プレミアムガーナ濃厚生チョコはどこで売ってる？在庫のある穴場店5選と入手率を高める調査術

2026年の冬も、チョコレート愛好家の間で絶大な支持を集めているのが「プレミアムガーナ 濃厚生チョコ」です。

その名の通り、とろけるような口どけと濃厚なカカオの香りが特徴ですが、人気すぎて「どこのお店に行っても見当たらない！」という悲鳴がSNSで相次いでいます。

せっかく食べたいと思っても、仕事帰りに何軒もコンビニをハシゴするのは疲れてしまいますよね。

実は、プレミアムガーナ濃厚生チョコには、あまり知られていない「在庫の穴場」や、入荷のタイミングを完璧に把握する裏ワザが存在します。

この記事では、プロの視点から確実に手に入れるためのルートを徹底解説します。

結論から言えば、店舗を歩き回るよりも通販サイトのまとめ買いが最もコスパ良く確実に楽しめる方法です。

プレミアムガーナ濃厚生チョコが売り切れで売ってない時の現状

2026年の冬も争奪戦が加熱している理由

プレミアムガーナ濃厚生チョコが、なぜここまで「売っていない」と言われるのか。

それは、ロッテが展開するガーナシリーズの中でも、特に「生」の質感にこだわった冬季限定のプレミアムラインだからです。

通常の板チョコとは異なり、製造工程が複雑で一度に作れる量に限りがあるため、需要が供給を大幅に上回ってしまうのです。

特に1月下旬からバレンタインシーズンにかけては、自分へのご褒美としてまとめ買いするユーザーが急増します。

一度入荷しても、一人のファンが棚にある在庫をすべて買い占めてしまうケースも珍しくありません。

そのため、タイミングを逃すと「次回の入荷待ち」という状態が長く続いてしまうのです。

店頭で見つからない場合は、無理に探し回るよりも、在庫が安定している通販サイトを覗いてみるのが最も賢い選択と言えるでしょう。

SNSでのリアルな口コミと目撃情報の傾向

Twitter（X）やInstagramでは、「5軒回ったけど全滅だった」「やっとセブンで見つけた！」といった投稿が毎日投稿されています。

口コミを分析すると、都市部のコンビニでは入荷直後に即完売する傾向が強く、逆に郊外のスーパーなどでは比較的残っているケースが見受けられます。

また、深夜の時間帯に品出しが行われることが多いため、早朝にコンビニを訪れると入手できる確率が上がるというデータもあります。

しかし、それだけの労力をかけても確実とは言えません。

確実に、そして安く手に入れたいのであれば、Amazonや楽天などの大手ECサイトを利用するのが正攻法です。

特に2026年は配送スピードも向上しており、注文した翌日には自宅に届くサービスも充実しています。

寒い中外を出歩くリスクを考えれば、ポチッとボタンを押すだけで済む通販は非常に魅力的です。

「どこにもない」を解決！在庫が見つかる意外な穴場店5選

ドン・キホーテ（お菓子コーナーの端が狙い目）

まず最初にチェックすべき穴場は、圧倒的な仕入れ量を誇るドン・キホーテです。

コンビニとは仕入れのルートや規模が異なるため、他店で品切れしている時でもドンキなら山積みにされていることがあります。

ただし、通常のチョコレートコーナーだけでなく、レジ前の特設コーナーや、吊り下げ什器などにひっそりと置かれている場合もあります。

迷路のような店内ですが、実は「新商品コーナー」よりも「賞味期限が近いわけでもないのに安売りされているエリア」に紛れ込んでいることが2026年のトレンドです。

ドンキ特有の圧縮陳列によって、他の商品の影に隠れていることもあるため、根気よく探す価値があります。

もし見つかれば、定価よりも少し安く買える可能性も高いですよ。

地域のディスカウントストア（ドラッグストア以外の選択肢）

「ジェーソン」や「ダイレックス」「コスモス」といった地域のディスカウントストアは、実は超穴場です。

こうした店舗は、流行に敏感な若者が集まるコンビニとは客層が異なるため、プレミアムな商品が意外と長く棚に残っていることが多いのです。

特に「プレミアムガーナ」のような少し高単価な商品は、節約志向の強いスーパーの顧客層にはスルーされがちです。

そのため、在庫が回転せずに残っているという、ファンにとっては涙が出るほど嬉しい状況が発生します。

駅前ではなく、バイパス沿いや住宅街の奥まった場所にある店舗ほど、お宝に出会える確率は高まります。

お近くの店舗のチラシ情報をチェックしてみるのも一つの手ですが、最も早いのは電話確認です。

駅ナカの小さな売店やニューデイズ

通勤・通学路にある駅ナカの売店や「NewDays（ニューデイズ）」も、盲点になりやすいスポットです。

駅ナカは商品の入れ替わりが非常に激しいため、プレミアムガーナのような話題性のある商品は優先的に入荷されます。

一方で、移動中の忙しい人々は「箱入りの生チョコ」をその場で買うのを躊躇するため、在庫が温存されていることがあるのです。

特に、改札外よりも「改札内」のキヨスク系店舗の方が、競争率が低い傾向にあります。

「会社帰りにスーパーに寄る前に、まずはホームの売店を覗く」という習慣をつけるだけで、奇跡的な遭遇を果たすことができるかもしれません。

