ひえ粉はどこに売ってる？確実に手に入る場所4選と最安値で購入する秘策

アレルギー対応食品や離乳食、健康志向の方の間で注目を集めている「ひえ粉」。 いざ料理に使おうと思っても、近所のスーパーで見当たらず「一体どこに売ってるの？」と困っている方も多いのではないでしょうか。

雑穀の一種である「ひえ」を粉末にしたこの食材は、栄養価が非常に高く、グルテンフリー生活を支える救世主として2026年現在、さらに需要が高まっています。

結論からお伝えすると、ひえ粉は一部の大型スーパーや自然食品店で取り扱いがありますが、確実に、そして最もお得に手に入れるならオンライン通販が最強です。

この記事では、今すぐ欲しい方向けの実店舗情報から、コスパ重視派のための通販比較まで、ひえ粉の入手ルートを徹底解説します。 この記事を読めば、もうお店を何軒もハシゴして無駄足を踏むことはありません。

ひえ粉はどこで売ってる？今すぐ買える可能性が高い実店舗リスト

ひえ粉を「今日、今すぐ使いたい！」という場合、まずは近隣の実店舗をチェックする必要があります。 しかし、ひえ粉は小麦粉や片栗粉のように、どこのスーパーでも必ず置いてある商品ではありません。

2026年現在の調査によると、取り扱いの可能性が高いのは以下のような店舗です。 イオンやイトーヨーカドーなどの大型スーパーの「健康食品」コーナーや「製菓材料」売り場。 成城石井、紀ノ国屋といった高級志向のスーパー。

特にイオンモールなどの大型商業施設内にある「オーガニック・自然派食品コーナー」は狙い目です。 また、富澤商店（TOMIZ）のような製菓・製パン材料の専門店であれば、高い確率で在庫があります。

ただし、路面店のドラッグストア（マツモトキヨシやウエルシアなど）や、一般的なコンビニエンスストア（セブンイレブン、ローソン）では、残念ながらひえ粉の取り扱いはほとんど見られません。 無駄な移動を避けるためにも、まずは大型店に絞って探すのが効率的です。

最新の在庫状況や、近くの店舗を効率よく探すには、Google検索で周辺の販売店をチェックしてみるのも一つの手です。

大型スーパー（イオン・イトーヨーカドー）の探し方

大型スーパーでひえ粉を探す際は、通常の「粉物コーナー」だけを見て諦めないでください。 実は、ひえ粉は「雑穀・乾物」コーナー、あるいは「アレルギー対応食品」コーナーに置かれていることが非常に多いのです。

特に最近のイオンでは、オーガニックブランドの「グリーンアイ」周辺や、特定の健康ニーズに応える棚が充実しています。 もし見つからない場合は、店員さんに「雑穀の粉末、またはひえ粉はありますか？」と尋ねてみましょう。

店員さんも「ひえ粉」という名前だけではピンとこない場合があるため、「離乳食用や健康食品として使われる、雑穀の粉です」と補足するとスムーズに案内してもらえる可能性が高まります。

製菓材料専門店（富澤商店など）は在庫率が高い

料理やお菓子作りにこだわる方が利用する「富澤商店」は、ひえ粉探しの強い味方です。 全国の主要な百貨店やショッピングセンターに入っていることが多く、品揃えが安定しています。

富澤商店では、自社ブランドのひえ粉を取り扱っていることが多く、品質も非常に安定しています。 小容量から販売されていることもあるため、「まずは少量試してみたい」という方にも最適です。

店舗が近くにない場合でも、富澤商店はオンラインショップを展開しているため、そちらで在庫を確認してから店舗へ向かうという使い方も賢い選択です。

自然食品店やこだわりスーパーでのひえ粉取り扱い状況

一般的なスーパーで見つからない場合、次に候補となるのが「自然食品店」です。 「こだわりや」「自然食品の店 F&F」などのチェーン展開している店舗や、地域に根付いた個人経営のオーガニックショップには、十中八九置いてあります。

