マーラータンのカップ麺はどこで売ってる？在庫のある店舗3選と確実に手に入れる方法

最近、SNSやテレビでも話題沸騰中の「マーラータン」。
あの痺れる辛さと、華やかなスパイスの香りがクセになりますよね。

お店で食べる本格的な味を、自宅でも手軽に楽しみたい！
そう思って「マーラータンのカップ麺」を探しているけれど、どこに売ってるのか分からないという方も多いのではないでしょうか。

実は、マーラータンのカップ麺は取り扱い店舗が限られていることが多く、
「せっかくお店に行ったのに売り切れていた……」なんて悲しい声もよく耳にします。

そこで今回は、プロの視点からマーラータンのカップ麺が買える実店舗や、在庫が安定している通販サイトを徹底調査しました！

マーラータンのカップ麺はコンビニで買える？セブン・ローソン・ファミマを調査

セブンイレブンでのマーラータンカップ麺の取り扱い状況

2026年現在、コンビニエンスストアの中でも特に新商品の展開が早いセブンイレブンでは、
期間限定でマーラータンのカップ麺が並ぶケースが非常に増えています。

特に「担々麺」や「酸辣湯麺」のシリーズから派生して、
麻辣の刺激を強めた「麻辣湯（マーラータン）」スタイルの商品が登場することがあります。

ただし、セブンイレブンの棚は入れ替わりが非常に激しいため、
先週あった商品が今週はもうない、ということも珍しくありません。

もし店頭で見かけない場合は、迷わずオンラインショップを確認するのが賢い選択です。
通販であれば、過去の人気モデルや在庫限りの掘り出し物が見つかる可能性も高いですよ。
セブンイレブンの在庫状況をリアルタイムで調べる

ファミリーマートとローソンでの目撃情報と傾向

ファミリーマートでは、独自ブランドの「ファミマル」から、
スパイスにこだわったカップ麺が発売されることがあります。

ローソンについても、有名ラーメン店とのコラボ商品として
「痺れる辛さ」を売りにしたマーラータンに近い商品が並ぶことが多いですね。

しかし、コンビニ全般に言えることですが、
一店舗あたりの入荷数が少なく、即完売してしまうのが難点です。

深夜や早朝の入荷タイミングを狙うのも一つの手ですが、
手間と時間を考えると、Amazonなどの通販サイトで「まとめ買い」をしておくのが、
結果として最もコスパ良く、確実に手に入れる方法と言えるでしょう。

スーパーやドラッグストアでマーラータンカップ麺を探すコツ

イオンやイトーヨーカドーなどの大型スーパー

イオンやイトーヨーカドーのような大型スーパーは、
カップ麺の売り場面積が広いため、マイナーな商品も取り扱っている可能性が高いです。

特に「アジアングルメフェア」などのイベント期間中は、
本格的な輸入系マーラータンカップ麺がズラリと並ぶこともあります。

しかし、通常時は定番商品に押されてしまい、
なかなか見つけられないことも多いのが現状です。

「わざわざ車を出して行ったのに置いてなかった」というリスクを避けるためにも、
事前にネットでの在庫状況を確認しておくか、そのまま通販でポチってしまうのが一番スムーズです。
イオンネットスーパーでマーラータンを探す

マツモトキヨシやウエルシアなどのドラッグストア

意外と穴場なのが、マツモトキヨシやウエルシア、スギ薬局などのドラッグストアです。

ドラッグストアは「健康志向」や「美容志向」の客層も多いため、
低糖質な春雨麺を使用したマーラータンが置かれていることがよくあります。

春雨麺のマーラータンは、小腹が空いた時やダイエット中にも最適ですよね。

ただ、ドラッグストアも店舗によって品揃えの偏りが激しく、
すべての店舗に置いてあるわけではありません。
確実に欲しいのであれば、やはり楽天などのポイント還元が高いサイトを利用するのが賢明です。

ドン・キホーテなら輸入物の本格マーラータンが見つかる？

ドンキの輸入食品コーナーは要チェック

「どこに行っても売ってない！」と絶望している方に最後にお勧めしたい実店舗がドン・キホーテです。

ドンキの輸入食品コーナーには、中国や韓国から直接仕入れた
現地仕様の超本格的なマーラータンカップ麺が並んでいることがあります。

日本のメーカーが作るものよりも、より刺激的で複雑なスパイスの配合を楽しめるのが特徴です。

ただし、ドンキ特有の「迷路のような棚」からお目当ての商品を探し出すのは一苦労です。

また、人気商品は入荷してもすぐにマニアたちが買い占めてしまうため、
タイミングが合わないと空の棚を眺めることになってしまいます。

「探し回る時間を節約して、今すぐ食べたい！」という方は、
Yahoo!ショッピングなどの通販を利用して、自宅に届けてもらうのが最も効率的な攻略法と言えるでしょう。