大型ホームセンターのレジ横

「カインズ」や「コーナン」といった大型ホームセンターにお菓子が売っていることはご存知でしょうか。

実はホームセンターの食品コーナーは、主婦層や職人さんたちが主な客層で、スイーツ好きの若者がノーマークな場所です。

特に、会計時にふと目に入るレジ横の棚は、ついで買いを誘うための絶好のポジション。

ここにプレミアムガーナ濃厚生チョコが配置されているケースが2026年は増えています。

資材を買いに来た人たちが生チョコを大量購入することは稀なので、穴場中の穴場と言えます。

病院内や大学内の売店

もし近隣に大きな病院や大学があるなら、その中にある売店を覗いてみてください。

これらの場所は一般の人がわざわざ買い物に来ることが少ないため、世間で品薄になっている商品が平然と並んでいることがあります。

特に大学内の生協などは、期間限定商品に対して非常に強い仕入れルートを持っていることがあります。

外部の人が入れるエリアであれば、一度チェックしてみる価値は大いにあります。

店舗でプレミアムガーナ濃厚生チョコを探す際の「棚の場所」を予想

お菓子コーナーの上段・ゴールデンゾーン

店舗に入って、まず最初に見るべきは通常のお菓子コーナーです。

しかし、ただ漫然と見るのではなく、「目線の高さ（ゴールデンゾーン）」に集中しましょう。

プレミアムガーナは単価が高いため、お店側としても利益を出すために最も目立つ位置に配置したいと考えます。

具体的には、棚の3段目や4段目、大人の視線が自然に止まる場所に置かれていることが多いです。

もしそこに空きスペースがあれば、それは「売り切れた直後」である可能性が高いというサインになります。

季節限定・フェア特設コーナー

「冬季限定」という性質上、通常のお菓子コーナーから離れた場所に特設されている場合も多いです。

コンビニなら入り口付近の平台、スーパーならエンド（棚の端）の部分をチェックしてください。

「とろける冬のスイーツ特集」といったポップがあれば、そこにプレミアムガーナが鎮座しているはずです。

ここを見落として「通常棚にないから売り切れだ」と判断してしまうのは非常にもったいないですよ。

陳列パターンの画像を事前に見ておくと、探すスピードが格段に上がります。

冷蔵ケースの近く（常温だけど冷たく見える場所）

「生チョコ」という言葉の響きから、店員さんが勘違いして冷蔵スイーツコーナーの近くに配置してしまうケースもあります。

本来は常温保存可能な商品ですが、冷やして食べることを推奨するような見せ方をしている店舗もあります。

デザートコーナーや、チルド飲料の棚のすぐ横にある常温棚も忘れずに確認しましょう。

意外と「こんなところにあったの？」という場所で見つかるのが、実店舗探しの醍醐味でもあります。

Twitter（X）でリアルタイム情報を得る3つのステップ

ステップ1：「商品名＋在庫」で検索フィルターをかける

今、この瞬間にどこで売っているかを知るにはSNSが最強のツールです。

検索窓に「プレミアムガーナ 濃厚生チョコ 在庫」または「プレミアムガーナ どこ」と入力してください。

そして重要なのが、「最新」タブに切り替えることです。

「話題」タブでは数日前の情報が出てしまうことがあり、既に行っても売り切れているリスクがあります。

1時間以内、あるいは数分前の投稿があれば、その近隣エリアの店舗に入荷した可能性が非常に高いです。

ステップ2：地域名を組み合わせて絞り込む

全国の情報を眺めていても、自分の近くに在庫がなければ意味がありません。

「プレミアムガーナ 濃厚生チョコ 横浜」「プレミアムガーナ 梅田」のように、駅名や市区町村名を組み合わせて検索しましょう。

具体的な店名（セブン、ローソンなど）まで言及しているツイートが見つかれば、一気に確率は上がります。

また、画像付きの投稿を探すのもコツです。棚の状況がわかる写真があれば、在庫が豊富かどうかも推測できます。

ステップ3：公式アカウントやトレンドタグを追う

ロッテの公式アカウント（@lotte_choco）では、再入荷の情報やキャンペーンのお知らせが発信されることがあります。

また、ハッシュタグ「#プレミアムガーナ」で検索すると、熱狂的なファンの投稿が集まっています。

ファン同士で「〇〇店にまだありました！」と情報を共有しているコミュニティのような動きもあるため、これを利用しない手はありません。

ただし、SNSをチェックして移動する時間を考えると、「結局、通販で予約しておくのが一番楽だった」という結論になることも多いです。

最新の公式投稿をチェックして、無駄な外出を減らしましょう。

実店舗とオンライン通販のメリット・デメリット比較

比較項目	実店舗（コンビニ・スーパー）	オンライン通販（Amazon・楽天等）
入手スピード	見つかれば即日	翌日〜数日
確実性	運に左右される（低い）	在庫ありなら100%（高い）
価格	定価販売が中心	まとめ買いで単価が安くなる
労力	何軒もハシゴする必要あり	自宅からスマホで完結
保存状態	たまに溶けているリスクあり	温度管理された倉庫から配送