これらの店舗がひえ粉を扱っている理由は、ひえ粉がマクロビオティックやヴィーガン料理において、卵や牛乳の代用品（とろみ付けやカスタード風クリーム作成）として欠かせない食材だからです。

自然食品店でのひえ粉取り扱い事例を調べてみると、創健社やオーサワジャパンといった有名メーカーのパッケージがよく並んでいます。

こうした店舗は、単に商品を売るだけでなく、ひえ粉を使ったレシピの紹介や、他の雑穀粉との使い分けについても詳しいスタッフがいることが多いため、初めて使う方にとっては心強い味方になります。

ただし、自然食品店は営業時間が短かったり、定休日が不規則だったりすることもあるため、訪問前にあらかじめ営業時間を確認しておくことをおすすめします。

成城石井やカルディでの取り扱いは？

おしゃれな輸入食品やこだわり食材が揃う「成城石井」や「カルディコーヒーファーム」。 結論から言うと、これらの店舗での取り扱いはタイミングや店舗規模によります。

成城石井の場合、大型の店舗であれば「粉類」コーナーにひえ粉やあわ粉が並んでいることがありますが、標準的な店舗では在庫がないことも珍しくありません。 一方、カルディは製菓材料よりもコーヒーや輸入菓子に比重を置いているため、ひえ粉に出会える確率はさらに低くなります。

もし成城石井で見つけたらラッキー、くらいの気持ちで覗いてみるのが良いでしょう。 確実性を求めるなら、やはり自然食品特化型の店舗の方が無難です。

地方の「道の駅」や「直売所」が穴場になることも

意外な穴場なのが、岩手県など雑穀の栽培が盛んな地域の「道の駅」や「農産物直売所」です。 岩手県は「雑穀王国」として知られており、地元産の新鮮なひえをその場で粉末にした「ひえ粉」が非常にリーズナブルな価格で販売されています。

旅行のついでや、近くに住んでいる場合は、こうした直売所をチェックしてみてください。 パッケージこそ素朴ですが、保存料なしの100%国産ひえ粉を手に入れることができます。

最近ではこうした地方の直売所もネット通販に対応しているケースがあるため、希少な「国産・無農薬」のひえ粉を探している方は、アンテナを広げてみると良い出会いがあるかもしれません。

ひえ粉を最安値で買えるオンラインショップ比較！Amazon・楽天・Yahoo!

実店舗での探し回る労力と時間を考えると、結局のところオンライン通販が最も効率的でコスパが良いという結論に達します。 特に2026年現在は配送インフラがさらに進化しており、注文した翌日には手元に届くのが当たり前になっています。

ここでは、主要3大ECサイト（Amazon、楽天市場、Yahoo!ショッピング）でのひえ粉の販売状況と、どこが一番お得なのかを比較してみましょう。

結論から言うと、単品購入なら「Amazon」、まとめ買いやポイント還元狙いなら「楽天市場」か「Yahoo!ショッピング」がおすすめです。 価格帯は300g入りで800円〜1,200円程度が相場となっています。

実際の価格推移や最新の口コミを確認するには、ひえ粉の通販価格比較も参考にしてみてください。

Amazonでの購入：スピードと1袋からの手軽さ

Amazonの最大のメリットは、何と言っても「配送スピード」と「送料のシンプルさ」です。 プライム会員であれば、1袋からでも送料無料（あるいは送料込み価格）で翌日に届く商品が多く、急に必要になった時にこれほど頼もしい存在はありません。

Amazonで取り扱われているひえ粉は、創健社などの大手メーカー品が主流です。 定期おトク便の設定がある場合は、さらに数パーセントの割引が適用されるため、継続してひえ粉を摂取したい方にとっては最安値級の選択肢となります。

また、カスタマーレビューが充実しているため、「このメーカーのひえ粉はダマになりにくい」「離乳食に使いやすかった」といった実際の使用感を確認してから購入できるのも安心材料です。