マーラータンカップ麺の主要スペックと特徴

麺の種類：小麦麺 vs 春雨麺

マーラータンのカップ麺を選ぶ際に最も重要なのが「麺の種類」です。
一般的に、以下の2パターンに分かれます。

麺のタイプ	特徴	おすすめの人
小麦麺（フライ麺）	食べ応えがあり、スープとよく絡む	ガッツリ食べたい人
春雨（ハルサメ）	つるっとした食感で低カロリー	夜食やヘルシー志向の人

お店で食べるマーラータンに近いのは「春雨」ですが、
インスタントとしての満足度が高いのは「小麦麺」という意見も多いです。

どちらが自分に合うか、まずは少量ずつ試してみるのが良いでしょう。
通販サイトなら、複数の種類をセットにしたアソートパックも販売されているため、
食べ比べをしたい方には最適です。
麺の種類による味の違いを口コミで確認する

スープの成分と「痺れ」の強さ

マーラータンの命とも言えるのが、花椒（ホアジャオ）の「痺れ」と、唐辛子の「辛さ」です。

カップ麺によっては、後入れの「麻辣オイル」や「特製スパイスパウダー」が付属しており、
自分で辛さを調節できるタイプもあります。

本格的なものほど、八角やシナモンなどの香辛料の香りが強く、
フタを開けた瞬間に異国情緒あふれる香りが広がります。

逆に、初心者向けのものは日本人の口に合うように「味噌」や「醤油」ベースを強くしていることもあります。
成分表示を見て、「花椒」が上位にきているものを選ぶのが、本格派を見分けるコツですよ。

100均や無印で買える「ジェネリック」マーラータン代用品

ダイソーやセリアで買える「辛旨スープ＋春雨」

「本物のマーラータンカップ麺はちょっと高いな……」と感じる時、
100均のアイテムを組み合わせて作る「ジェネリックマーラータン」がSNSで人気です。

やり方は簡単。ダイソーなどで売られている「辛口のインスタントスープ」に、
別売りの「乾燥春雨」を投入するだけです。

これにラー油や山椒をプラスすれば、驚くほどマーラータンに近い味わいが再現できます。
1食あたり100円程度で済むため、コスパは最強と言えるでしょう。

ただし、やはり専用に開発されたカップ麺と比べると、
スープのコクや具材の豪華さには欠けてしまいます。
「とにかく安く、それっぽいものを食べたい」という時の代案として覚えておくと便利です。

無印良品の「食べるスープ」やカレーをアレンジ

無印良品で販売されている「辛いスープ」や、レトルトの「カレー」をベースにする方法もあります。

特に無印のスパイス使いは定評があり、化学調味料不使用の健康的なマーラータン風ヌードルが作れます。

しかし、無印良品の店舗もどこにでもあるわけではなく、
わざわざ買いに行く手間を考えると、「本物」を通販でストックしておく方が
満足度と手軽さのバランスは良いかもしれません。
無印良品の商品でマーラータンを再現する方法

「本物」と「代用品」の決定的な違いを比較表でまとめ

比較項目	本物のカップ麺	ジェネリック代用品
価格	180円〜400円程度	100円〜150円程度
再現度	◎（専用開発のスパイス）	△（それっぽい味）
手軽さ	◎（お湯を注ぐだけ）	◯（組み合わせが必要）
満足度	◎（具材もセット）	△（具が寂しくなりがち）

結論として、「お店の味を自宅で楽しみたい」なら、間違いなく専用のマーラータンカップ麺がおすすめです。

ジェネリック代用品はあくまで「節約」や「遊び」として楽しむのが正解。
一日の終わりに自分へのご褒美として食べるなら、通販で取り寄せた本格派を堪能しましょう！

Amazonや楽天での通販購入が「コスパ最強」と言える理由

実店舗を探し回る「時間コスト」の無駄

ここまで実店舗での探し方を解説してきましたが、正直なところ、
マーラータンのカップ麺は「いつ、どこの店舗にあるか」が非常に不透明です。

コンビニを3軒ハシゴして、結局見つからなかった……。
そんな経験をするくらいなら、最初からスマートフォンで注文してしまった方が圧倒的に効率的です。

通販なら24時間いつでも、全国どこの在庫からでも取り寄せるができます。

ポイント還元と「まとめ買い」による割引

楽天市場やYahoo!ショッピング、Amazonでは、
定期的にお得なセールやポイントアップキャンペーンが行われています。

1個あたりの単価は実店舗と変わらなくても、
ポイント還元を考慮すると、実質価格は実店舗よりも安くなることがほとんどです。

さらに、12個入りのケース販売などを利用すれば、送料も無料になり、
1個あたりのコストを大幅に抑えることが可能ですよ。

マーラータンカップ麺が売り切れで売ってない時の解決策

在庫が復活しやすいタイミングと狙い目の曜日

「昨日まではあったのに、今日行ったら売り切れていた」という経験はありませんか？
カップ麺、特にトレンド性の高いマーラータン商品は、在庫の回転が非常に早いのが特徴です。

一般的に、コンビニやスーパーの新商品入荷は火曜日や水曜日に集中することが多いです。
そのため、週の中頃に店舗をチェックすると、補充されたばかりのマーラータンカップ麺に出会える確率がグンと上がります。