実店舗で買うメリット・デメリット

実店舗の最大のメリットは、「今すぐ食べたい」という欲求をその場で満たせることです。

1箱だけ試しに食べてみたいという場合も、数百円の出費で済みます。

しかし、デメリットとして「探し回る時間」というコストが発生します。

2026年はタイパ（タイムパフォーマンス）が重視される時代。

30分かけて見つからなかった場合、その時間は非常にもったいないと言わざるを得ません。

オンライン通販で買うメリット・デメリット

オンライン通販のメリットは、何と言っても「在庫探しのストレスからの解放」です。

Amazonや楽天市場なら、在庫状況が一目でわかり、ポチるだけで確保が完了します。

また、10個セットなどのまとめ買いをすれば、ポイント還元も含めて1箱あたりの価格が実店舗より安くなることがほとんどです。

デメリットは「届くまで待つ必要がある」ことですが、あらかじめストックしておけば、食べたい時にいつでも最高の生チョコを楽しめます。

賢いファンは、実店舗で「見つけたらラッキー」程度に考えつつ、基本は通販で確保するという二段構えのスタイルをとっています。

コンビニ別！プレミアムガーナ濃厚生チョコの入荷傾向と対策

セブンイレブン：火曜日の深夜から水曜日がチャンス

コンビニエンスストアの中でも、最も入荷数が多いとされているのがセブンイレブンです。

セブンの新商品は基本的に火曜日に発売されるため、プレミアムガーナ濃厚生チョコのような人気商品も火曜日の深夜から水曜日の早朝にかけて棚に並ぶ傾向があります。

店舗によっては、配送トラックが到着する時間が決まっているため、そのタイミングを把握している常連客が買い占めてしまうこともあります。

もし火曜日の夜に訪れて棚が空だったとしても、諦めるのは早いです。品出しが追いついていないだけで、バックヤードに在庫があるケースも多々あります。

店員さんに「プレミアムガーナの生チョコ、入荷していますか？」と優しく声をかけてみるのも一つの手です。

ただし、セブンは利用者が非常に多いため、一度売り切れると再入荷まで時間がかかることもあります。

近隣店舗の品出しスケジュールを予測しながら動くのが、セブン攻略の鍵となります。

ファミリーマート：独自のキャンペーン棚を確認せよ

ファミリーマートでは、ロッテ製品とのコラボキャンペーンを頻繁に行っています。

そのため、通常のチョココーナー以外に「キャンペーン専用の什器」が設置されていることがよくあります。

プレミアムガーナ濃厚生チョコも、そうした特別コーナーに大量に並べられることがあり、通常の棚だけを見ている人は見落としがちです。

ファミマの入荷は週に数回行われますが、特に週末に向けて在庫を補充する店舗が多いのが特徴です。

また、ファミマはＴポイントやVポイントの還元率が高いため、ポイ活ユーザーが集中しやすい傾向にあります。

「在庫があるうちにまとめて買う」という心理が働きやすいため、見つけた瞬間に確保することが鉄則です。

ローソン：スイーツコーナーの横が穴場

ローソンは「ウチカフェ」シリーズなどのスイーツに力を入れているため、プレミアムなチョコを買いに来る層が非常に多いです。

そのため、他のコンビニよりも売り切れが早いケースも散見されます。

しかし、ローソンの中には「まちかど厨房」などの独自コーナーを持つ店舗もあり、陳列スペースが変則的なことがあります。

チョココーナーだけでなく、レジ横の揚げ物什器の上や、コーヒーマシンの近くにある小さな棚に置かれていることがあります。