楽天市場・Yahoo!ショッピング：ポイント還元とまとめ買い

楽天市場やYahoo!ショッピングは、ポイントアップキャンペーン（お買い物マラソンや5のつく日など）を賢く利用することで、実質価格を大幅に下げることが可能です。

これらのサイトでは、自然食品の専門店が出店していることが多く、3袋セットや5袋セットといった「まとめ買い」の選択肢が豊富です。 ひえ粉は未開封であれば比較的日持ちする食材（製造から半年〜1年程度）なので、ストックしておく分にはまとめ買いが非常にお得です。

また、楽天ペイやPayPayなどの電子マネー決済との相性も良く、普段からポイ活をしている方であれば、貯まったポイントだけでひえ粉を購入することも難しくありません。

実店舗とネット通販どっちがおすすめ？メリット・デメリット比較表

ひえ粉を手に入れるルートとして、「実店舗」と「ネット通販」のどちらを選ぶべきか悩むところですよね。 それぞれの特徴を整理して比較表にまとめました。

現在の市場トレンドを反映させた比較がこちらです。

比較項目	実店舗（即日入手）	ネット通販（コスパ重視）
入手スピード	最短。買ってすぐ使える	翌日〜3日程度かかる
価格（送料込）	定価販売が多い	最安値を狙いやすい
品揃え・種類	1〜2種類限定	国産、無農薬など選び放題
労力	店舗へ行く、探す手間がある	スマホ一つで完結
賞味期限	古いものが残っている場合も	回転が早いため比較的新しい

このように、「今この瞬間に必要」という緊急事態でない限りは、ネット通販の方が圧倒的にメリットが大きいことがわかります。

特にひえ粉のようなマイナーな食材は、実店舗に行っても「ちょうど在庫切れだった」というリスクが常に付きまといます。 確実に、かつ安く手に入れたいのであれば、通販サイトのカートに入れておくのが正解です。

詳しい比較データについては、ひえ粉の賢い買い方ガイドもチェックしてみましょう。

店舗に行く前に必須！ひえ粉の在庫確認をスムーズに行う電話のコツ

どうしても実店舗で購入したい場合、お店に行く前に「電話での在庫確認」を強く推奨します。 しかし、単に「ひえ粉ありますか？」と聞くだけでは、店員さんが商品を正しく認識できず、「置いてありません」と誤って回答されてしまうケースがあるのです。

在庫確認を成功させるための具体的なステップを解説します。 まず第一に、電話をかける時間帯に注意しましょう。開店直後や夕方の混雑時は店員さんが忙しく、丁寧な棚卸し確認ができないことがあります。14時〜16時ごろの比較的落ち着いた時間帯がベストです。

次に、店員さんへの伝え方です。 「ひえ粉」という名称だけでなく、以下のようなキーワードを添えてみてください。 ・「雑穀（ざっこく）のコーナーにありますか？」 ・「創健社（そうけんしゃ）などのメーカーの商品は置いていますか？」 ・「離乳食やアレルギー対応食品の棚にありませんか？」

このように場所を指定してあげると、店員さんも探しやすくなります。 もし在庫がないと言われた場合でも、「お取り寄せは可能ですか？」と一歩踏み込んで聞いてみるのも良いでしょう。大型店であれば、数日から1週間程度で入荷してくれる場合もあります。

ひえ粉の代用品として使える食材はある？困った時の代替案

「どこを探してもひえ粉が見つからないけれど、今すぐ料理を完成させたい！」 そんな時に役立つ、ひえ粉の代用品について解説します。

ひえ粉の主な役割は「とろみ付け」「モチモチした食感出し」「ホワイトソースやクリームのベース」です。 この役割をカバーできる食材としては、以下のものが挙げられます。

あわ粉（粟粉）：ひえ粉に最も近い雑穀粉です。風味や性質が似ているため、ほぼ同量で代用可能です。 高きび粉：少し色が茶色っぽくなりますが、コクを出したい料理には向いています。 米粉：とろみ付けには最適ですが、ひえ粉特有の「クリーミーさ」や「卵のような風味」は弱くなります。

