） | △（重ねれば○） | ×（ほぼ期待できない） |
| 防音性能 | ◎（階下への配慮可） | ○（高密度タイプなら） | △（振動は伝わる） |
| 耐久性 | ◎（数年単位で使用可） | △（表面が剥げやすい） | ○（本来の用途なら） |
| 準備の手間 | ◎（敷くだけ） | △（連結・重ねが必要） | ◎（敷きっぱなし） |
長期的に、かつ毎日しっかり30分程度走るなら、結果として専用マットを買ったほうが関節の健康維持にも繋がります。
「どこにもない」を解決！売り切れ時の穴場発掘ルート
スロージョギングがメディアで紹介されると、一気に市場から厚手のマットが消えることがあります。
Amazonや楽天でも「入荷待ち」となってしまったとき、どこを探すべきか、プロの視点で穴場店舗を特定しました。
意外な場所にある在庫を見つけることで、ブームの最中でもすぐにトレーニングを開始することが可能です。
地方のディスカウントストアや薬局が狙い目
都心部のスポーツ店が全滅していても、地方のディスカウントストア（ミスターマックス、ロジャースなど）には在庫が残っていることが多いです。
また、最近の大型ドラッグストア（ウエルシア、ツルハドラッグなど）のヘルスケアコーナーも要チェックです。
高齢者向けの健康器具コーナーに、ひっそりと高品質なクッションマットが並んでいることがあります。
これらは「ヨガマット」とは呼ばれていませんが、素材としてはスロージョギングに最適な厚手のものが多いのが特徴です。
駅ナカや空港のライフスタイルショップ
出張者や旅行者向けのショップでも、コンパクトに畳める高機能マットが販売されているケースがあります。
「トラベル用」として売られているものは軽量でクッション性が高いため、意外とスロージョギングの足踏み動作に耐えられます。
価格は少々張りますが、品質は折り紙付きなのがメリットです。
ネット通販で「偽物・転売品」を掴まないチェックポイント
通販サイトには数多くの商品が並んでいますが、中には粗悪な偽物や、高額に吊り上げられた転売品も混じっています。
特に「15mm厚」と書いてあるのに実際は5mmしかなかった、といったトラブルは後を絶ちません。
失敗しないための3つの鉄則を守って、賢く安全にショッピングを楽しみましょう。
販売元が「公式サイト」または「正規代理店」か確認する
Amazonであれば、出荷元・販売元が共に「Amazon.co.jp」またはメーカー公式ショップであることを確認してください。
マーケットプレイスの個人出品者の場合、返品対応がスムーズにいかないリスクがあります。
特に2026年現在は、公式ロゴを模した非常に精巧な偽ブランドサイトも存在するため、URLが正しいかどうかも確認しましょう。
レビューの「画像付き投稿」を重点的に見る
文字だけのレビューはサクラ（業者）の可能性がありますが、画像付きレビューは信頼度が極めて高いです。
実際にユーザーがマットの横に定規を当てて厚さを測っている写真などを探してください。
「思っていたより薄かった」という評価が1つでもある場合、その商品は避けたほうが無難です。
ポイ活特化！どこで買うのが一番お得かシミュレーション
スロージョギングマットの定価を5,000円と仮定した場合、どのプラットフォームで買うのが最も「実質価格」が安くなるか検証しました。
2026年のポイント還元率やセールのタイミングを熟知することで、数百円から千円単位での節約が可能になります。
楽天市場：お買い物マラソンと「0と5の付く日」の合わせ技
楽天ユーザーであれば、お買い物マラソン期間中の「5の付く日」に購入するのが最強です。
SPU（スーパーポイントアップ）を組み合わせることで、実質還元率を20%以上まで引き上げることが可能です。
5,000円のマットであれば、実質4,000円以下で購入できる計算になります。
Amazon：タイムセール祭りとポイントアップキャンペーン
Amazonは元々の価格設定が安く、さらにプライム会員であれば送料が無料なのが大きな強みです。
月に一度開催されるタイムセール祭りを狙えば、特定のマットが大幅に値引きされます。
急ぎで欲しいけれど、安さも妥協したくないという方はAmazon一択と言えるでしょう。
スロージョギングマットを120%活用する関連グッズ3選
マット単体でも運動は可能ですが、特定のアイテムを組み合わせることで、スロージョギングの効果は劇的に向上します。
せっかく購入したマットを無駄にしないためにも、筆者が実際に愛用している「ついで買い」アイテムを紹介します。
これらがあるだけで、毎日の運動が「苦行」から「楽しみ」へと変わるはずです。
室内専用のトレーニングシューズ（または滑り止め靴下）
スロージョギングは素足でも行えますが、マットの上で足が滑るとフォームが崩れ、腰を痛める原因になります。
厚手のマットであれば、室内用のランニングシューズを履くことで、膝への衝撃をほぼゼロに近づけることができます。
靴を履きたくない場合は、ヨガ用の滑り止め付き靴下を用意するだけでも安定感が全く違います。
骨盤ベルトやウエストサポーター
スロージョギングの基本は「背筋を伸ばし、骨盤を立てる」ことです。
マットの上で跳ねる際に、サポーターを巻いておくことで体幹が安定し、脂肪燃焼効率がアップします。
特にお腹周りをスッキリさせたい目的があるなら、発汗効果のあるサポーターとの相性は抜群です。
テレビや動画視聴用のタブレットスタンド
スロージョギングの唯一の欠点は「単調で飽きやすい」ことです。
目の前にタブレットを設置し、お気に入りのアニメやドラマを観ながら走れば、30分なんてあっという間です。
首が疲れない高さに固定できるスタンドをマットの近くに配置するのが「長続きの裏ワザ」です。
スロージョギングマットの寿命を延ばすメンテナンス方法
せっかく購入したお気に入りのマットも、手入れを怠ると1年足らずでボロボロになってしまいます。
特にNBR素材は皮脂や汗を吸い込みやすいため、放置すると不快な臭いやカビの原因になります。
「使ったら必ず拭く」という習慣が、マットのクッション性を長持ちさせる唯一の方法です。
使用後のアルコール除菌と乾拭き
トレーニングが終わったら、市販の除菌スプレーを軽く吹きかけ、柔らかい布で拭き取ってください。
これだけで、マット表面に付着した雑菌の繁殖を抑えることができます。
ただし、アルコール濃度が強すぎると素材を傷める可能性があるため、専用のマットクリーナーを使うのが理想的です。
直射日光を避けた保管場所の確保
ウレタンやゴム素材は、紫外線に当たると硬化し、ひび割れを起こしてしまいます。
窓際にマットを敷きっぱなしにするのは厳禁です。
使用しないときは丸めて、日陰の風通しの良い場所に保管するようにしましょう。
まとめ：スロージョギングマットは通販がコスパ最強！
「スロージョギングマットはどこに売ってる？」という疑問に対し、実店舗から通販、さらには代用品の活用まで網羅して解説しました。
結論として、最も失敗がなく、かつ高品質なものを安く手に入れられるのはAmazonや楽天市場といった大手通販サイトです。
店舗を何軒も回る時間と交通費を考えれば、送料無料で自宅まで届けてくれる通販は、まさに2026年現在のスマートな選択肢と言えるでしょう。
今すぐあなたにぴったりの1枚を手に入れて、理想の体型と健康な未来への第一歩を踏み出してください！