また、ローソンアプリでのクーポン配布に合わせて入荷が強化されることもあるため、アプリのチェックも欠かせません。

ドラッグストアでプレミアムガーナ濃厚生チョコを安く買うコツ

マツモトキヨシ・ココカラファイン：ポイント還元で実質最安値

ドラッグストア最大手のマツモトキヨシやココカラファインは、プレミアムガーナの入荷も安定しています。

ドラッグストアの強みは、何と言っても「ポイント還元」と「クーポン」です。

アプリで配布される「食品10%OFFクーポン」などを利用すれば、コンビニで買うよりも圧倒的に安く手に入ります。

ただし、ドラッグストアは「まとめ買い」を推奨する陳列になっていることが多いため、1箱単位ではなく数箱まとめて売れていることが多いです。

特にセール日は開店直後に売り切れることもあるため、事前のチラシチェックは必須と言えるでしょう。

店舗の奥にあるお菓子コーナーだけでなく、入り口付近の目玉商品ワゴンに放り込まれていることもあるので、入店時のチェックを忘れずに。

ウエルシア：20日の「お客様感謝デー」を狙う

ポイ活ユーザーにとって、ウエルシアの「毎月20日」は特別な日です。

ＴポイントやWAONポイントを1.5倍の価値で利用できるため、プレミアムガーナ濃厚生チョコも実質33%OFFで購入できる計算になります。

この日を狙ってまとめ買いする人が多いため、20日の午前中には棚が空っぽになることも珍しくありません。

もし20日に買いたいのであれば、前日の夜に在庫があるか確認しておくのがプロの動きです。

「安いからこそ、競争率が高い」ということを念頭に置いておきましょう。

サンドラッグ・スギ薬局：週末のポイントアップデーが狙い目

サンドラッグやスギ薬局も、週末にポイント倍増キャンペーンを行うことが多いです。

こうした店舗は、住宅街に位置していることが多く、平日は比較的在庫が残っていることがあります。

「仕事終わりに都心のコンビニで探すよりも、家の近くのドラッグストアの方が普通に売っていた」というケースは非常に多いです。

「どこにもない」時の最終手段！在庫確認の電話のコツ

店員さんに嫌われないためのマナーと聞き方

何軒もお店を回るのが大変な時は、電話で在庫を確認するのが最も効率的です。

しかし、忙しい時間帯に電話をかけるのはマナー違反。

平日の14時〜16時など、店内が比較的空いている時間を狙いましょう。

聞き方としては「お忙しいところ恐れ入ります。ロッテのプレミアムガーナ濃厚生チョコを探しているのですが、今在庫はございますでしょうか？」と、商品名を正確に伝えることが重要です。

似たような名前の商品（プレミアムガーナの他の種類など）と間違われないよう、「生チョコタイプです」と付け加えると確実です。

「取り置き」は可能か？交渉のポイント

在庫があった場合、そのまま「取り置き」をお願いしたくなりますよね。

コンビニでは原則として取り置き不可の店舗が多いですが、スーパーやドラッグストアでは「当日中に伺うのであれば」と快諾してくれる場合もあります。

あくまで「お店の好意」であることを忘れず、もし断られても快く引き下がりましょう。

「電話で確認してから向かう」というワンアクションがあるだけで、空振りのリスクをゼロにできます。

JANコード（バーコード番号）を伝えると確実

店員さんが商品を知らない場合、JANコードを伝えると検索がスムーズに進みます。

プレミアムガーナ濃厚生チョコのパッケージ裏にある番号を控えておき、「JANコードは〇〇です」と伝えると、ベテランの店員さんならすぐに在庫管理システムで調べてくれます。