例えば、ひえ粉を使った「卵なしカスタードクリーム」を作ろうとしている場合、米粉で代用すると少しあっさりしすぎてしまうかもしれません。その場合は、豆乳の濃度を上げたり、カボチャパウダーでコクを足すなどの工夫が必要です。

とはいえ、栄養面やひえ粉特有のデトックス効果（食物繊維やミネラル）を期待している場合は、やはり代用品ではなく「本物」を使いたいところですよね。

ひえ粉を120%活用！一緒に買うべき便利な関連アイテム3選

ひえ粉を手に入れたら、その魅力を最大限に引き出すためのアイテムも一緒に揃えておきましょう。 料理のクオリティがグッと上がり、ひえ粉生活がより楽しくなること間違いなしです。

ここでは、筆者が実際に使って「これは必須！」と感じた3つのアイテムをご紹介します。

小さめの泡立て器（ホイッパー）

ひえ粉は非常に細かい粉末ですが、水分と合わせる際に「ダマ」になりやすいという性質があります。 特にホワイトソースやカスタードを作る際、箸やスプーンで混ぜると塊が残ってしまい、食感が損なわれてしまいます。

そこで活躍するのが、小ぶりの泡立て器です。100均（ダイソーやセリア）で売っている製菓用の小さなもので十分です。 これを使って、水分を少しずつ加えながら丁寧に混ぜることで、驚くほど滑らかでクリーミーな仕上がりになります。

天然塩（海塩）

ひえ粉自体は非常に淡白で、ほんのりとした甘みがある程度です。 この繊細な風味を引き立てるのが、良質な「天然塩」です。

精製塩ではなく、ミネラル分を豊富に含んだ海塩を使うことで、ひえ粉の持つ雑穀の旨みが強調されます。 特にお粥や離乳食、シンプルなひえ粉パンなどを作る際は、塩の種類一つで味が劇的に変わります。

保存用密閉容器（フレッシュロックなど）

ひえ粉は脂質をわずかに含んでいるため、酸化しやすいという弱点があります。 また、湿気を吸うとダマになりやすいため、開封後はパッケージのままクリップで止めるのではなく、密閉性の高い容器に移し替えるのが正解です。

「フレッシュロック」などのシリコンパッキン付きの容器に入れ、冷蔵庫（または冷暗所）で保管しましょう。 一緒に100均で購入できる「珪藻土スティック」を入れておくと、湿気対策は万全です。

ひえ粉の保存期間と鮮度を保つメンテナンスの裏ワザ

ひえ粉を購入した後、意外と困るのが「余ってしまった時の保管方法」です。 たまにしか使わない場合、気づいたら数ヶ月放置してしまった…なんてことも。

ひえ粉の鮮度を劇的に長持ちさせるメンテナンスの裏ワザをご紹介します。 それは、「使い切れない分は冷凍保存する」という方法です。

粉末状なので冷凍しても固まることはなく、使う時は冷凍庫から出してそのまま料理に使えます。 冷凍することで脂質の酸化を大幅に遅らせることができ、独特の香ばしさを長期間キープできます。

また、ひえ粉を長持ちさせるための基本ルールを以下にまとめました。

• 開封前：直射日光・高温多湿を避けた冷暗所。
• 開封後：密閉容器に入れ、夏場は冷蔵庫、それ以外は冷暗所。
• 長期保存：ジップロックに入れて空気を抜き、冷凍庫へ。

ひえ粉は「生もの」だと思って扱うのが、美味しく食べ続けるコツです。 古いひえ粉は匂いが変わってしまうことがあるので、少しでも「おかしいな？」と思ったら新しいものに買い替えましょう。