また、深夜から早朝にかけて品出しが行われる店舗も多いため、
朝一番の通勤・通学途中に立ち寄るのも効果的な戦略の一つと言えるでしょう。

ただし、これらはあくまで「可能性」の話であり、確実に手に入る保証はありません。
「絶対に今日食べたい！」という強い意志があるのなら、
移動時間やガソリン代を費やすよりも、Amazonの当日配送などを利用するのが最短ルートです。

Twitter（X）を活用したリアルタイム在庫情報の探し方

今の時代、最も鮮度の高い情報はSNSにあります。
特にTwitter（X）で「マーラータン カップ麺 どこ」や「マーラータン 売り切れ」と検索してみてください。

「〇〇駅のセブンに大量にあった！」「近所のドンキで再入荷してた」といった、
公式HPにも載っていないリアルタイムの目撃情報が手に入ることがあります。

ハッシュタグを活用して、同じように探しているユーザーと情報交換するのも良いでしょう。

しかし、SNSの情報を見て駆けつけた頃には、すでに他の誰かに買われてしまっていることも少なくありません。
情報の速報性に振り回されて疲れてしまう前に、安定して在庫を抱えているオンラインショップをブックマークしておくことを強くおすすめします。

失敗しない！マーラータンカップ麺を通販で買う際の注意点

偽物や転売品を掴まないためのチェックポイント

人気商品であるがゆえに、ネット通販では一部で価格を吊り上げた転売品が出回ることもあります。

購入ボタンを押す前に、以下の3点を必ずチェックしてください。

• 販売元が信頼できるか：Amazonであれば「出荷元：Amazon」となっているか。
• 定価とかけ離れていないか：送料込みだとしても、1個あたりの単価が異常に高くないか。
• レビューの評価：最近のレビューに「箱が潰れていた」「賞味期限が短かった」などの不満がないか。

特に「正規代理店」や「メーカー直営ショップ」が出品している場合は、安心して購入できます。

楽天市場やYahoo!ショッピングなどの大型モールであれば、ショップの評価を一覧で確認できるため、
信頼できるお店を選びやすいというメリットがあります。

賞味期限と内容量の確認も忘れずに

通販で「まとめ買い」をする際に意外と見落としがちなのが、賞味期限です。

カップ麺の賞味期限は通常6ヶ月程度ですが、在庫処分品などの場合は短くなっていることがあります。

また、同じマーラータンでも「大盛りサイズ」と「レギュラーサイズ」が存在する場合があるため、
内容量（グラム数）をしっかり確認してからカートに入れるようにしましょう。

迷った時は、商品詳細ページを隅々まで読むか、多くの人が購入している「ベストセラー」商品を選ぶのが、
失敗を回避する最も簡単な方法です。

マーラータンと一緒に買うべき！120%活用できる関連グッズ

追いスパイスで「痺れ」と「辛さ」をカスタマイズ

「市販のカップ麺だと、ちょっと刺激が足りない……」
そんな本格派のあなたには、別売りの「花椒（ホアジャオ）」や「ラー油」の用意をおすすめします。

特にミル付きの花椒を使えば、食べる直前に挽くことで、
お店で食べるような鮮烈な香りを自宅で再現することが可能です。

また、最近では「マーラータン専用の追いスパイス」といったマニアックな商品も通販で手に入ります。
これらを一つ持っておくだけで、普通のカップ麺がプロの味に激変しますよ。

これらのスパイスも、スーパーでは品揃えが限られますが、
ネットなら世界中の高品質な香辛料を比較しながら選ぶことができます。

〆（しめ）に欠かせない！冷凍野菜やもち麦

マーラータンの楽しみは、麺を食べ終わった後のスープにもあります。

余ったスープに、冷凍の「ほうれん草」や「きくらげ」を追加すれば、
栄養バランスも整い、満足感がさらにアップします。

さらに、最後にご飯や「もち麦」を投入してリゾット風にするのが通の食べ方。

もち麦のぷちぷちとした食感が、マーラータンの辛いスープと絶妙にマッチします。
こうした「ついで買い」アイテムも、重いものを運ぶ手間がない通販なら気軽に揃えられますね。

まとめ：マーラータンカップ麺は通販での「まとめ買い」が正解！

今回は、マーラータンのカップ麺がどこに売ってるのか、
実店舗の調査結果から通販のお得な活用法、そして代用品の比較まで詳しくお届けしました。

実店舗（コンビニやスーパー）は、今すぐ手に入る可能性がある一方で、
「在庫が不安定」「探し回る手間がかかる」という大きなデメリットがあります。

それに対して、Amazonや楽天、Yahoo!ショッピングなどの通販サイトは、
在庫がひと目で分かり、ポイント還元も含めると実質価格が安くなるため、
トータルでの満足度が圧倒的に高いです。

日々の忙しさの中で、手軽に本格的なマーラータンを味わうために、
ぜひ今のうちに通販で「自分好みの1杯」をストックしておきませんか？

一度食べれば虜になること間違いなしのマーラータンカップ麺。
賢く手に入れて、最高の痺辛体験を楽しんでくださいね！