電話口でのミスマッチを防ぐための究極の裏技と言えるでしょう。

プレミアムガーナ濃厚生チョコを求めて街を歩いた体験談シミュレーション

1軒目：駅前の大手コンビニ（全滅の危機）

夕暮れ時、仕事帰りの私は「今日こそは！」と意気込み、駅前のセブンイレブンに飛び込みました。

いつものチョココーナーへ向かうと……そこには「プレミアムガーナ」の棚だけがぽっかりと空いています。

店員さんに聞くと「先ほどまとめて買っていかれたお客様がいらっしゃいまして、次は木曜日の入荷ですね」との回答。

やはり都心の駅前は、ライバルが多すぎます。

2軒目：住宅街のドラッグストア（まさかの発見）

諦めきれず、駅から徒歩10分ほどの距離にあるドラッグストアへ向かいました。

お菓子コーナーに行くと、ここも品薄。しかし、レジ横の小さな棚に目をやると……ありました！

しかも、賞味期限がまだ数ヶ月あるにもかかわらず、「在庫処分」のシールが貼られています。

コンビニでは定価でしたが、ここでは2割引き。思わず3箱手に取ってしまいました。

3軒目：郊外の大型スーパー（在庫の宝庫）

後日、ストックを増やそうと車で15分ほどの大型スーパーを訪れました。

そこには、驚くべき光景が広がっていました。

エンドコーナー一面にプレミアムガーナが並んでおり、しかも「よりどり2個でさらにお得」というキャンペーン中。

「最初からここに来ればよかった」と、少し後悔したほどです。

結論：最も効率的だった探し方はこれだ！

今回の探索を通じてわかったのは、「都心のコンビニは避けるべき」ということです。

労力をかけずに手に入れるための最強ルートは、以下の順序です。

1. まず通販サイトで価格をチェックし、納得できればポチる。
2. どうしても店舗で見たいなら、駅から離れたスーパーか、住宅街のドラッグストアを狙う。
3. 店舗に行く前に、必ず電話で在庫確認をする。

これさえ守れば、あなたも「生チョコ難民」にならずに済みます。

通販サイトを活用して最安値で手に入れる攻略法

Amazon：定期おトク便なら10〜15%OFF

Amazonを利用する場合、単発で購入するよりも「定期おトク便」の設定があるか確認しましょう。

プレミアムガーナ濃厚生チョコのような食品は、定期便の対象になることが多く、設定するだけで通常価格から最大15%OFFになります。

一度届いた後にキャンセルすることも可能なので、賢く利用している人が増えています。

また、Amazonギフト券へのチャージでポイントが貯まるキャンペーンを併用すれば、実質価格はさらに下がります。

楽天市場：お買い物マラソンの「買いまわり」に最適

楽天市場では、毎月開催される「お買い物マラソン」や「楽天スーパーSALE」のタイミングが狙い目です。

1,000円以上の購入でポイント倍率が上がっていくため、プレミアムガーナを10個セットで購入すれば、一気にポイント還元率を高められます。

「他のお店で買うものがあるついでに、生チョコも確保しておく」という流れが、楽天ユーザーの鉄板です。

0と5のつく日はポイント5倍になるので、急ぎでない場合はその日まで待つのも手です。

Yahoo!ショッピング：ソフトバンク・ワイモバイルユーザーは最強

ソフトバンクやワイモバイルのスマホユーザーなら、Yahoo!ショッピングが最もお得になるケースが多いです。

日曜日のポイント還元率が非常に高く、PayPayポイントがザクザク貯まります。

LOHACO（ロハコ）経由で購入すれば、日用品と一緒に配送してくれるため、送料を無料にしやすく非常に便利です。

定価10,000円分買った時の実質価格シミュレーション

購入場所	定価（税込）	ポイント還元・割引	実質価格
コンビニ（通常）	10,000円	約100円分（1%）	9,900円
Amazon（定期便+ギフト券）	10,000円	約1,700円分（17%）	8,300円
楽天市場（買いまわり完走）	10,000円	約2,500円分（25%）	7,500円
Yahoo!ショッピング（日曜日）	10,000円	約2,000円分（20%）	8,000円
ウエルシア（20日感謝デー）	10,000円	実質3,333円引き	6,667円