ひえ粉を離乳食に使うメリットと販売店選びの重要ポイント

ひえ粉がこれほどまでに注目されている理由の一つに、「離乳食としての優秀さ」があります。 ひえは雑穀の中でも特にクセが少なく、ほんのりとした甘みがあるため、味覚が敏感な赤ちゃんでも受け入れやすい食材です。

また、ひえ粉は「冷え」を防ぐ食材としても知られており、内臓が未発達な赤ちゃんの体を優しく温めてくれる効果が期待できます。 さらに、アレルギー特定原材料等28品目に含まれないため、アレルギーが心配な時期の代替エネルギー源としても非常に重宝されます。

離乳食用としてひえ粉を購入する場合、販売店選びで最も重視すべきは「鮮度」と「原材料の透明性」です。 実店舗であれば、回転率の良い大型の自然食品店を選ぶのが正解です。一方、通販であればメーカー直販や、品質管理に定評のあるショップから購入することを強くおすすめします。

離乳食期のママたちが実際にどこでひえ粉を購入しているか、離乳食に最適なひえ粉の選び方をリサーチすると、国産・無農薬を条件に探している方が非常に多いことがわかります。

「国産・無農薬」のひえ粉を置いている店舗の特徴

大切な家族、特に赤ちゃんが口にするものだからこそ、産地にはこだわりたいものです。 スーパーの製菓コーナーにある安価なひえ粉の中には、稀に外国産のものが混ざっている場合もあります。

「国産・無農薬」にこだわるなら、やはりオーガニック専門店や、農家直送のオンラインショップが最強の選択肢となります。 これらのショップでは、誰がどこで、どのように育てたひえを粉にしたのかというトレーサビリティ（追跡可能性）がしっかりしており、安心して購入できます。

「岩手県産」や「秋田県産」と明記されているものは、品質が高い傾向にあります。 実店舗で見つけるのは至難の業ですが、通販であればこうしたこだわり商品を数秒で見つけ出し、比較検討することが可能です。

離乳食初期・中期・後期別のひえ粉活用術

ひえ粉は、赤ちゃんの成長段階に合わせて使い分けることができる万能選手です。 初期（ごっくん期）には、お湯で溶いてトロトロの「ひえ粉お粥」として。中期（もぐもぐ期）には、野菜と一緒に煮込んで「とろみスープ」として。

後期（かみかみ期）になれば、小麦粉の代わりにひえ粉を使った「パンケーキ」や「蒸しパン」など、手づかみ食べのメニューにも大活躍します。 このように長期間にわたって使用するため、最初に300g〜500g程度のまとまった量を通販で購入しておくと、買い足す手間が省けて非常に便利です。

ひえ粉の価格相場を徹底調査！実店舗・通販の平均価格は？

ひえ粉を買う際、気になるのが「いくらくらいが妥当なの？」という点ですよね。 あまりに安すぎても品質が心配ですし、高すぎても家計に響きます。2026年現在の最新の価格相場をまとめました。

一般的な価格の目安は以下の通りです。 ・実店舗（自然食品店など）：200g〜300gで 900円〜1,300円 ・Amazon（単品・送料込）：300gで 1,000円〜1,400円 ・楽天市場（まとめ買い時）：1袋あたり 800円〜1,100円

1kgあたりの単価で計算すると、やはり通販での「3袋セット」などのまとめ買いが最も安くなります。 また、実店舗の場合は交通費や駐車場代がかかることを考慮すると、実質的には通販の方が数件安上がりになるケースがほとんどです。

ひえ粉の最新価格相場を確認してみても、近年は健康意識の高まりにより微増傾向にありますが、安定して供給されています。

なぜ販売店によって価格がこれほど違うのか？

同じ「ひえ粉」でも、価格に差が出る最大の理由は「製法」と「希少性」にあります。 安価なものは大量生産されたひえを使用していますが、高価なものは「石臼挽き」や「低温製粉」など、栄養素を壊さないための工夫がなされています。

特にひえは酸化しやすいため、製粉してからすぐに真空パックにするなどの手間がかかっている商品は、その分価格も高くなります。 「とにかく安ければいい」という場合は特売品でも良いですが、「風味と栄養を逃したくない」という方は、少し高くても品質管理が徹底された店舗から購入するのが賢明です。

激安で購入するためのキャンペーン活用術

ひえ粉を少しでも安く手に入れたいなら、ECサイトのイベント日を逃さないことが鉄則です。 例えば楽天市場なら「お買い物マラソン」、Amazonなら「プライムデー」や「ブラックフライデー」のタイミングで、自然食品ショップがクーポンを発行することが多々あります。

また、特定のクレジットカード（楽天カードやイオンカードなど）を使用することでポイント還元率が数倍に跳ね上がるため、実質価格を20%以上オフにすることも可能です。 こうしたテクニックを使えるのも、ネット通販ならではの大きな魅力と言えるでしょう。

ひえ粉の栄養価と効能：販売店スタッフも驚く驚異のパワー

ひえ粉を探している方の多くは、健康や美容に敏感な方でしょう。 実店舗の知識豊富な店員さんと話すと、彼らが口を揃えて言うのが「ひえ粉は現代人にこそ必要なミネラルの宝庫」だということです。

ひえ粉に含まれる主な栄養素とその効果は、驚くべきものがあります。 ・食物繊維：白米の約8倍。腸内環境を整え、デトックスをサポートします。 ・ミネラル（マグネシウム・鉄）：貧血気味の方や、ストレスを感じやすい方に最適です。 ・ポリフェノール：強い抗酸化作用があり、アンチエイジング効果も期待できます。

また、ひえ粉は「冷え性」の改善に役立つ食材として、漢方やマクロビオティックの世界でも重宝されてきました。 これほど多機能な食材が、実は通販で手軽に買える粉末になっているというのは、忙しい現代人にとって幸運なことではないでしょうか。

ダイエット中にこそ「ひえ粉」を取り入れるべき理由

ひえ粉は低カロリーというわけではありませんが、「腹持ちの良さ」と「血糖値の上がりにくさ（低GI）」が非常に優秀です。 小麦粉を使った料理の半分をひえ粉に置き換えるだけで、満足感はそのままに、インスリンの過剰分泌を抑えることができます。

ダイエット中に不足しがちなミネラルも同時に補えるため、「食べながら痩せたい」という理想的なボディメイクを強力にバックアップしてくれます。 実際、ひえ粉を愛用し始めてから「お通じがスムーズになった」「間食が減った」という声も多く聞かれます。

グルテンフリー生活を支える最強のパートナー

近年、小麦アレルギーではない方でも、体調管理のためにグルテン（小麦たんぱく）を控える「グルテンフリー」を実践する人が増えています。 そこで問題になるのが「パンや揚げ物のサクサク感が恋しくなる」という問題です。

ひえ粉は小麦粉と混ぜて使っても、あるいは単体で使っても、独特のサックリ感やモチモチ感を演出できます。 特に揚げ物の衣にひえ粉を少量加えると、冷めてもベチャッとせず、軽やかな食感が持続します。 グルテンフリーをストレスなく続けるために、ひえ粉を常備しておくことは、もはや2026年の常識となりつつあります。

「ひえ粉」と「あわ粉」の違いは？買う時に迷わないための知識

販売店の棚を見ると、ひえ粉の隣に必ずと言っていいほど「あわ粉（粟粉）」や「きび粉」が並んでいます。 「どれも同じような雑穀粉でしょ？」と思われがちですが、実は料理の仕上がりや栄養素に明確な違いがあります。

主な違いを簡単に整理すると以下のようになります。 ・ひえ粉：色は白っぽく、味は淡白。加熱するとクリーミーになり、「卵」に近い性質を持つ。 ・あわ粉：色は黄色っぽく、甘みが強い。粘りが強く、「もちもち」した食感を出すのに向く。 ・きび粉：色は濃い黄色。コクがあり、ナッツのような香ばしさがある。