この表を見れば一目瞭然ですが、買う場所によってこれだけの差が出ます。

コンビニでコツコツ買うのも楽しいですが、ストックするのであれば通販やウエル活を活用しない手はありません。

特に2026年は物価高騰の影響もあり、1円でも安く買う工夫が生活の知恵となります。

プレミアムガーナ濃厚生チョコと一緒に買うべき関連アイテム3選

高品質なドリップコーヒー（深煎りタイプ）

プレミアムガーナ濃厚生チョコの濃厚な甘みには、苦味の強いコーヒーが最高に合います。

特におすすめなのは、「スターバックス ヴィア」や、カルディの「イタリアンロースト」です。

チョコを口に含み、ゆっくりと溶かしながら温かいコーヒーを流し込む……この瞬間、自宅が最高級のカフェに変わります。

コーヒーもAmazonなどの通販でセット購入しておけば、生チョコと一緒に届けてもらえるので効率的です。

チョコ専用の「カトラリー」と「小皿」

袋から直接食べるのも良いですが、プレミアム感を高めるために、小さめのフォークや豆皿を用意しましょう。

特に、生チョコは指の体温で溶けやすいため、小さなピックやフォークを使うのがマナーとしても、そして味わいを損なわないためにも重要です。

100均のセリアやダイソーでも、最近は非常におしゃれなデザートカトラリーが手に入ります。

ウイスキーやワイン（大人の楽しみ方）

夜のリラックスタイムには、アルコールとのペアリングがおすすめです。

特に、シェリー樽で熟成されたスコッチウイスキーや、フルボディの赤ワインは、生チョコのカカオ感を引き立ててくれます。

お酒もまた、実店舗で重い思いをして運ぶより、通販で玄関まで届けてもらうのが正解です。

商品を長持ちさせる保存方法と意外な裏ワザ

冷蔵庫での「正しい」保存場所

生チョコは非常にデリケートです。

冷蔵庫に入れる際は、温度変化の激しい「ドアポケット」は避けましょう。

また、他の食材の匂いが移りやすいため、パッケージのままではなく、ジップロックなどの密閉袋に入れるのが正解です。

「野菜室」は、冷蔵室よりも少し温度が高く、生チョコが固くなりすぎないため、食べる直前の保存に最適です。

冷凍保存という選択肢（1ヶ月持たせるコツ）

まとめ買いしすぎて食べきれない場合は、冷凍保存も可能です。

ただし、急激な解凍は表面に白い粉（ブルーム現象）が出る原因になります。

食べる前日に冷蔵庫へ移し、ゆっくりと解凍させるのが、美味しさをキープする秘訣です。

裏ワザ：少しだけレンジで温める「ホットチョコ風」

そのまま食べるのに飽きたら、電子レンジで数秒（5秒〜10秒程度）だけ加熱してみてください。

中が少しだけトロッと溶け出し、フォンダンショコラのような贅沢な食感に変化します。

これは、生チョコならではの水分量の多さを活かした、知る人ぞ知る楽しみ方です。

まとめ：プレミアムガーナ濃厚生チョコを確実に手に入れるために

2026年の冬、プレミアムガーナ濃厚生チョコを手に入れるための冒険は、戦略次第で驚くほど楽になります。

街中のコンビニを闇雲に回るのではなく、「穴場店舗の把握」と「SNSのリアルタイム活用」、そして何より「通販サイトの賢い利用」を組み合わせましょう。

最後にもう一度、確実に手に入れるためのポイントをおさらいします。

• コンビニは火曜の深夜が狙い目。
• スーパーやドラッグストアは駅から離れた店舗が穴場。
• 電話確認はマナーを守って、JANコードを伝えるとスムーズ。
• 通販サイトならポイント還元で実店舗より安く、確実に買える。

この冬しか味わえない、最高に濃厚なひとときを、ぜひストレスなく手に入れてくださいね。

今すぐ在庫を確認して、自分へのご褒美を確保しましょう！