あなたが作りたい料理が「ホワイトソース」や「カスタードクリーム風」なら、迷わず「ひえ粉」を選んでください。 一方で、モチのような弾力を出したいなら「あわ粉」の方が適しています。

ひえ粉とあわ粉の使い分け術をマスターすれば、雑穀料理のレパートリーがさらに広がります。

アレルギー対応食品としてのひえ粉の立ち位置

ひえ粉は「卵アレルギー」を持つ方にとって、非常に重要な食材です。 ひえ粉をお湯で練り上げると、不思議なことに卵の黄身のような色味とコク、そして固まる性質が現れます。

これを利用して、卵を一切使わない「卵風オムレツ」や「マヨネーズ風ドレッシング」を作ることが可能です。 こうした特殊な使い方ができるのは、他の雑穀粉ではなく「ひえ粉」ならではの特権です。

だからこそ、アレルギーを持つお子さんのいる家庭では、ひえ粉を切らさないように通販で定期的に購入し、常にストックを確保しているのです。

「粉」ではなく「粒」のひえを粉砕して自作できる？

中には「粒のひえなら売ってるけど、それをミルで粉にすればいいのでは？」と考える方もいるでしょう。 結論から言うと可能ですが、あまりおすすめはしません。

家庭用のミルでは、市販のひえ粉ほど微細なパウダー状にするのは難しく、ザラつきが残ってしまいます。 特になめらかなクリームやソースを作りたい場合、この「キメの細かさ」が味の決め手になるため、プロが製粉した商品を購入するのが無難です。

ひえ粉を実店舗で見つけるための具体的な売り場案内

大型スーパーに入ったはいいものの、あまりの広さにどこを探せばいいか分からなくなることがありますよね。 ひえ粉が置かれている可能性が高い場所を、優先順位が高い順にピックアップしました。

「米・雑穀」コーナー：もち麦や十六穀米が並んでいる棚の隅に、ひっそりと置かれていることが多いです。 「製菓・製パン材料」コーナー：強力粉や薄力粉、片栗粉の近く。特に「全粒粉」や「ライ麦粉」の隣が狙い目です。 「ベビーフード・離乳食」コーナー：最近の大型店では、手作り離乳食の材料としてひえ粉がラインナップされていることがあります。

意外と盲点なのが、「介護食」のコーナーです。 ひえ粉は飲み込みやすく、栄養豊富であるため、高齢者向けの栄養補助食品として扱われているケースもあります。

一度自分の足で探してみて、「やっぱり見つからない！」となった場合は、通販の便利さを再認識することになるでしょう。 スマホでポチッと押すだけで、重い買い物袋を提げて歩き回る必要もなくなるのですから。

ドン・キホーテや激安スーパーでの目撃情報は？

「なんでも揃うドン・キホーテならあるのでは？」と期待する声もありますが、2026年現在の調査では、ドン・キホーテでのひえ粉の取り扱いは非常に稀です。 メガドンキのような超大型店舗であっても、一般的な嗜好品がメインのため、ひえ粉のような専門性の高い健康食材は置いていないことが多いです。

同様に、業務スーパー（Gyomu Super）でも「粒」のひえや雑穀ミックスはあっても、単体の「ひえ粉」を常時置いている店舗は限られています。 安さを求めて激安店を回るよりは、最初から通販の最安値を狙う方が、ガソリン代や時間の節約になります。

もし店員さんに聞くなら、このスマホ画面を見せよう！

店員さんに「ひえ粉」と言っても伝わらない場合、商品名が表示されたスマホ画面（Amazonの検索結果など）を直接見せるのが最も確実です。 画像を見せることで、店員さんも「あ、あそこのオーガニック棚にありますよ！」と思い出しやすくなります。

また、JANコード（バーコードの数字）がわかる場合は、それを伝えると店内の端末ですぐに在庫検索をしてくれます。 効率を重視する大人の買い物術として、ぜひ覚えておきましょう。